فوائد ورق الغار للجنس والشعر والبشرة المعروف لدينا بورق اللورى أو ورق موسي من الأعشاب العطرية المستخدمة في مطابخنا العربية فهو يضيف للطعام نكهة وطعم مميز ويحتوى على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة لجسم الإنسان كما يحتوى على نسبة 3% من الزيوت الطيارة, وهو ينتمي إلى شجرة معمرة دائمة الخضرة, وينتشر زراعتها في منطقة البحر المتوسط, ولقد استخدم في الحضارة الرومانية واليونانية في الطب فهو يساعد في علاج العديد من مشاكل الجسم, وفي هذا المقال سوف نعرض فوائد ورق الغار للجسم.
القيمة الغذائية لورق الغار
ورق الغار من الأعشاب الغنية بالمعادن والفيتامينات الهامة لصحة الإنسان ولذلك كثر إستخدامه في الطب القديم, فهو يحتوى على نسبة عاليه من المعادن مثل النحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم والزنك والحديد والسيلينيوم والمنجنيز, كما يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين c وفيتامين A وفيتامينB ويحتوى على نسبة من حمض الفوليك, فتناول ما يعادل 100 غرام من ورق الغار يمد الجسم بـ:
فوائد ورق الغار لصحة الإنسان
ورق الغار يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات الهامة لصحة الإنسان, ويساعده على حل العديد من المشاكل التي يعاني منها جسم الإنسان,كان يرمز إلى الحكمة والسلام والحماية, وهنا سوف نعرض فوائد ورق الغار لصحة الإنسان :
فوائد ورق اللوري للحامل
يعد لورق اللوري من الأعشاب الهامة للمرأة وللحامل بشكل خاص, فهو يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها المرأة ويحتوى على حمض الفوليك الهام لصحة الحامل والجنين ولذلك يجب ذكر فوائده للحامل وهي كالتالي:
القيمة الغذائية لورق الغار
ورق الغار من الأعشاب الغنية بالمعادن والفيتامينات الهامة لصحة الإنسان ولذلك كثر إستخدامه في الطب القديم, فهو يحتوى على نسبة عاليه من المعادن مثل النحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم والزنك والحديد والسيلينيوم والمنجنيز, كما يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين c وفيتامين A وفيتامينB ويحتوى على نسبة من حمض الفوليك, فتناول ما يعادل 100 غرام من ورق الغار يمد الجسم بـ:
- 313 من السعرات الحرارية.
- 36 من الدهون.
- 28 من الدهون المشبعة.
- 96 من الكربوهيدرات.
- 3 من الألياف.
- 61 من البروتينات.
- وخالي تماما من الكولسترول.
فوائد ورق الغار لصحة الإنسان
ورق الغار يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات الهامة لصحة الإنسان, ويساعده على حل العديد من المشاكل التي يعاني منها جسم الإنسان,كان يرمز إلى الحكمة والسلام والحماية, وهنا سوف نعرض فوائد ورق الغار لصحة الإنسان :
- يساعد في علاج مرض السكري حيث يساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم والقضاء على الدهون الثلاثية.
- يعزز من وظائف الجهاز الهضمي ويساعد في علاج أمراض المعدة ويساعدك في التخلص من حرقة المعدة والإنتفاخ وإضرابات المعدة.
- يقي الجسم من الإصابة بأمراض القلب والإصابة بالسكتات الدماغية وتحسين من وظائف القلب والأوعية.
- يساعد على مكافحه أنفلونزا ويعالج أعراض البرد ومشاكل الجهاز التنفسي.
- يساعد على تخفيف من آلام المفاصل والروماتيزم.
- يساعدك على تخفيف من آلام الصداع النصفي ويستخدم كمضاد للألتهابات.
- يحتوى على نسبة عالية من حمض الكافيك ومواد مضادة للأكسدة والذي يساعدك في الحد من إنتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
- ينصح بتناوله قبل النوم حيث يساعد على النوم براحة أكثر ويقلل من الشعور بالقلق.
- يساعد في علاج نزيف الأنف.
- يحتوى على حمض اللوريك الذي يساعد على تبيض الأسنان.
- يحسن من أداء الكلي ويحميها من تراكم الحصوات.
- يساعد في علاج لدغات الثعابين والحشرات السامة, ويساعد في علاج الجروح وسرعة شفائها.
فوائد ورق اللوري للحامل
يعد لورق اللوري من الأعشاب الهامة للمرأة وللحامل بشكل خاص, فهو يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها المرأة ويحتوى على حمض الفوليك الهام لصحة الحامل والجنين ولذلك يجب ذكر فوائده للحامل وهي كالتالي:
- يحتوى على حمض الفوليك الذي يمنع تشوه الأجنة ويساعدك في النمو الجهاز العصبي للجنين.
- يعالج إفرازات المهبل.
- يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
