• أهلاً بك زائر في في بيتك الثاني!
    اذا كنت وفيا لمنتدى اللمة بصدق فهو بحاجة لمساهمتك إن مشاركتك ونشاطك يبعثان الحياة فيه ليستمر وينتشر. تفاعل وشاركنا بآرائك، مواضيعك، وإبداعاتك لإثراء المحتوى ونشر الفائدة و كسب الثواب قبل أن نفقد اللمة للأبد كما وقع لباقي المنتديات لاتكتفي بالتفرج.

ينصح في رياضة الجري

الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.

عماد خطاب

:: عضو فعّال ::
أحباب اللمة
لتجنب الكثير من المشاكل ينصح في رياضة الجري الهرولة او المشي
البدء من امشاط القدم وليس من الكعب

17626341_1205092182921843_4610967506721246368_n.webp
​
 
توقيع عماد خطاب
الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.
العودة
Top Bottom