احذر ادمان الانترنت و إليك السبب

[سعد نايلي]

موقع اخرخبر ننشر لكم الآثار السلبية لادمان الإنترنت
1-إدمان الإنترنت يحدث مشاكل صحيه فقد تفقد العين اضرار عديده
2-إدمان الإنترنت قد يصيب مشاكل أسريه فالشخص يقضي معظم وقته أمام الإنترنت مما قد يحدث إثارة أفراد الأسره عليه
3-إدمان الإنترنت قد يسبب مشاكل في العمل فالشخص أحيانا يضيع بعض وقته في اللعب علي الإنترنت
4-إدمان الإنترنت يسبب مشاكل نفسيه منها:
-الشعور بالعزله عن باقي المجتمع
- التقصير في حق الأسره
-العلاقات العاطفية المشوهه التي تؤدي إلي الضياع النفسي
موقع اخرخبر ننشر لكم الآثار السلبية لادمان الإنترنت
1-إدمان الإنترنت يحدث مشاكل صحيه فقد تفقد العين اضرار عديد
2-إدمان الإنترنت قد يصيب مشاكل أسريه فالشخص يقضي معظم وقته أمام الإنترنت مما قد يحدث إثارة أفراد الأسره عليه
3-إدمان الإنترنت قد يسبب مشاكل في العمل فالشخص أحيانا يضيع بعض وقته في اللعب علي الإنترنت
4-إدمان الإنترنت يسبب مشاكل نفسيه منها:
-الشعور بالعزله عن باقي المجتمع
- التقصير في حق الأسره
-العلاقات العاطفية المشوهه التي تؤدي إلي الضياع النفسي

 

[aljentel]

انه شر إنتشر ولا فكاك منه لقد أدمنه الأطفال وليس بالمقدور ردعهم لكن الله يهدي ما خلق …

 

[أم إسراء]

للأسف الشديد و كما قال الأخ قبلي.. فهو شر انتشر.. ولو كان و كان الادمان فنتمنى أن لا يخطو خطوات محظورة.. باستغلاله بما يفيد.
بارك الله فيك على الطرح القيم

 

[ام أمينة]

الإنترنت سلاح ذو حدّين فإن أُسيء إستخدامه صار شرًّا منتشرًا و إن أُحسن إستغلاله عاد بالنفع و الفائدة
فليكن وعيُنا درعًا يحمينا من إدمانها و تجنب سلبياتها
شكرا لك على الموضوع

 

[فادي محمد]

بارك الله فيك اخي الكريم

 

[إلياس]

حذارِ من إدمان الإنترنت، فالاستخدام المفرط يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العلاقات الاجتماعية، الصحة النفسية، والتركيز في العمل أو الدراسة. للوقاية منه، حدد وقتاً محدداً لاستخدام الإنترنت، قلل ساعات الاستخدام تدريجياً، استبدل بعض الأنشطة الرقمية بأخرى واقعية مثل ممارسة الرياضة أو قضاء وقت مع العائلة والأصدقاء، والأهم من ذلك، لا تتردد في طلب المساعدة المتخصصة إذا كنت تشعر أنك غير قادر على السيطرة على استخدامك.

خطوات لتقليل الاستخدام المفرط

• ضع حدوداً زمنية: خصص أوقاتاً محددة لاستخدام الإنترنت والتزم بها.
• قلل ساعات الاستخدام: خفض عدد ساعات استخدام الإنترنت تدريجياً لتجنب الشعور المفاجئ بالضغط.
• • استبدل العادات الرقمية: مارس أنشطة أخرى لا تتضمن الإنترنت مثل الهوايات، الرياضة، أو القراءة.
  • ضع هاتفك بعيداً: لا تصطحب الهاتف المحمول معك عند الخروج من المنزل أو أثناء الأنشطة التي تتطلب تركيزاً.
  • قلل التشتت: قم بإيقاف تشغيل الإشعارات من التطبيقات، واضبط منبهاً لتنبيهك عند تجاوز الوقت المخصص للاستخدام.

علامات تدل على الإدمان

• زيادة عدد ساعات الاستخدام: تجاوز الوقت الذي حددته سابقاً للاستخدام.
• القلق والتوتر: الشعور بالقلق أو التوتر عند عدم القدرة على الاتصال بالإنترنت.
• إهمال المسؤوليات: إهمال الواجبات الاجتماعية، الأسرية، أو المهنية.
• التفكير المستمر: التفكير في الإنترنت حتى عند عدم استخدامه.
• المشاكل الصحية: اضطرابات النوم، ضعف الثقة بالنفس، أو الاكتئاب.

جزاك الله خيرا على طرحك القيم