تسلح بالرضا والقناعة
الرسالة الرابعة
اهدأ لا تتعجل الرسالة الرابعة
لا تفزع .. ولا تجزع
لا تخاف على الرزق
واقبل دائما بقضاء الله
وتسلح بالرضا والتسامح والصبر
وتأمل قول الإمام الشافعي رضى الله عنه :
دع الأيـام تـفـعل ما تـشــاء ... وطـب نـفسـا إذا حـكم القـضـاء
ولا تـجـزع لحـادثـة اللـيالـي ... فما لحـوادث الدنيــــا بقــاء
وكن رجلا على الأهوال جلدا ... وشيمتـك السـماحــة والصفــاء
يـغـطى بالسماحة كل عيـب ...وكــم عيب يغطيــه الســخـاء
ولا حـزن يـدوم ولا سرور ...ولا عسر عليـــك ولا رخـــاء
ولا تـرى الأعـادي قـط ذلا ... فــإن شمــاتـة الأعـداء داء
ولا تـرج السماحة من بخـيـل ... فـمـا فـي الـنـار للظـمـآن ماء
ورزقـك لـن ينقصه الـتـأني ... وليـس يـزيـد في الـرزق العـنـاء
إذا مـا كـنـت ذا قـلب قنـوع ... فـأنـت و مـالـك الدنيــا ســواء
والآن .. اصدر الأوامر لعقلك بطرد كل فكرة انهزامية وكل التوقعات والمخاوف السلبية دع الأيـام تـفـعل ما تـشــاء ... وطـب نـفسـا إذا حـكم القـضـاء
ولا تـجـزع لحـادثـة اللـيالـي ... فما لحـوادث الدنيــــا بقــاء
وكن رجلا على الأهوال جلدا ... وشيمتـك السـماحــة والصفــاء
يـغـطى بالسماحة كل عيـب ...وكــم عيب يغطيــه الســخـاء
ولا حـزن يـدوم ولا سرور ...ولا عسر عليـــك ولا رخـــاء
ولا تـرى الأعـادي قـط ذلا ... فــإن شمــاتـة الأعـداء داء
ولا تـرج السماحة من بخـيـل ... فـمـا فـي الـنـار للظـمـآن ماء
ورزقـك لـن ينقصه الـتـأني ... وليـس يـزيـد في الـرزق العـنـاء
إذا مـا كـنـت ذا قـلب قنـوع ... فـأنـت و مـالـك الدنيــا ســواء
حرر عقلك منها تماما ..
ركز تفكيرك لدقائق في استعادة بعض المواقف الايجابية والذكريات الجميلة التي حققت فيها النجاح أو الفوز .. أو تلقيت فيها التقدير والحب..
كرر ذلك كلما استطعت
للمزيد من طرق التغلب على هموم الحياة وضغوطها
تابع حملة انتصر على الضغوط .. وموقع " حرب الضغوط والاكتئاب " للدكتور رامز طه
حرب الضغوط و الاكتئاب - الرئيسية
لا ندعي لتميز لكن نسعى للوصول اليه
