فوائد المكسرات بدون مكسرات

[saboha]

سمعت دكتور تغذية ينصح بالتوفير فى كل شيء
قال ان المكسرات غالية الثمن وكثير من الناس تحرم منها
ولكن البشرى ان فوائد المكسرات توجد فى اشياء اخرى مثل ( البلح - السودانى - السمسم )
وهذة الاشياء فى متناول الجميع

هيا بنا نرفع شعار التوووووووفير

جزاكم الله خيرررررررا​

 

[korbali]

بارك الله فيك​

 

[boualem zghari 91]

جزاك الله كل خير

 

[mohamed ali 1992]

شكـرا لك على الموضوع

بارك الله فيـك
​