تعاني من السرحان في المذاكره؟ تفضل?!؟

[اسيل]

بسم الله الرحمن الرحيم
جبتلكم طريقه حلوه وان شاء الله
تكون سهله وبسيطه لحل السرحاااااااان كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟


عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...


اولا: مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح:

اولا / بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره


ثانيا / استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا / تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا / توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا / من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا / اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتي للكل بالتوفيق
لاتحرموني من دعاءكم
اسيل​

​

 

[fayssal30]

انا سأحاول ان اطبق هذه النصائح
شكرا على الموضوع​

 

[اسيل]

العفو اخي وشكرا على المرور

 

[ahras algerie]

بارك الله فيك​

 

[safa rym]

بارك الله في أختي العزيزة مريومة....
تحياتي....
واصلي تميزك ....​

 

[©§¤°الجزائـ صوت ـر°¤§©¤]

السلام عليكم/
شكرا جزيلا لك أختي أسيل
بارك الله فيك
أسأل الله أن يوفقنا جميعا
شكرا​

 

[MIMI+ALG]

شكرا اختي على المعلومات ونشالله نطبقها ​

 

[اسيل]

شكرا لكم جميعا على المرور........لكم تحياتي

 

[Mr mino]

طريقة فعالة %100
يعطيك الصحة اختي اسيل وشكر على المعلومات المفيدة
لا تبخلي علينا بموضيعك المفيدة دمتي متميزة ومتالقة وساطعة كالنجم في سماء اللمة


​

 

[المشتاقة للجنان]

بارك الله فيك

 

[اسيل]

طريقة فعالة %100

يعطيك الصحة اختي اسيل وشكر على المعلومات المفيدة
لا تبخلي علينا بموضيعك المفيدة دمتي متميزة ومتالقة وساطعة كالنجم في سماء اللمة​

شكرا لك اخي على الرد الجميل
لك تحياتي​

 

[اسيل]

بارك الله فيك

وفيك بارك
شكرا لك على المرور​