رجيم

أقوى الأعشاب لحرق الدهون أقوى الأعشاب لحرق الدهون ليس سرا أن ماتضعه على الطعام يلعب دورأ رئيسا فى نزول الوزن ولكن من المهم أن تعرف أن دولاب التوابل قد يكون مليئا بالأعشاب والتوابل الأخرى التى تساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون . اليك أفضل التوابل والمثبه علميا لانقاص الوزن : فوائد الحلبة...

رجيم السعرات الحرارية الأسبوعي عند اتّباع رجيم معيّن يجب الانتباه إلى أنّ النقصان السريع للوزن سيؤدّي إلى رجوعه كما كان بسرعة أيضاً، ولذلك يجب اتّباع رجيم صحّي بالتدريج دون اللجوء إلى الانقطاع التام عن الطعام، وسنذكر هنا رجيماً أسبوعياً يمكن اتّباعه: اليوم الاول الإفطار: قطعة كيك،...