فوائد الفول اغذائية

الموضوع في 'أرشيف رمضان (1435هـ)' نشر بواسطة bentouhami maria, ‏15 جويلية 2014.

الكلمات الدلالية:
  1. bentouhami maria

    bentouhami maria :: عضو مُشارك ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏9 جويلية 2014
    المشاركات:
    187
    الإعجابات المتلقاة:
    377
    نقاط الجوائز:
    0
    :s:sفوائد الفول الغذائية العظيمة في رمضان
    يعد الفول من أشهر:-h المأكولات على كثير من الموائد الرمضانية
    و له فوائد عذيذة من أهمها خفض:-o الكوليسترول الضار في الجسم
    و يعتبر الفول من أساسيات:p المائدة الرمضانية يقال عنه لحم الفقراء ولكن العكس صحيح فهو مفيد للأغنياء للتخلص من الكوليسترول الزائد و الضار في الجسم
    و يعمل الفول على تعزيز وظائف القلب ايضا حيث يزيد مستوى الكوليسترول الجيد في الدم و يقيه و يحافظ على نسبة السكر فيه و هو يحتوي على نسبة عالية من البروتين و هو غني بالفيتامينات و الألياف و الاملاح المعدنية و الفوسفور
    يرجع السبب في الشعور بالامتلاء بعد تناول الفول هو قشوره التي تعالجها المعدة بعصار:dاتها أثناء الهضم ..........أما السعرات الحرارية الموجودة في الفول ’فكوب واحد منه يحتوي على 187 سعرة حراريةفقط مما يجعله من الأطباق ذات السعرات الحرارية المنخفضة و لكن يبقى الاعتدال في تناوله هو الخيار الصحي الأفضل
    مع تحياتي للجميع و نتمنى يكون الموضوع عجبكم
     
    زهور96 معجب بهذا.
  2. زهور96

    زهور96 :: عضو فعّال ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏16 جويلية 2013
    المشاركات:
    1,584
    الإعجابات المتلقاة:
    860
    نقاط الجوائز:
    0
    مشكووووووووووورة
     
  3. bentouhami maria

    bentouhami maria :: عضو مُشارك ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏9 جويلية 2014
    المشاركات:
    187
    الإعجابات المتلقاة:
    377
    نقاط الجوائز:
    0
  4. MiriRina

    MiriRina :: عضو فعّال ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏16 جويلية 2014
    المشاركات:
    1,858
    الإعجابات المتلقاة:
    3,346
    نقاط الجوائز:
    0
    شكرااااااااا
     

مشاركة هذه الصفحة