امساك الحامل

الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.

السَلآْم عَلْيُكّمٌ وٍرٍحَمُةّ الله وٍبُرٍكآتُهْ

اهلا وسهلا بك اختي
حاولي تشربي زيت زيتون على الفراغ في الصبح ممكن تنفعك كذلك اكثري من السوائل
و تناول الأطعمة الغنية بالألياف
عليك بتناول ما بين 25 إلى 30 غرام يوميًا من الألياف الغذائية من مصادرها المتنوعة مثل الفواكه، والخضروات، وحبوب الإفطار الكاملة، وخبز النخالة والتي تساعد على انتظام حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك.
وربي يشفيك ان شاء الله و يقومك بسلامه
@السلطانة

 
وعليكم السلام
اشربي فورلاكس تريحي
 
الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.
لإعلاناتكم وإشهاراتكم عبر صفحات منتدى اللمة الجزائرية، ولمزيد من التفاصيل ... تواصلوا معنا
العودة
Top