حلومة-هانم
:: عضو مُشارك ::
- إنضم
- 3 ديسمبر 2008
- المشاركات
- 252
- نقاط التفاعل
- 1
- النقاط
- 7
- العمر
- 40
أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في
حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من
عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
أرجو ان تكون نالت أعجابكم وانها تكون سهلة
وبسيطة للجميع
حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من
عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
أرجو ان تكون نالت أعجابكم وانها تكون سهلة
وبسيطة للجميع
