:yahoo:هده الطريقة سهلة جدا و انا استعملها ما عليكي سوى باخد كاس من مغلى النعناع و تضعي عليه ملعقة صغيرة زيت الحلبة تشربينها صباحا على الريق هده الطريقة رائعة جدا سوف تجعلكي تشعريين بالشبع و سوف تجيدينا نفسكي تاكلي قليلا و هدا يساعدك بالطبع من التخلص من الاكل بشراهة المداومة على شربه يففقدك بسرعة من وزنك :wink: