_×((°,° دَlرْ سْبيطَlرْ °,° أُدْخُلْـ تَشْكِيـ و أخْرُجْـ بالحَلْـ SOS))×_
- كاتب الموضوع chemssou007
- تاريخ النشر
الحمد لأنـ علاجها ليسـ صعبا جدا
و العلاجـ يختلفـ و لكنـ هناك منـ يستعملـ propranolol لوظيفتها الممتازة كـ Beta- Bloquants التيـ تساعد في تعديلـ الافرازاتـ التحكمـ في نبضاتـ القلبـ أيضا
لالا كان العلاج يعتمد على اقراص levothyrox 50µ حبة كل صباح على الريق ..و لتحسين نبضات القلب اعتمد الطبيب على اقراص avlocardyle
العلاج طول شوية دام لمدة سنة كاملة .. و لحد الان مازالت اتابع عند الطبيب و اللي اكدلي بالتحاليل انو الحمد لله الغدة ولات للحالة الطبيعية و حبست الاقراص اللي كنت نشربها :lolo:
هلـ هناك امكانية أنـ الغدة الدرقية قد عاودتـ الخلل لا قدر الله؟؟
لأننيـ حسبـ علميـ يجبـ متابعة شربـ الدواء دوريـا حتى يزولـ الخللـ تمامـا
ربمـا يجبـ أن ترجعي للطبيب كي يرى ان كتان هناك أي خلل قاد عاود اصابة الغدة
على حسب التحاليل مكاين والو و الحمد لله .. و ادا عاود الخلل الاعراض واضحة و بالخف نعرف بلي الخلل عاود رجع
صحيحـ، فأغلبـ الأدوية النفسية لها عدة آثار جانبية و تسبب الاكتئابـ عادة و أحيانا يصف الطبيب أدوية فقدك النشاط و تصبحينـ ترغبينـ في النومـ و يزيد الأمر سوءا
:blink:
الله يحفظنا و يسترنا
انا مشـ Céline Dion كـاينـ Jacques Brel , Aznavour, Edith Piaf, Enrico Macias Britney & Avril Lavigne
اواه خاطيني هاد الصوالح_o:
نسمع غير القديم michael jackson + backstreet boys + Dr alban la bouche + Dj bobo
et bien sure Witney houston et helene segara
هيا مشـ مشكلـــ
أنا الأولـ راه عندي 4 خيوط زوج لقيتلهم حلـ و 2 قالوليـ حالة مزمنة
هههههه ايه واحد ما صحيح في راسو هاد الليام
و لازم نرجعولك خيرك .. قرب قرب نداوك اوليدي :showoff: ماتخافش لافيزيت باطل هيهييييي
تحيــــــاتيـ
أبقايـ على اتصالـــ
تحيات متبادلة اخي .. و اعتدر عالتاخر في الرد
ميرسي عليك خويا
ربيـ يكثر الأعضـاء و الأصدقــاء كيمـا أنتــ
متشرفـ بمعرفتك
و تدخلاتك في مواضعييــ
تحيــــــاتيـ
شكرا لك حنــانــ
ننتظرو عودتك في القريبـ العاجلـ
تحيــــاتيـ
و الله يا شمسو فهمت واش حبيت نقصد
تقول طليت على افكاري
و كيما قلت يلزم الواحد ما يهتمش بواش يحب الغاشي....لان ارضاء الناس غاية لا تدرك
بارك الله فيك
مشكور
و اسفة على الازعاج
الى لقاء اخر و ظاهرة اخرى
سلام
تقول طليت على افكاري
و كيما قلت يلزم الواحد ما يهتمش بواش يحب الغاشي....لان ارضاء الناس غاية لا تدرك
بارك الله فيك
مشكور
و اسفة على الازعاج
الى لقاء اخر و ظاهرة اخرى
سلام
:scared:
شكون لي قاس أختي دعاء ؟ :blink:
نقلك خيتو ولو أني تدخلت في موضوع الأخ شمسو لكن راح يعذرني لأني راح نمشي في هدف الموضوع ياك هكذا صاحب الموضوع ؟ :lolo:
بون خيتو دعاء
هاذ العباد راني أنا أنجرحت منهم أكتر منك وقوليلي انا نعلمك شا ديريلهمــ
هذو العباد ليك أنك ماتقيميهم ما والو ....
كي تشوفيهم تقول راكي تشوفي فالأرضية باه ماتحسي بوالو
علاه لأنهم هوما ماحسوش بيك مالا العين بالعين والسن بالسن
سامحيني على ردي الخشين لكن تعلمت أن أعامل بالمثل .... :smile:
تحية ليك خويا شمسو على موضوعك الرائع :re_gards:
شكون لي قاس أختي دعاء ؟ :blink:
نقلك خيتو ولو أني تدخلت في موضوع الأخ شمسو لكن راح يعذرني لأني راح نمشي في هدف الموضوع ياك هكذا صاحب الموضوع ؟ :lolo:
بون خيتو دعاء
هاذ العباد راني أنا أنجرحت منهم أكتر منك وقوليلي انا نعلمك شا ديريلهمــ
هذو العباد ليك أنك ماتقيميهم ما والو ....
كي تشوفيهم تقول راكي تشوفي فالأرضية باه ماتحسي بوالو
علاه لأنهم هوما ماحسوش بيك مالا العين بالعين والسن بالسن
سامحيني على ردي الخشين لكن تعلمت أن أعامل بالمثل .... :smile:
تحية ليك خويا شمسو على موضوعك الرائع :re_gards:
- الأوسمة
- 1
MDR!
Belle idée
je ne suis pas malade
bonne continuation Dr et ces aides soinions
Belle idée
je ne suis pas malade
bonne continuation Dr et ces aides soinions
راني تاخرت في الرد يا خويا
سامحني والله ماشفتو وزيد مشغولة اليامات هادي
بو دكتور اك سرقتيلي المهنة تيعي تاع المستقبل مي نورمال برك ههههه
مبروك الافتتاح وان شاء الله تربح عليه
انا حبيت نخلي رسالة باش كي تجي تقراها
بو مشكلتي يا دكتور اني منرقدش الليل حتى 4 تاع الصباح
وكي نرقد في غيبوبة منوضش حتى وقت متاخر متلا نرقد على 1 وننوض على 8 تاع لعشية نعرف مكانش علاج فيها هههه
سامحني والله ماشفتو وزيد مشغولة اليامات هادي
بو دكتور اك سرقتيلي المهنة تيعي تاع المستقبل مي نورمال برك ههههه
مبروك الافتتاح وان شاء الله تربح عليه
انا حبيت نخلي رسالة باش كي تجي تقراها
بو مشكلتي يا دكتور اني منرقدش الليل حتى 4 تاع الصباح
وكي نرقد في غيبوبة منوضش حتى وقت متاخر متلا نرقد على 1 وننوض على 8 تاع لعشية نعرف مكانش علاج فيها هههه
اهلا اخي sahiko شكرا بزاف على تدخل والاهتمام بارك الله فيك
ولي قلتي صحيح وانا غادي ندير بنصيحتك فعلا العين بالعين والسن بالسن .
- الأوسمة
- 1
غاليتي دلال ف الطب هدا يسموه الارق او هروب النوم Insomnia و هو ليس مرضا و انما عارض فقط والعلاج الصحيح للأرق يعتمد على فهم ذلك المزيج من الأسباب التي تسهم في الأرق، والتي يختص بها كل شخص. بدءاً من الاتجاهات البيولوجية وانتهاءً بالعوامل الطبية والعاطفية، والعادات السيئة.
و هذه بعض النصائح المهمة التي يجب ان تتبعيها غاليتي فهي ستفيدك ان اردت ان يكون مكان نومك للنوم فقط..
1-لآ تذهبي الى الفراش اذا كنتي متعبة
2-لا تستعملي فراشك لشئ غير النوم كالاكل او استعمال النت او الشرب او شئ من هذا القبيل
3-اذا اصبحتي مستعدة للنوم عودي لفراشك اما اذا ذهب مرة اخرى طبقي القواعد السابقة
4-اضبطي المنبه كل صباح و تركي فراشك عندما يدق جرس الساعة كالعادة مهما تكن درجة تعبك
اما اذا لم تفد الوقاعد السابقة
يمكنك الاعتماد على هذه
1- اياك و الاسراف في النوم باليوم التالي ظنا منك انك تعوضين ما فاتك من اليوم السابق
2-حاولي ان تضعي معيارا مناسبا تذهبين فيه الى الفراش يوميا يعني تنامين في ساعة محددة
3-اذا استفقت في الليل و ذهب النوم من عيونك فلا تقلقي حيال ذلك بل ابقي مستلقية و حالما يداعب النوم عينيك بسرعة..
4-لا تأكلي الشوكولا و الشاي و تجنبيها عصرا و مساء
5-تجنبي تناول الوجبات الثقيلة عند اقتراب موعد النوم، وكذلك تفاد تناول الطعام في منتصف الليل. ولكن وجبة خفيفة من الحليب الساخن والبسكوت تساعد بعض الأشخاص على النوم.
6-حافظي على لياقتك البدنية عن طريق ممارسة الرياضة لكن لا تمارسيها قبل النوم
7-ابذلي نشاطا جسمانيا في الليلة التي تلي الارق
8-إذا توترتي عندما تحين ساعة النوم فتدربي على أساليب الإسترخاء، كأن تتوتري قليلاً وتسترخي بالتناوب، وتصور
مشاهد مناظر هادئة.
9-حاولي ممارسة هذه الطرق لاسبوع على الاقل
10-عدم تناول أي مشروب ساخن كالزهورات أو الشاي أو القهوة قبل النوم مباشرة.
11-الإمتناع عن مطالعة كل ما من شأنه أن يحرض الخيال، أو مشاهدة برنامج تلفزيوني مثير، أو الإستماع إلى الراديو وهو يذيع أخباراً مقلقلة.
12-الإسترخاء الكامل في السرير وترك العضلات دون أي توتر.
13- عدم التفكير في أي هم من الهموم اليومية، أو محاولة حل إحدى المشكلات المستعصية التي تحفز الدماغ وتنبهه.
وأخيراً يجب أن تدركي أن الأرق هو حالة ذهنية. وليس هنالك مقدار محدد لما ينبغي أن ينامه الإنسان. وقد دلت الدراسات على أن الإنسان قد يكتفي بأربع ساعات من النوم كل ليلة إذا اقتضى الأمر في الأحوال الطارئة.
وقد يكون أهم شيء هو أن يذكر الإنسان عندما يستعصي عليه النوم، ألا يقلق.
إن الإنسان لا يموت من الأرق، ولا وجود للإنسان الذي يظل مسهداً إلى الأبد.
غاليتي هذا ما استعطت تلخيصه من ذلك النص الطويل
ارجو ان يكون افادك
و هذه بعض النصائح المهمة التي يجب ان تتبعيها غاليتي فهي ستفيدك ان اردت ان يكون مكان نومك للنوم فقط..
1-لآ تذهبي الى الفراش اذا كنتي متعبة
2-لا تستعملي فراشك لشئ غير النوم كالاكل او استعمال النت او الشرب او شئ من هذا القبيل
3-اذا اصبحتي مستعدة للنوم عودي لفراشك اما اذا ذهب مرة اخرى طبقي القواعد السابقة
4-اضبطي المنبه كل صباح و تركي فراشك عندما يدق جرس الساعة كالعادة مهما تكن درجة تعبك
اما اذا لم تفد الوقاعد السابقة
يمكنك الاعتماد على هذه
1- اياك و الاسراف في النوم باليوم التالي ظنا منك انك تعوضين ما فاتك من اليوم السابق
2-حاولي ان تضعي معيارا مناسبا تذهبين فيه الى الفراش يوميا يعني تنامين في ساعة محددة
3-اذا استفقت في الليل و ذهب النوم من عيونك فلا تقلقي حيال ذلك بل ابقي مستلقية و حالما يداعب النوم عينيك بسرعة..
4-لا تأكلي الشوكولا و الشاي و تجنبيها عصرا و مساء
5-تجنبي تناول الوجبات الثقيلة عند اقتراب موعد النوم، وكذلك تفاد تناول الطعام في منتصف الليل. ولكن وجبة خفيفة من الحليب الساخن والبسكوت تساعد بعض الأشخاص على النوم.
6-حافظي على لياقتك البدنية عن طريق ممارسة الرياضة لكن لا تمارسيها قبل النوم
7-ابذلي نشاطا جسمانيا في الليلة التي تلي الارق
8-إذا توترتي عندما تحين ساعة النوم فتدربي على أساليب الإسترخاء، كأن تتوتري قليلاً وتسترخي بالتناوب، وتصور
مشاهد مناظر هادئة.
9-حاولي ممارسة هذه الطرق لاسبوع على الاقل
10-عدم تناول أي مشروب ساخن كالزهورات أو الشاي أو القهوة قبل النوم مباشرة.
11-الإمتناع عن مطالعة كل ما من شأنه أن يحرض الخيال، أو مشاهدة برنامج تلفزيوني مثير، أو الإستماع إلى الراديو وهو يذيع أخباراً مقلقلة.
12-الإسترخاء الكامل في السرير وترك العضلات دون أي توتر.
13- عدم التفكير في أي هم من الهموم اليومية، أو محاولة حل إحدى المشكلات المستعصية التي تحفز الدماغ وتنبهه.
وأخيراً يجب أن تدركي أن الأرق هو حالة ذهنية. وليس هنالك مقدار محدد لما ينبغي أن ينامه الإنسان. وقد دلت الدراسات على أن الإنسان قد يكتفي بأربع ساعات من النوم كل ليلة إذا اقتضى الأمر في الأحوال الطارئة.
وقد يكون أهم شيء هو أن يذكر الإنسان عندما يستعصي عليه النوم، ألا يقلق.
إن الإنسان لا يموت من الأرق، ولا وجود للإنسان الذي يظل مسهداً إلى الأبد.
غاليتي هذا ما استعطت تلخيصه من ذلك النص الطويل
ارجو ان يكون افادك
شكراااا لك غاليتي افدتيني :ax_flw:
الســلآم علـــ]ـــيـكمْ
صبآحكمْ/مسآؤكمْ فل ويآسمــيـن
مبروكـ الافتتآح فكره ولآ اروعْ
الــف شكـــرْ
وعنــدي سؤآل والله محتــآجة للحــل
كيـــفآش تتخـــلص من شخــص يلآحقــك ويــن مآ تروح );
جربـــت بالسيآسة مآنجــحتــشْ
بالعنـــــف تآنــــي مآنجحــتـشْ
يعـــنـــي شعــور ولآ اســوأ
تغـــير رقم الهآتــف .. يومـــيـن وتلقــآه يتصــل
تخرج علـــى غفـــلة تلــقآه كيــمآ خيآلك يتبــع فيــك فالشـآرع
والمــشكلــة بعمــري مآعطيــته أمـــل
يعــنــي مشكلتــــي نفسيـــة هههههه
والله تعبــت من هآذ الشخــص وصـآر يكرهلـــي حيـآتـــي
والعجيــب انه يعرف كـل صغيـرة وكبيرة فحيـآتــي حتــى ارقـآم اقـآربي وجيــرآنـي
وبعــد مـآ تخلــيــت علــى بورتآبلـــي بسبـبه طبعـآ
رآه يتصل باختـــي
فـي انتظآر الحـــل
سلآمـي ....
°°
صبآحكمْ/مسآؤكمْ فل ويآسمــيـن
مبروكـ الافتتآح فكره ولآ اروعْ
الــف شكـــرْ
وعنــدي سؤآل والله محتــآجة للحــل
كيـــفآش تتخـــلص من شخــص يلآحقــك ويــن مآ تروح );
جربـــت بالسيآسة مآنجــحتــشْ
بالعنـــــف تآنــــي مآنجحــتـشْ
يعـــنـــي شعــور ولآ اســوأ
تغـــير رقم الهآتــف .. يومـــيـن وتلقــآه يتصــل
تخرج علـــى غفـــلة تلــقآه كيــمآ خيآلك يتبــع فيــك فالشـآرع
والمــشكلــة بعمــري مآعطيــته أمـــل
يعــنــي مشكلتــــي نفسيـــة هههههه
والله تعبــت من هآذ الشخــص وصـآر يكرهلـــي حيـآتـــي
والعجيــب انه يعرف كـل صغيـرة وكبيرة فحيـآتــي حتــى ارقـآم اقـآربي وجيــرآنـي
وبعــد مـآ تخلــيــت علــى بورتآبلـــي بسبـبه طبعـآ
رآه يتصل باختـــي
فـي انتظآر الحـــل
سلآمـي ....
°°
- الأوسمة
- 1
مرحبــآ بك غاليتي في عيــآدتنـــآ
و الله يا غالية العنف لا ينفع و السياسة لا تنفع ايضا هههه
هناك طريق عديدة نذكر منها
1-لا تعطيه قيمة يعني مهما يتكلم معك او يفعل اي شئ لا تعطيه قيمة
2- حاولي ان تحدثي اهلك بشأنه كي لا يشكوا بشئ و عندما يعرفون تستطيعين التصرف على راحتك معه يعني يمكنك ضربه او قتله او اي شئ بدون ان يتجادلوا معك .
و اذا لم تنجح اي من القواعد السابقة يمكنك بكل بساطة ان تتحدثي معه وتفهمي منه السبب الرئيسي ليفعل هذا و بكل لطافة لانو مش معقول حابة تفهمي السبب و انتي تصرخي عليه اوكي؟
و حاولي تقوليلو يا اخي بعد عليا انا ماشي كيما كيف البنات الاخرين
ادا ما نجحتش معاك هادي الطرق رايحة نروح نرمي وظيفتي هنا ف العيادة ههههه و نرمي الدبلوم
المهم رديلي النتيجة حنونة اوكي؟
و الله يا غالية العنف لا ينفع و السياسة لا تنفع ايضا هههه
هناك طريق عديدة نذكر منها
1-لا تعطيه قيمة يعني مهما يتكلم معك او يفعل اي شئ لا تعطيه قيمة
2- حاولي ان تحدثي اهلك بشأنه كي لا يشكوا بشئ و عندما يعرفون تستطيعين التصرف على راحتك معه يعني يمكنك ضربه او قتله او اي شئ بدون ان يتجادلوا معك .
و اذا لم تنجح اي من القواعد السابقة يمكنك بكل بساطة ان تتحدثي معه وتفهمي منه السبب الرئيسي ليفعل هذا و بكل لطافة لانو مش معقول حابة تفهمي السبب و انتي تصرخي عليه اوكي؟
و حاولي تقوليلو يا اخي بعد عليا انا ماشي كيما كيف البنات الاخرين
ادا ما نجحتش معاك هادي الطرق رايحة نروح نرمي وظيفتي هنا ف العيادة ههههه و نرمي الدبلوم
المهم رديلي النتيجة حنونة اوكي؟
أعتذر عنـ التأخر اذ لديـ بعضـ الانشغالاتـ التيـ لا تحتملـ التأخير
أترككمـ معـ صديقتيـ كاترينـ الذيـ أنـا متأكد أنها لنـ تخذلكم و ايايـ
تحيــــــــــــــــــــــ ـــــــــاتيـ
أترككمـ معـ صديقتيـ كاترينـ الذيـ أنـا متأكد أنها لنـ تخذلكم و ايايـ
تحيــــــــــــــــــــــ ـــــــــاتيـ