تخلص من ارهاق النظر وقصر النظر وبعد النظر بدون دواء او اعشاب
تخلص من ارهاق النظر وقصر النظر وبعد النظر بدون دواء او اعشاب
من المفيد فرك العينين وتحفيزهما برفق ، على أن تكون يدك نظيفة . ويمكن وضع قطعة قماش رطبة عليهما في حالة الاحساس بحرارة تصدر منهما . ولعلاج ارهاق العين وقصر النظر وبعد النظر أضغط على المواضع الآتية :ـ
ـ نضغط بقوة بين السبابة والابهام على كلا اليدين .
ـ نضغط على جانبي العمود الفقري من الفقرة الاولى الى الاسفل .
ـ نضغط على الكتفين من الرقبة الى نهاية الكتفين .
ـ نضغط برفق شديد على العظم المحيط بالعينين .
ـ نضغط على جانبي الرأس بقرب العينين على الانخفاظ البسيط الموجد بجانبهما .
ـ نحرك العينين بشكل دائري ثلاث مرات يمين وثلاث مرات يسار .
ـ نحرك العينين الى الاعلى والاسفل ثلاث مرات .
ـ نحرك العينين الى الجانبين ثلاث مرات .
نستمر على العمل بهذه التمارين لغاية الشفاء ان شاء الله .
محمد العبيدي
استشاري العلاج الطبيعي الياباني
26-7-2010
تخلص من ارهاق النظر وقصر النظر وبعد النظر بدون دواء او اعشاب
من المفيد فرك العينين وتحفيزهما برفق ، على أن تكون يدك نظيفة . ويمكن وضع قطعة قماش رطبة عليهما في حالة الاحساس بحرارة تصدر منهما . ولعلاج ارهاق العين وقصر النظر وبعد النظر أضغط على المواضع الآتية :ـ
ـ نضغط بقوة بين السبابة والابهام على كلا اليدين .
ـ نضغط على جانبي العمود الفقري من الفقرة الاولى الى الاسفل .
ـ نضغط على الكتفين من الرقبة الى نهاية الكتفين .
ـ نضغط برفق شديد على العظم المحيط بالعينين .
ـ نضغط على جانبي الرأس بقرب العينين على الانخفاظ البسيط الموجد بجانبهما .
ـ نحرك العينين بشكل دائري ثلاث مرات يمين وثلاث مرات يسار .
ـ نحرك العينين الى الاعلى والاسفل ثلاث مرات .
ـ نحرك العينين الى الجانبين ثلاث مرات .
نستمر على العمل بهذه التمارين لغاية الشفاء ان شاء الله .
محمد العبيدي
استشاري العلاج الطبيعي الياباني
26-7-2010
