يآ مسآء الفلـ لأحلى بنوووتآآت
:$
ميضوعي تآع اليوم يخص [ الشعر و العنآيه به ]
( آو بآين من عنوآنو ،، بلآ مآ تعييوني و نفهمكم :p )
/
/
/
- تتأثر صحة الشعر و لمعآنه و حيويته بنوعية الغذآء الذي تعتمدينه،
و الحآلة النفسية التي تمرين بهآ من قلق و حزن،
إضآفة حآلتك الصحية التي تمرين بهآ من إضطرآبآت و أمرآض.
و حتى نسآعدك في العنآية به، إليك بعض النصآئح و الإرشآدآت :
* إحصلي على 8-9 سآعآت النوم التي تحتآجينهآ يومياً .
* نوعي في غذآئك لتضمني الحصول على جميع الفيتآمينآت و المغذيآت الضرورية .
* كوني متفآئلة و دعك من الأفكآر السلبية عديمة الجدوى، إملأي قلبك بالبهجة و ابتسمي دآئماً .
| أفضل طريقة لغسل الشعر ،، تجفيفه ،، و تمشيطه |
- تجنبي غسل شعرك بالمآء السآخن، حتى لآ يفقد بريقه و لمعآنه الطبيعي .
- في كل غسلة، اشطفي شعرك بعد الشـمبو بالمآء الفآتر لإزآلة الدهون و الأوسآخ
ثم اشفطيه بالمآء البآرد نسبياً لإغلآق مسآم الشعر و الحصول على لمعآن مميز.
- يمكنك إنهآء شطف شعرك بإضآفة مقدآر ملعقة كبيرة من " خل التفآح "
و مقدآر ملعقة صغيرة من " عصير الليمون " بميآه الشطف .
و ستحصلين على لمعآن ملفت و جذآب .
- لآشك أن الإكثآر من عدد مرآت غسل شعرك ستتلفه و تسبب له جفآفاً .
فهو سيفقد زيوته الطبيعية و المغذية في كل غسلة زآئدة .
- إن كآن شعرك دهنياً : فهو يحتآج كل ' يومين ' إلى حمآم خآص،
لأن دهون الشعر الزآئدة مع الوقت ستجعله يبدو لآمعاً بمظهر غير جذآب .
- إن كآن شعرك طويلاً ، كثيفاً ، مموجاً ، تميل خصلآته بالغآلب إلى الجفآف : لذآ يجب التوسط في مرآت غسله
كي يتسنى لزيوت الشعر الطبيعية الوصول إلى الأطرآف لتليينهآ و حمآيتهآ .
لذآ يحتآج كل ' 3 أيآم ' إلى حمآم خآص .
- إن كآن شعرك جآفاً ، أو معآلجاً كيميآئياً ، أو بآهتاً : فهو يفتقر إلى الزيوت الطبيعية الموجودة بالشعر،
وهو يحتآج إلى أقل عدد مرآت غسيل . لذآ فإن عمل حمآم خآص له
' مرتين كل أسبوع ' أفضل الحلول .
| تنشيفـ الشعر |
- إبدأي دآئماً بتجفيف شعرك بضغط منشفتك الخآصة على الرأس دون فرك الشعر بقوة، فالشعر يكون أكثر هشآشة حين يكون مبتلاً .
| تجفيفـ الشعر |
- يُفضل أن يُترك الشعر ليجف بصورة تلقآئية دون إستخدآم المجفف الكهربآئي.
وفي حآلة إستخدآمه يجب الحفآظ على مسآفة بعيدة نسبياً و بدرجة حرآرة معتدلة
بصورة سريعة و عشوآئية .
| أفضلـ الحلولـ لتمشيط الشعر |
- يكون الشعر المبتل بالمآء بأضعف حآلآته ، أكثرهآ هشآشة و حسآسية ، و أقلهآ قدرة على المقآومة .
لذآ إحرصي أن يكون شعرك جآفاً عند تمشيطه ، فإنسيآب أسنآن
المشط أو فرشآة الشعر بين خصلآته الجآفة تكون أكثر خفة و أقلهآ ضرراً .
و أفضل فرشآة شعر ممكن إعتمآدهآ هي فرشآة عريضة ذآت أسنآن متبآعدة ، مع الحرص على تمشيط أو تفريش شعرك بطريقة لطيفة
بعيدة عن أي عنف و شد ،
و إن كآنت خصلآت شعرك متشآبكة جداً، قومي بتمشيطهآ بدآية من أطرآف الشعر
و تدريجياً حتى تتخلصي من التشآبك .
/
/
/
قُدّمت لكم برعآية : أمـــونة :$
:$
ميضوعي تآع اليوم يخص [ الشعر و العنآيه به ]
( آو بآين من عنوآنو ،، بلآ مآ تعييوني و نفهمكم :p )
/
/
/
و الحآلة النفسية التي تمرين بهآ من قلق و حزن،
إضآفة حآلتك الصحية التي تمرين بهآ من إضطرآبآت و أمرآض.
و حتى نسآعدك في العنآية به، إليك بعض النصآئح و الإرشآدآت :
* إحصلي على 8-9 سآعآت النوم التي تحتآجينهآ يومياً .
* نوعي في غذآئك لتضمني الحصول على جميع الفيتآمينآت و المغذيآت الضرورية .
* كوني متفآئلة و دعك من الأفكآر السلبية عديمة الجدوى، إملأي قلبك بالبهجة و ابتسمي دآئماً .
| أفضل طريقة لغسل الشعر ،، تجفيفه ،، و تمشيطه |
- تجنبي غسل شعرك بالمآء السآخن، حتى لآ يفقد بريقه و لمعآنه الطبيعي .
- في كل غسلة، اشطفي شعرك بعد الشـمبو بالمآء الفآتر لإزآلة الدهون و الأوسآخ
ثم اشفطيه بالمآء البآرد نسبياً لإغلآق مسآم الشعر و الحصول على لمعآن مميز.
- يمكنك إنهآء شطف شعرك بإضآفة مقدآر ملعقة كبيرة من " خل التفآح "
و مقدآر ملعقة صغيرة من " عصير الليمون " بميآه الشطف .
و ستحصلين على لمعآن ملفت و جذآب .
- لآشك أن الإكثآر من عدد مرآت غسل شعرك ستتلفه و تسبب له جفآفاً .
فهو سيفقد زيوته الطبيعية و المغذية في كل غسلة زآئدة .
- إن كآن شعرك دهنياً : فهو يحتآج كل ' يومين ' إلى حمآم خآص،
لأن دهون الشعر الزآئدة مع الوقت ستجعله يبدو لآمعاً بمظهر غير جذآب .
- إن كآن شعرك طويلاً ، كثيفاً ، مموجاً ، تميل خصلآته بالغآلب إلى الجفآف : لذآ يجب التوسط في مرآت غسله
كي يتسنى لزيوت الشعر الطبيعية الوصول إلى الأطرآف لتليينهآ و حمآيتهآ .
لذآ يحتآج كل ' 3 أيآم ' إلى حمآم خآص .
- إن كآن شعرك جآفاً ، أو معآلجاً كيميآئياً ، أو بآهتاً : فهو يفتقر إلى الزيوت الطبيعية الموجودة بالشعر،
وهو يحتآج إلى أقل عدد مرآت غسيل . لذآ فإن عمل حمآم خآص له
' مرتين كل أسبوع ' أفضل الحلول .
| تنشيفـ الشعر |
- إبدأي دآئماً بتجفيف شعرك بضغط منشفتك الخآصة على الرأس دون فرك الشعر بقوة، فالشعر يكون أكثر هشآشة حين يكون مبتلاً .
| تجفيفـ الشعر |
- يُفضل أن يُترك الشعر ليجف بصورة تلقآئية دون إستخدآم المجفف الكهربآئي.
وفي حآلة إستخدآمه يجب الحفآظ على مسآفة بعيدة نسبياً و بدرجة حرآرة معتدلة
بصورة سريعة و عشوآئية .
| أفضلـ الحلولـ لتمشيط الشعر |
- يكون الشعر المبتل بالمآء بأضعف حآلآته ، أكثرهآ هشآشة و حسآسية ، و أقلهآ قدرة على المقآومة .
لذآ إحرصي أن يكون شعرك جآفاً عند تمشيطه ، فإنسيآب أسنآن
المشط أو فرشآة الشعر بين خصلآته الجآفة تكون أكثر خفة و أقلهآ ضرراً .
و أفضل فرشآة شعر ممكن إعتمآدهآ هي فرشآة عريضة ذآت أسنآن متبآعدة ، مع الحرص على تمشيط أو تفريش شعرك بطريقة لطيفة
بعيدة عن أي عنف و شد ،
و إن كآنت خصلآت شعرك متشآبكة جداً، قومي بتمشيطهآ بدآية من أطرآف الشعر
و تدريجياً حتى تتخلصي من التشآبك .
/
/
/
قُدّمت لكم برعآية : أمـــونة :$
آخر تعديل بواسطة المشرف:
مانديرش خلاص لما بارد:down: هه مع انهم كامل يقولولي 
