- إنضم
- 7 أفريل 2013
- المشاركات
- 1,517
- نقاط التفاعل
- 2,391
- النقاط
- 71
لفائدتنا ولمساعدتنا
__________________
__________________
__________________
__________________
[/FONT]
السلام عليكم البنات
ومثل ما هو باين في العنوان حبيت نفيد بعد ما استفدت شخصيا
الاكيد واغلب الظن انو اغلبنا يعرفو النحلة المعروفة المشهورة بعملها وبنظافتها وحسن تسييرها لمنزلها
قرة عين زوجهااااااااااااااا
اليوم وبمكا اني من متتبعاتها جبتلكم برنامج يومي للتنظيف من اشراف قرة عين زوجها
البنات البرنامج راح يساعدنا اكيد وطبعا على الاقل كلمة شكرااااااااااااااااااا
سندرج لكم أحبائي بعض الأفكار التي كانت تلقيها غاليتنا
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
المدربة قرة عين زوجها حفظها الله
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
في حصص التدبير المنزلي السابقة
وهذا ملخص ملف من ملفاتها وأرجو قرائتها كاملة
لن تخسري شيئ فيها نقط أعرف عزيزتي أنك تعملين بها
فقط هي نقط للتذكير وربما تكون بداية زواجك فتربحين أفكار جديدة
خطوات بسيطة لمنزل اكثر نظافة
حاولي الإستيقاظ مبكرا دائما فإن لم تستطع ذلك في كل الايام فعلى الاقل حاولي ان يكون ذلك من وقت لآخر.
وفي هذه الحالة كلما استيقظت مبكرة استغلي الفرصة للقيام بعمل لايتكرر يوميا واتركي الاعمال الروتينية للايام الأخرى
إذا تعذر عليك الاستيقاظ المبكر نهائيا فحاولي على الاقل ان يكون لك موعد شبه ثابت في الاستيقاظ والنوم .
ثم رتبي يومك على اساس هذا الموعد ( يمكنك برغم ذلك الحصول على منزل نظيف حتى لو لمتكوني ممن يستيقظون مبكرا او في مواعيد محددة لكن النظافة في الحالة الاولى اسهل
حددي لكل شئ مكان ثابت ولاتتركي شئ ابدا بدون مكان معروف له ولو كانجريده,
فاكثر مايؤدي لعدم نظافة المنزل هو وجود اشياء مبعثرة أو مكومة في مكان ماكطاولة او زاوية او كرسي. كل شئ في المنزل يجب ان يكون في درج أو على رف او حتى صندوق المهم ان يكون المكان محدد وخاص به دون تكديس.
ضعي بكل غرفة سلة صغيرة للقمامة وتعودي وعودي ابنائك على القاء كل شئ بها من مناديل ورقية واكياس زائده.. الخ وكوني حريصه اشد الحرص على عدم القاء اي شئ قابل للتعفن او التلف بها حتى لاتضطري لافراغها بشكل يومي.
تابع...
ومثل ما هو باين في العنوان حبيت نفيد بعد ما استفدت شخصيا
الاكيد واغلب الظن انو اغلبنا يعرفو النحلة المعروفة المشهورة بعملها وبنظافتها وحسن تسييرها لمنزلها
قرة عين زوجهااااااااااااااا
اليوم وبمكا اني من متتبعاتها جبتلكم برنامج يومي للتنظيف من اشراف قرة عين زوجها
البنات البرنامج راح يساعدنا اكيد وطبعا على الاقل كلمة شكرااااااااااااااااااا
سندرج لكم أحبائي بعض الأفكار التي كانت تلقيها غاليتنا
المدربة قرة عين زوجها حفظها الله
في حصص التدبير المنزلي السابقة
وهذا ملخص ملف من ملفاتها وأرجو قرائتها كاملة
لن تخسري شيئ فيها نقط أعرف عزيزتي أنك تعملين بها
فقط هي نقط للتذكير وربما تكون بداية زواجك فتربحين أفكار جديدة
خطوات بسيطة لمنزل اكثر نظافة
حاولي الإستيقاظ مبكرا دائما فإن لم تستطع ذلك في كل الايام فعلى الاقل حاولي ان يكون ذلك من وقت لآخر.
وفي هذه الحالة كلما استيقظت مبكرة استغلي الفرصة للقيام بعمل لايتكرر يوميا واتركي الاعمال الروتينية للايام الأخرى
إذا تعذر عليك الاستيقاظ المبكر نهائيا فحاولي على الاقل ان يكون لك موعد شبه ثابت في الاستيقاظ والنوم .
ثم رتبي يومك على اساس هذا الموعد ( يمكنك برغم ذلك الحصول على منزل نظيف حتى لو لمتكوني ممن يستيقظون مبكرا او في مواعيد محددة لكن النظافة في الحالة الاولى اسهل
حددي لكل شئ مكان ثابت ولاتتركي شئ ابدا بدون مكان معروف له ولو كانجريده,
فاكثر مايؤدي لعدم نظافة المنزل هو وجود اشياء مبعثرة أو مكومة في مكان ماكطاولة او زاوية او كرسي. كل شئ في المنزل يجب ان يكون في درج أو على رف او حتى صندوق المهم ان يكون المكان محدد وخاص به دون تكديس.
ضعي بكل غرفة سلة صغيرة للقمامة وتعودي وعودي ابنائك على القاء كل شئ بها من مناديل ورقية واكياس زائده.. الخ وكوني حريصه اشد الحرص على عدم القاء اي شئ قابل للتعفن او التلف بها حتى لاتضطري لافراغها بشكل يومي.
تابع...
__________________
ارفعي الطعام مباشرة بعد الانتهاء منه وضعيه في المطبخ وليس ضروريا ان تغسلي الاطباق في نفس اللحظة المهم ان لاتتركي ايمن ادوات الطعام او بقاياه في اي مكان بالمنزل عدا المطبخ .
اذا كان تنظيف المنزل كاملا يشق عليك فخصصي لكل غرفة يوم لتنظفيها بشكل كامل نظافة زائدة .. رتبيها ,
ونظفي السقف والجدران من الاتربة والعنكبوت
نظفي اسفل الاسرة وفوق الدواليب , اغسلي الارضية ..
اغسلي الشبابيك ... ألخ
يمكنك ان تطلبي مساعدة ابنائك في غسيل الجدران إن كانت بحاجة إلى ذلك .. وفي هذا اليوم نظفي بقية الغرفنظافة عادية ..
وهكذا كل عدة ايام نظفي غرفة اخرى حتى يصبح المنزل كله نظيف ممايسهل عليك متابعة عملية التنظيف الروتينية له .
إحرصي دائما على غسيلملاءات السرير والمفارش وماشابه كذلك
(اغسلي الورود والنباتات الصناعية من وقت لآخربالماء فقط)
إن لم تستطيعي غسل إكسسوارات المنزل الكمالية كالستائر مثلا بشكل منتظم وكانت تتسخ دائما فارفعيها فعدم وجود الشئ خير من وجوده وهو شديدالاتساخ .
خصصي وعاء رئيسي في المنزل لجمع القمامة وليكن في المطبخ ..
ضعيبه كيس على الدوام واحرصي على القاء كل المهملات داخل الكيس ..
احرصي كل الحرص على اخراج القمامة من المنزل يوميا حتى لو لم يمتلئ الكيس.
في الايام التي تعلمين انك بحاجة إلى بذل مجهود زائد في النظافة .. حضري الطعام في اليوم السابق اواحضريه من الخارج حتى لاتشغلي نفسك بالطبخ والتنظيف في نفس الوقت .
إبدئي دائما بتنظيف الغرف السهلة ثم تدرجي إلى الأصعب
أثناء التنظيف اليومي لاتبالغي في تنظيف غرفة طالما تعلمين ان عملا اخر ينتظرك فلا تغسلي الاثاث مثلا ومازال لديك اكوام من الصحون في المطبخ بحاجة إلى غسيل...
تهوية المنزل هامة جدا حاولي دائما فتح الشبابيك صباحا اثناء قيامك بالتنظيف , ( ليست هذه الخطوة اساسية خاصة وإن كان الجو باردا جدا او حارا جدا ولكن قومي بها كلما امكنك ذلك)
عند قيامك بتنظيف غرفة ما :
-احملي معك كل ادوات التنظيف اللازمة لك ( فوطة لمسح الاتربة , وعاء صغير به ماء وصابون وليفة صغيرة لغسيل الطاولات , فوطة صغيرة للمسح , فرشاة نظيفة لتنظيف الاتربة
- قومي بجمع أي قمامة مبعثرة إن وجدت وضعيها في سلة القمامة او في كيس صغير
ثم قومي باخراج كل شئ ليس له علاقة بالغرفة ملابس , لعب , متعلقات .. الخ, ( اجمعي الاشياء المتشابهة التي ستذهب في نفس المكان مع بعضها اولا في مجموعات ثم ابدئي في اخراجها مجموعة مجموعة سيوفر عليك هذا الكثير من الوقت والمجهود
- قومي بتفريش كل شئ بالفرشاة النظيفة لازالة الاتربة عنه, تفريش سريع (فرشي حتى الكراسي والكنب) , في حالة استخدام الفرشاة على الطاولات وماشابه امسحي الاسطح مرة اخرى بالفوطة لضمان ازالة الغبارالدقيق.
تابع....
اذا كان تنظيف المنزل كاملا يشق عليك فخصصي لكل غرفة يوم لتنظفيها بشكل كامل نظافة زائدة .. رتبيها ,
ونظفي السقف والجدران من الاتربة والعنكبوت
نظفي اسفل الاسرة وفوق الدواليب , اغسلي الارضية ..
اغسلي الشبابيك ... ألخ
يمكنك ان تطلبي مساعدة ابنائك في غسيل الجدران إن كانت بحاجة إلى ذلك .. وفي هذا اليوم نظفي بقية الغرفنظافة عادية ..
وهكذا كل عدة ايام نظفي غرفة اخرى حتى يصبح المنزل كله نظيف ممايسهل عليك متابعة عملية التنظيف الروتينية له .
إحرصي دائما على غسيلملاءات السرير والمفارش وماشابه كذلك
(اغسلي الورود والنباتات الصناعية من وقت لآخربالماء فقط)
إن لم تستطيعي غسل إكسسوارات المنزل الكمالية كالستائر مثلا بشكل منتظم وكانت تتسخ دائما فارفعيها فعدم وجود الشئ خير من وجوده وهو شديدالاتساخ .
خصصي وعاء رئيسي في المنزل لجمع القمامة وليكن في المطبخ ..
ضعيبه كيس على الدوام واحرصي على القاء كل المهملات داخل الكيس ..
احرصي كل الحرص على اخراج القمامة من المنزل يوميا حتى لو لم يمتلئ الكيس.
في الايام التي تعلمين انك بحاجة إلى بذل مجهود زائد في النظافة .. حضري الطعام في اليوم السابق اواحضريه من الخارج حتى لاتشغلي نفسك بالطبخ والتنظيف في نفس الوقت .
إبدئي دائما بتنظيف الغرف السهلة ثم تدرجي إلى الأصعب
أثناء التنظيف اليومي لاتبالغي في تنظيف غرفة طالما تعلمين ان عملا اخر ينتظرك فلا تغسلي الاثاث مثلا ومازال لديك اكوام من الصحون في المطبخ بحاجة إلى غسيل...
تهوية المنزل هامة جدا حاولي دائما فتح الشبابيك صباحا اثناء قيامك بالتنظيف , ( ليست هذه الخطوة اساسية خاصة وإن كان الجو باردا جدا او حارا جدا ولكن قومي بها كلما امكنك ذلك)
عند قيامك بتنظيف غرفة ما :
-احملي معك كل ادوات التنظيف اللازمة لك ( فوطة لمسح الاتربة , وعاء صغير به ماء وصابون وليفة صغيرة لغسيل الطاولات , فوطة صغيرة للمسح , فرشاة نظيفة لتنظيف الاتربة
- قومي بجمع أي قمامة مبعثرة إن وجدت وضعيها في سلة القمامة او في كيس صغير
ثم قومي باخراج كل شئ ليس له علاقة بالغرفة ملابس , لعب , متعلقات .. الخ, ( اجمعي الاشياء المتشابهة التي ستذهب في نفس المكان مع بعضها اولا في مجموعات ثم ابدئي في اخراجها مجموعة مجموعة سيوفر عليك هذا الكثير من الوقت والمجهود
- قومي بتفريش كل شئ بالفرشاة النظيفة لازالة الاتربة عنه, تفريش سريع (فرشي حتى الكراسي والكنب) , في حالة استخدام الفرشاة على الطاولات وماشابه امسحي الاسطح مرة اخرى بالفوطة لضمان ازالة الغبارالدقيق.
تابع....
__________________
واغسلي سريعاً اسطح الطاولات التي تحتوي بقع .. جففي بالفوطة.
. اثناء قيامك بإزالة الغبار كلما مررت على شئ ليس في مكانه بالغرفة ضعيه في مكانه المحدد . كذلك رتبي المساند والخداديات وماشابه .
. واخيرا نظفي الارضية باستخدام المكنسة الكهربائية أو العادية حسب ماتفضلين
إذا انتهيت احملي اداوتك للغرفة التالية
ملحوظة :
يمكنك استخدام المكنسة الكهربائية في شفط الاتربة ولكني لاحظت ان تنظيف الغبار يدويا اسهل واسرع بكثير من تنظيفه بالمكنسة الكهربائية وان كانت الاخيرة اكفأ في التنظيف , ولك الخيار في استخدام الطريقة التي تفضلين .
إن اردت تلميع الزجاج فليكن ذلك بعد ان تنهي تنظيف جميع الغرف اولا حتى لاتبذلي به مجهودا انت بحاجه اليه , (افضل طريقة لتلميع الزجاج هي باستخدام ملمع الزجاج أو الماء المضاف له الكحول والمسح بورق الجرائد) .
إذا تراكمت لديك بعض الصحون والاكواب التي تحتاج إلى غسيل فيمكنك احضار وعاء كبير ( طشت ) واملئيه بالماء الساخن وصابون الصحون ثم انقعي به صحونك خمس دقائق ثم ابدئي في غسلها دفعة واحدة ثم اشطفيها بعد ذلك بشكل عادي .. هذه الطريقة ستوفر عليك الكثير من الجهد والعناء في غسيل الاعداد الكبيرة من الأطباق والملاعق وغيرها .. ولكن انتبهي .. فحالما تبدئين في نقع الصحون لابد ان تنهي غسيلها حتى لاتبقى في الماء مدة طويلة فتزداد اتساخاً.
خصصي صندوق لجمع العاب الأبناء حتى لاتضيعي وقتك اثناء التنظيف في تنظيم هذه الالعاب كذلك حتى لاتصابي بالعصبية ان افسدوا ترتيبها [FONT="]
تابع....
. اثناء قيامك بإزالة الغبار كلما مررت على شئ ليس في مكانه بالغرفة ضعيه في مكانه المحدد . كذلك رتبي المساند والخداديات وماشابه .
. واخيرا نظفي الارضية باستخدام المكنسة الكهربائية أو العادية حسب ماتفضلين
إذا انتهيت احملي اداوتك للغرفة التالية
ملحوظة :
يمكنك استخدام المكنسة الكهربائية في شفط الاتربة ولكني لاحظت ان تنظيف الغبار يدويا اسهل واسرع بكثير من تنظيفه بالمكنسة الكهربائية وان كانت الاخيرة اكفأ في التنظيف , ولك الخيار في استخدام الطريقة التي تفضلين .
إن اردت تلميع الزجاج فليكن ذلك بعد ان تنهي تنظيف جميع الغرف اولا حتى لاتبذلي به مجهودا انت بحاجه اليه , (افضل طريقة لتلميع الزجاج هي باستخدام ملمع الزجاج أو الماء المضاف له الكحول والمسح بورق الجرائد) .
إذا تراكمت لديك بعض الصحون والاكواب التي تحتاج إلى غسيل فيمكنك احضار وعاء كبير ( طشت ) واملئيه بالماء الساخن وصابون الصحون ثم انقعي به صحونك خمس دقائق ثم ابدئي في غسلها دفعة واحدة ثم اشطفيها بعد ذلك بشكل عادي .. هذه الطريقة ستوفر عليك الكثير من الجهد والعناء في غسيل الاعداد الكبيرة من الأطباق والملاعق وغيرها .. ولكن انتبهي .. فحالما تبدئين في نقع الصحون لابد ان تنهي غسيلها حتى لاتبقى في الماء مدة طويلة فتزداد اتساخاً.
خصصي صندوق لجمع العاب الأبناء حتى لاتضيعي وقتك اثناء التنظيف في تنظيم هذه الالعاب كذلك حتى لاتصابي بالعصبية ان افسدوا ترتيبها [FONT="]
تابع....
__________________
الطريقة الصحيحة لغسيل الارضية هي برفع كافة السجاجيد والبسط من على الارض ثم ازاحة الاثاث وازالة الاتربة ثم التنظيف باحد مواد النتظيف والمساحة الخاصة بالارضية حسب نوعها .. إن لم تستطيعي عمل ذلك يمكنك الاكتفاء بمسح الأجزاء الظاهرة من الارضية بمساحة مبللة بالماء والصابون على ان تكون المساحة ( معصورة). من حسن الحظ لست بحاجة إلى تكرار مسح الارضية يوميا
.
.
.
.
إن كنت تنظفين غرفة ما النظافة الروتينية ( اليومية ) وكان بالغرفة ادراج أو خزائن فلا تشغلي نفسك في ترتيب
محتويات الادراج والخزائن بل اتركي ذلك لوقت فراغك او ليوم يكون العمل به خفيفا وخصصي هذا اليوم لترتيب محتويات مثل هذه الاماكن المغلقة حتى لاتضيعي جهدك بها مما قد يمنعك من اتمام تنظيف بقية الغرف.
اذا كان لديك اثاث مكسو بالقماش ( كنب مثلا) وكنت لاتستطيعين نزع هذا القماش لغسله يفضل ان تغطي الكنب باغطية قماشية اخرى يسهل نزعها وتنظيفها فالاثاث المبقع لايظهر نظافة المنزل مهما حاولت تنظيفه ..
..
افضل غسيل لاواني المطبخ تحصلين عليه بالليفة الطبيعية ( اللوف) الخاصة بالاستحمام , كذلك عند غسيل الصحون اغسليها في مجموعات عند الانتهاء من كل مجموعه اشطفيها بوضعها كلها في الحوض ( يجب ان يكون نظيفا ) ثم افتحي عليها الصنبور وابدئي بشطفها واحدا تلو الآخر هذا سوف يقلل من وقت الغسيل كثيرا لان الماء المستخدم في شطف الصحن الاول سيغسل الذي يليه تلقائيا وهكذا
..تابع بإذن الله
.
.
.
.
إن كنت تنظفين غرفة ما النظافة الروتينية ( اليومية ) وكان بالغرفة ادراج أو خزائن فلا تشغلي نفسك في ترتيب
محتويات الادراج والخزائن بل اتركي ذلك لوقت فراغك او ليوم يكون العمل به خفيفا وخصصي هذا اليوم لترتيب محتويات مثل هذه الاماكن المغلقة حتى لاتضيعي جهدك بها مما قد يمنعك من اتمام تنظيف بقية الغرف.
اذا كان لديك اثاث مكسو بالقماش ( كنب مثلا) وكنت لاتستطيعين نزع هذا القماش لغسله يفضل ان تغطي الكنب باغطية قماشية اخرى يسهل نزعها وتنظيفها فالاثاث المبقع لايظهر نظافة المنزل مهما حاولت تنظيفه ..
..
افضل غسيل لاواني المطبخ تحصلين عليه بالليفة الطبيعية ( اللوف) الخاصة بالاستحمام , كذلك عند غسيل الصحون اغسليها في مجموعات عند الانتهاء من كل مجموعه اشطفيها بوضعها كلها في الحوض ( يجب ان يكون نظيفا ) ثم افتحي عليها الصنبور وابدئي بشطفها واحدا تلو الآخر هذا سوف يقلل من وقت الغسيل كثيرا لان الماء المستخدم في شطف الصحن الاول سيغسل الذي يليه تلقائيا وهكذا
..تابع بإذن الله
__________________
وهنالك امور اخرى تنظيمية تساعدك على أظهار المنزل بشكل أكثر نظافة
في غرفتك مثلا:
لاتخصصي بغرفتك مكان لأي من متعلقات الابناء ( إلا الرضع منهم ) فلا ملابس ولا العاب ولا اي متعلقات شخصية غير تلك التي تخصك انت وزوجك فقط . يستثنى من ذلك طبعا الحالات الخاصة حين لايكون هنالك غرفة للابناء في المنزل.
احرصي دائما على ترتيب السرير وان تكون ملاءته نظيفة ومفروشه عليه بشكل صحيح على الدوام ( يحتل السرير الجزء الاكبر من الغرفة وحين يكون مرتبا فإن ذلك يعطيك شعور بأن الغرفة بأسرها نظيفة )
لاتكدسي الاشياء فوق الكومدينو بجوار السرير بل ضعي شئ او شيئين فقط . كذلك بالنسبة للتسريحة لاتكدسيها بالعطور وادوات التجميل بل ضعي الضروري فقط .
ارفعي الكتب من الغرفة وان كان احدكما يحب القراءة قبل النوم فخصصي للكتب درج او رف في الدولاب بحيث يكون مغلق يحفظها من الاتربة حتى لاتؤذي التنفس في الغرفة .
عودي نفسك ان يكون سطح دولاب الملابس خاليا من المتعلقات المكدسة فوقه , فإن كان ذلك ضرورة حتمية يفضل
ان تضعيها في حقائب او صناديق مغلقة . على ان تكون محدودة جدا واحدة او اثنتين .
ان اضطررت لوضع شئ تحت السرير فليكن ذلك في صناديق ( محدودة ايضا).
ضعي بعض العلاقات على الحائط ( او المسامير ) لاستخدامها في وضع الملابس كثيرة الاستخدام كالأرواب أو اغطية الرأس وخلافه على ان تكون هذه العلاقات في اماكن غير ظاهرة قدر الإمكان ( زاوية مثلا ).
احرصي على ان تكون ابواب الدواليب مغلقة على الدوام .. كذلك الأدراج والخزائن في الغرفة.
عودي نفسك عدم الأكل نهائيا في غرفة النوم .
واخيرا ان كنت تشعرين بفقدان القدرة أو الحماسة على التنظيف فحاولي تشجيع نفسك بالتالي :
يفضل ان تبدئي التنظيف حين لايكون هنالك احد بالمنزل قدر الامكان حتى لاتشتتي انتباهك او يفسد لك احدهم ماتفعلين قبل ان تنهيه
خصصي ملابس للتنظيف ويفضل ان تكون قديمه حتى لاتخشي اتساخها اثناء التنظيف مما يحد من نشاطك كذلك حتى لايصعب عليك غسل ملابسك بعد ذلك إن انت ارتديت ملابسك العادية . كذلك غطي شعرك حتى لاتؤذيه اتربة التنظيف.
استمعي إلى القرآن او اذاعة القرآن الكريم او اي اشرطة لديك اثناء التنظيف فهذا سوف يسليك كثيرا كما انه استثمار جيد للوقت
لاتتركي موضوع إلى موضوع آخر حتى تنهي الاول فمثلا ان كنت تنظفين غرفة الجلوس وحملت شئ من متعلقات الاطفال لغرفتهم فلا تنهمكي في ترتيب غرفة الاطفال بل ارجعي لإكمال غرفة الجلوس أولا .
إن كنت تشعرين بعدم رغبتك في التنظيف فلا ترغمي نفسك عليه .. تناولي اولا كوب من الشاي ثم ابدئي في الاعمال الخفيفة دون ان تلزمي نفسك بانجاز شئ معين وهكذا تدريجيا حتى تندمجي بعد ذلك تلقائيا في عملية التنظيف .
واخيرا فليس شرطا ان تطبقي كل النقاط السابقة بحذافيرها لكن خذي منها مااستطعت وبأذن الله ستتمتعين بمنزل نظيف على الدوام وعندها لاتنسيني من الدعاء
في غرفتك مثلا:
لاتخصصي بغرفتك مكان لأي من متعلقات الابناء ( إلا الرضع منهم ) فلا ملابس ولا العاب ولا اي متعلقات شخصية غير تلك التي تخصك انت وزوجك فقط . يستثنى من ذلك طبعا الحالات الخاصة حين لايكون هنالك غرفة للابناء في المنزل.
احرصي دائما على ترتيب السرير وان تكون ملاءته نظيفة ومفروشه عليه بشكل صحيح على الدوام ( يحتل السرير الجزء الاكبر من الغرفة وحين يكون مرتبا فإن ذلك يعطيك شعور بأن الغرفة بأسرها نظيفة )
لاتكدسي الاشياء فوق الكومدينو بجوار السرير بل ضعي شئ او شيئين فقط . كذلك بالنسبة للتسريحة لاتكدسيها بالعطور وادوات التجميل بل ضعي الضروري فقط .
ارفعي الكتب من الغرفة وان كان احدكما يحب القراءة قبل النوم فخصصي للكتب درج او رف في الدولاب بحيث يكون مغلق يحفظها من الاتربة حتى لاتؤذي التنفس في الغرفة .
عودي نفسك ان يكون سطح دولاب الملابس خاليا من المتعلقات المكدسة فوقه , فإن كان ذلك ضرورة حتمية يفضل
ان تضعيها في حقائب او صناديق مغلقة . على ان تكون محدودة جدا واحدة او اثنتين .
ان اضطررت لوضع شئ تحت السرير فليكن ذلك في صناديق ( محدودة ايضا).
ضعي بعض العلاقات على الحائط ( او المسامير ) لاستخدامها في وضع الملابس كثيرة الاستخدام كالأرواب أو اغطية الرأس وخلافه على ان تكون هذه العلاقات في اماكن غير ظاهرة قدر الإمكان ( زاوية مثلا ).
احرصي على ان تكون ابواب الدواليب مغلقة على الدوام .. كذلك الأدراج والخزائن في الغرفة.
عودي نفسك عدم الأكل نهائيا في غرفة النوم .
واخيرا ان كنت تشعرين بفقدان القدرة أو الحماسة على التنظيف فحاولي تشجيع نفسك بالتالي :
يفضل ان تبدئي التنظيف حين لايكون هنالك احد بالمنزل قدر الامكان حتى لاتشتتي انتباهك او يفسد لك احدهم ماتفعلين قبل ان تنهيه
خصصي ملابس للتنظيف ويفضل ان تكون قديمه حتى لاتخشي اتساخها اثناء التنظيف مما يحد من نشاطك كذلك حتى لايصعب عليك غسل ملابسك بعد ذلك إن انت ارتديت ملابسك العادية . كذلك غطي شعرك حتى لاتؤذيه اتربة التنظيف.
استمعي إلى القرآن او اذاعة القرآن الكريم او اي اشرطة لديك اثناء التنظيف فهذا سوف يسليك كثيرا كما انه استثمار جيد للوقت
لاتتركي موضوع إلى موضوع آخر حتى تنهي الاول فمثلا ان كنت تنظفين غرفة الجلوس وحملت شئ من متعلقات الاطفال لغرفتهم فلا تنهمكي في ترتيب غرفة الاطفال بل ارجعي لإكمال غرفة الجلوس أولا .
إن كنت تشعرين بعدم رغبتك في التنظيف فلا ترغمي نفسك عليه .. تناولي اولا كوب من الشاي ثم ابدئي في الاعمال الخفيفة دون ان تلزمي نفسك بانجاز شئ معين وهكذا تدريجيا حتى تندمجي بعد ذلك تلقائيا في عملية التنظيف .
واخيرا فليس شرطا ان تطبقي كل النقاط السابقة بحذافيرها لكن خذي منها مااستطعت وبأذن الله ستتمتعين بمنزل نظيف على الدوام وعندها لاتنسيني من الدعاء
[/FONT]
