• أهلاً بك زائر في في بيتك الثاني!
    اذا كنت وفيا لمنتدى اللمة بصدق فهو بحاجة لمساهمتك إن مشاركتك ونشاطك يبعثان الحياة فيه ليستمر وينتشر. تفاعل وشاركنا بآرائك، مواضيعك، وإبداعاتك لإثراء المحتوى ونشر الفائدة و كسب الثواب قبل أن نفقد اللمة للأبد كما وقع لباقي المنتديات لاتكتفي بالتفرج.

وصفة لادخال البطن

zouzou89

:: عضو منتسِب ::
بنات بليز اللي تعرف شي وصفة لادخال الكرش ماتبخل علينا
 
رد: وصفة لادخال البطن

الرياضة مكاش احسن منها
 
رد: وصفة لادخال البطن

شكرا اختي ام ريهام على الرد
 
رد: وصفة لادخال البطن

كيما قالت ام ريهام
ديري تمارين شد البطن أحسن :)

أحسن من أي خلطة و تاني تبقاي محافظة على النشاط تاعك و الصحة



​
 
رد: وصفة لادخال البطن

إذا كان عندكم دروج في الدار فهي اطلعي وهبطي بالجري عدة مرات حوالي 10مرات يوميا يساعد على تنحيف البطن والأرداف والمؤخرة وجعل جسمك في رشاقة تامة
 
رد: وصفة لادخال البطن

دااااومي على الرياضة و ان شاء الله ربي يوفقك
 
رد: وصفة لادخال البطن

شكرا حبيباتي على الرد تسلمولي
 
رد: وصفة لادخال البطن

انا تاني عندي نفس المشكل ندير تمارين البطن لكن المشكل مانداومش عليهم
 
تنبيه: نظرًا لتوقف النقاش في هذا الموضوع منذ 365 يومًا.
قد يكون المحتوى قديمًا أو لم يعد مناسبًا، لذا يُنصح بإشاء موضوع جديد.
العودة
Top Bottom