7 فوائد صحية للطماطم

bentouhami maria

:: عضو مُشارك ::
إنضم
9 جويلية 2014
المشاركات
179
النقاط
13
العمر
22
.الطماطم مفيدة ل:
1.صحة العين
2.مفيدة للعين
3.تساعد على تقوية العضام
4.مفيدة للشعر و البشرة
5.غنية بالفيتامين c والبيتاكاروتين
6.تساعد على الوقاية من السرطان
7.تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة


تعريف مادة البيتاكاروتين:


بيتا كاروتين من اشهر الكاروتينات ، عائلة المغذيات النباتية و التي تمثل واحدة من المجموعات الأكثر انتشارا من الأصباغ الطبيعية. وهو واحد من الكاروتينات الأكثر وفرة في الغذاء فضلا عن كونها واحدة من حوالي 50 الكاروتينات القادرة على التحول في الجسم الى فيتامين
A ، وهو شكل نشط من فيتامين أ.

في حين تعطي بيتا كاروتين النبات الألوان البرتقالي والأصفر ، قد تحتوي الأطعمة الغنية ببيتا كاروتين ألوان أخرى بالإضافة إلى اللون البرتقالي أو الأصفر ، يمكن أن تكون الألوان الأخرى وردي ، أحمر أو أبيض.


ما هي وظائف بيتا كاروتين؟


منع نقص فيتامين (أ)


















في رعاية الله
 
آخر تعديل بواسطة المشرف:
Top