هذه علامات تدل على ان جسمك يعاني من نقص في الفيتامينات والمعادن

maaloumattube

:: عضو منتسِب ::
إنضم
25 جانفي 2017
المشاركات
2
النقاط
3
العمر
27
محل الإقامة
alger
يعاني معضمنا من نقص في احد المغذيات ولكن اغلبنا لا يدرك ذلك، فهناك دلائل واضحة تظهر على الجسم يمكنك فك شفرتها وإختبار مدى نقص هذه الفيتامينات او المعادن في جسمك
إليك اهمها :
تساقط الشعر وحكة فروة الرأس:
*سببه نقص البيوتين "فيتامين ب 7"
* نقص الاحماض الدهنية الاساسية
الشيب المبكر:
الشيب وقشرة الشعر علاماتان على نقص الفيتامين B، والاحماض الامينية الاساسية ، ومضادات الاكسدة
دمامل الجلد الحمراء او البيضاء:
تظهر هذه الدمامل البسيطة على الخدين او الذراعين نتيجة نقص الاحماض الدهنية الاساسية مثل "الأوميغا 3" وفيتامين A وD
مشاكل الفم:
تسوس الاسنان علامة على نقص مغذيات مثل الكاليسيوم وفيتامين B6 ، كما يعتبر نزيف اللثة علامة على نقص فيتامين C
تشوهات الأظافر:
يسبب نقص الزنك، وفيتامين E، والاحماض الدهنية الاساسية تقصف الاظافر وتشوهاتها
وخز وخدر اليدين:
نتيجة نقص فيتامينات B6 B12 B9
تشقق زوايا الفم:
يحدث ذلك عندما يفتقر النظام الغذائي الى البروتين او الحديد و الزنك
- تشنج العضلات:
نتيجة نقص الكاليسيوم والمغنزيوم او البوتاسيوم

هذا الموضوع كان اختصارا فقط لما يوجد في الفيديوا الذي ارفقت رابطه في الاسف
يمكنكم مشاهدة الفيديوا للحصول على معلومات اكثر ومعرفة طرق التغلب على العلامات السابقة

 

حلم كبير

:: نجم اللمة ::
إنضم
24 ديسمبر 2016
المشاركات
5,059
النقاط
2,751
العمر
36
محل الإقامة
فرنسا الجزائر وطني
السلام عليكم و رحمه الله تعالى وبركاته
بارك الله فيك اخي الكريم على الافادة
جعله الله في ميزان حسناتك
حقا مفيييد(y)
تقبل مروري مع فائق الاحترام والتقدير
حلم كبير
(y)
 
Top