السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
هذه تصنيفات الاثقال المعدنية -حديد
تعتبر اداة لتدريب القوى رفع الاثقال من عدة نواحي
حديد راكزة
حديد اتزان
حديد لياقة
حديد مبارزة
حديد ثابت
حديد تدريجي
حديد لياقة
شكل الدملبز او القطعة المعدنية الصلبة يعطي مساعدة معنوية للمتدرب
-لست بحاجة لدمبل ثقيل ,يمكنك زيادة وزن الدمبل متسوط الوزن حسب قوة قبضة اليد عليها
-يمكن الحصول على اداة ما للتدريب غير الدمبل تكون شبيهة بها
-يرجى توخي الحذر في هذه الرياضة و الاتكال على الله -تعالى-
المربعة او ذات اللون -ابيض اسود -احمر اسود ,مميزات من نوعهن ,لكنها لا تختلف كثيرا من ناحية خواص تدريبية عن الاعتيادية
هذه تصنيفات الاثقال المعدنية -حديد
تعتبر اداة لتدريب القوى رفع الاثقال من عدة نواحي
حديد راكزة
حديد اتزان
حديد لياقة
حديد مبارزة
حديد ثابت
حديد تدريجي
حديد لياقة
شكل الدملبز او القطعة المعدنية الصلبة يعطي مساعدة معنوية للمتدرب
-لست بحاجة لدمبل ثقيل ,يمكنك زيادة وزن الدمبل متسوط الوزن حسب قوة قبضة اليد عليها
-يمكن الحصول على اداة ما للتدريب غير الدمبل تكون شبيهة بها
-يرجى توخي الحذر في هذه الرياضة و الاتكال على الله -تعالى-
المربعة او ذات اللون -ابيض اسود -احمر اسود ,مميزات من نوعهن ,لكنها لا تختلف كثيرا من ناحية خواص تدريبية عن الاعتيادية
