13 نصيحة للتخلص من الروتين والملل؟

إلياس

:: أستاذ ::
أحباب اللمة
إنضم
24 ديسمبر 2011
المشاركات
23,298
نقاط التفاعل
26,710
النقاط
976
محل الإقامة
فار إلى الله
الجنس
ذكر

ختم-التميز-سا.gif
بسم الله الرحمن الرحيم
الملل هو عن شعور داخلي يصيب الإنسان عند عدم وجود ما يثير اهتمام الإنسان، حيث يشعر بأنّه معزول في مكان مغلق، ويعود سبب الوصول إلى هذه الحالة في كثير من الأحيان نتيجة الحياة الروتينيّة اليوميّة، والمرور بأوقات مملة.
عزيزي القارئ عليك أن تزيد دافعيتك أكثر وتقرر من داخلك أنّك تريد أن تدخل على حياتك نوع من التغير والاستمتاع، وفعل ما تحب رغم انشغالك بالأعمال، بالدراسة، بالعناية بأطفالك، ويحدث هذا من خلال التنظيم الجيد لأعمالك وتحديد وقت ترتاح من الأعباء وتجدد نشاطك وتستعيد حيويتك، وفي هذا المقال نقدم لكم نصائح للقضاء على الروتين والملل:


1- تحديد هدف واضح للإنسان في الحياة، ورسم صورة مستقبليّة يتمنى الوصول إليها.

2- البحث عن السبب الرئيسي وراء الشعور بالملل، وخلق أفكار إبداعيّة لتأديته بطرق مختلفة عن العادة، من خلال إضافة الأشياء الجديدة إليه، فمثلا العمل المنزلي التي تقوم به السيدة بشكل يومي قد يسبب لها الضجر والملل، وللتخلص من هذا الشعور من الممكن أن تستغل فترة العمل هذه بالاستماع إلى البرامج المسليّة والهادفة، أو تأدية الأعمال اليوميّة بشكل حركي بهدف الحفاظ على لياقة الجسم والاستمتاع بالوقت، وفي حال كان الملل بسبب عدم وجود شيء يفعله الشخص فيمكنه ممارسة التمارين الرياضيّة، أو التحدث مع صديق مقرب.

3- الانخراط في الحياة الاجتماعيّة قدر الإمكان، وزيارة الأهل والأصدقاء والحرص على مجالسة الكبار في السن بهدف التعلم من خبرتهم في الحياة والاستفادة من حكمتهم.

4- ترفيه النفس بالأمور التي ترضي الله سبحانه وتعالى كالخروج، والتنزه قليلاً، والسفر، والتحضير لرحلة مع الأصدقاء.

5- استغلال الوقت من خلال تقسيمه على نشاطات الحياة والعمل بالشكل الصحيح.

6- تأمل الكون وفي عظيم ما أبدع الله سبحانه وتعالى.

7- التحكم في الأفكار التي ترد إلى الذهن، واستبدال الأفكار السلبيّة بأفكار إيجابية تفيد الإنسان وتنفعه في تطوير حياته.

8- التحرك للتغلب على الكسل والخمول.

9- تغذية العقل من خلال القراءة في المواضيع المختلفة، ومشاهدة البرامج الوثائقيّة العلميّة التي تشعل فضول الإنسان، والحرص على التثقف في مختلف المواضيع.

10- تعلّم المهارات المختلفة مثل التصوير، والرسم، والحياكة، والأعمال اليدويّة والفنيّة المختلفة.

11- تجنّب الجلوس مع الأشخاص السلبيين والمتشائمين.

12- تعلّم تحضير أطباق جديدة وصحيّة. تصفح المواضيع والمقالات على الإنترنت في مختلف المجالات.

13- ترتيب المنزل والحاجيات الأشياء الخاصة بالفرد مثل ترتيب المكتب، والخزائن، والملابس، وترتيب المطبخ.

 
آخر تعديل بواسطة المشرف:
طرح مميز أخي الكريم يحفزنا على التغيير
للأفضل
صحيح أننا نمل من الأنشطة والممارسات التي نقوم بها بصورة متكرّرة من الصباح حتى المساء، وتكرارها يخلق لدينا نوعا من الملل والضجر ما يؤثر مباشرة على حالتنا المزاجية وإنتاجيتنا
وحتى العوامل المحيطة بنا (على سبيل المثال الوباء المنتشر )تلعب دورا كبيرا في جعل أيامنا كلها متشابهة لدرجة أنها تصبح مملة أحيانا وذلك لأننا لانسعى للتغيير الايجابي في حياتنا وأنا واحدة من بين الآلاف الذين يسعون للتغيير الايجابي بشتى الطرق ولو كانت بسيطة للخروج من قوقعة الملل
تحياتي...
 
طرح مميز أخي الكريم يحفزنا على التغيير
للأفضل
صحيح أننا نمل من الأنشطة والممارسات التي نقوم بها بصورة متكرّرة من الصباح حتى المساء، وتكرارها يخلق لدينا نوعا من الملل والضجر ما يؤثر مباشرة على حالتنا المزاجية وإنتاجيتنا
وحتى العوامل المحيطة بنا (على سبيل المثال الوباء المنتشر )تلعب دورا كبيرا في جعل أيامنا كلها متشابهة لدرجة أنها تصبح مملة أحيانا وذلك لأننا لانسعى للتغيير الايجابي في حياتنا وأنا واحدة من بين الآلاف الذين يسعون للتغيير الايجابي بشتى الطرق ولو كانت بسيطة للخروج من قوقعة الملل
تحياتي...
1630512650290.png
 
الحياة ليست سيئة، أنت فقط لا تعمل بشكل جيد، تفكر في المشاكل أكثر من الحلول، تتوقف عن المحاولة، تقلق كثيراً، تخاف أن تحلم، تتعلق بالشخص الخاطئ، تحيط نفسك بأصدقاء كئيبين، تجادل التافهين، تتوقع مستقبلاً مظلم، تسجن نفسك في ألم الماضي، تؤمن بأن حظك سيء، تلوم الآخرين.. الحياة ليست سيئة، طريقتك في عيش الحياة هي السيئة.
 
الحياة ليست سيئة، أنت فقط لا تعمل بشكل جيد، تفكر في المشاكل أكثر من الحلول، تتوقف عن المحاولة، تقلق كثيراً، تخاف أن تحلم، تتعلق بالشخص الخاطئ، تحيط نفسك بأصدقاء كئيبين، تجادل التافهين، تتوقع مستقبلاً مظلم، تسجن نفسك في ألم الماضي، تؤمن بأن حظك سيء، تلوم الآخرين.. الحياة ليست سيئة، طريقتك في عيش الحياة هي السيئة.
سلمت يمناك على الرد القيم أخي
 
بسم الله الرحمن الرحيم​

الملل هو عن شعور داخلي يصيب الإنسان عند عدم وجود ما يثير اهتمام الإنسان، حيث يشعر بأنّه معزول في مكان مغلق، ويعود سبب الوصول إلى هذه الحالة في كثير من الأحيان نتيجة الحياة الروتينيّة اليوميّة، والمرور بأوقات مملة.
عزيزي القارئ عليك أن تزيد دافعيتك أكثر وتقرر من داخلك أنّك تريد أن تدخل على حياتك نوع من التغير والاستمتاع، وفعل ما تحب رغم انشغالك بالأعمال، بالدراسة، بالعناية بأطفالك، ويحدث هذا من خلال التنظيم الجيد لأعمالك وتحديد وقت ترتاح من الأعباء وتجدد نشاطك وتستعيد حيويتك، وفي هذا المقال نقدم لكم نصائح للقضاء على الملل والروتين:

1- تحديد هدف واضح للإنسان في الحياة، ورسم صورة مستقبليّة يتمنى الوصول إليها.

2- البحث عن السبب الرئيسي وراء الشعور بالملل، وخلق أفكار إبداعيّة لتأديته بطرق مختلفة عن العادة، من خلال إضافة الأشياء الجديدة إليه، فمثلا العمل المنزلي التي تقوم به السيدة بشكل يومي قد يسبب لها الضجر والملل، وللتخلص من هذا الشعور من الممكن أن تستغل فترة العمل هذه بالاستماع إلى البرامج المسليّة والهادفة، أو تأدية الأعمال اليوميّة بشكل حركي بهدف الحفاظ على لياقة الجسم والاستمتاع بالوقت، وفي حال كان الملل بسبب عدم وجود شيء يفعله الشخص فيمكنه ممارسة التمارين الرياضيّة، أو التحدث مع صديق مقرب.

3- الانخراط في الحياة الاجتماعيّة قدر الإمكان، وزيارة الأهل والأصدقاء والحرص على مجالسة الكبار في السن بهدف التعلم من خبرتهم في الحياة والاستفادة من حكمتهم.

4- ترفيه النفس بالأمور التي ترضي الله سبحانه وتعالى كالخروج، والتنزه قليلاً، والسفر، والتحضير لرحلة مع الأصدقاء.

5- استغلال الوقت من خلال تقسيمه على نشاطات الحياة والعمل بالشكل الصحيح.

6- تأمل الكون وفي عظيم ما أبدع الله سبحانه وتعالى.

7- التحكم في الأفكار التي ترد إلى الذهن، واستبدال الأفكار السلبيّة بأفكار إيجابية تفيد الإنسان وتنفعه في تطوير حياته.

8- التحرك للتغلب على الكسل والخمول.

9- تغذية العقل من خلال القراءة في المواضيع المختلفة، ومشاهدة البرامج الوثائقيّة العلميّة التي تشعل فضول الإنسان، والحرص على التثقف في مختلف المواضيع.

10- تعلّم المهارات المختلفة مثل التصوير، والرسم، والحياكة، والأعمال اليدويّة والفنيّة المختلفة.

11- تجنّب الجلوس مع الأشخاص السلبيين والمتشائمين.

12- تعلّم تحضير أطباق جديدة وصحيّة. تصفح المواضيع والمقالات على الإنترنت في مختلف المجالات.

13- ترتيب المنزل والحاجيات الأشياء الخاصة بالفرد مثل ترتيب المكتب، والخزائن، والملابس، وترتيب المطبخ.​
زدت المنتدى.. بهاءََا وجمـــالاََ ــــ بموضوعك الراقي أخي

ألف تحية وسلام...💌
 
الحياة ليست سيئة، أنت فقط لا تعمل بشكل جيد، تفكر في المشاكل أكثر من الحلول، تتوقف عن المحاولة، تقلق كثيراً، تخاف أن تحلم، تتعلق بالشخص الخاطئ، تحيط نفسك بأصدقاء كئيبين، تجادل التافهين، تتوقع مستقبلاً مظلم، تسجن نفسك في ألم الماضي، تؤمن بأن حظك سيء، تلوم الآخرين.. الحياة ليست سيئة، طريقتك في عيش الحياة هي السيئة.
وتدخلك أرقى صديقي..

كل الإحتــرام والتقديـــر 🤝
 
يستحق ختم التميـز .
شكرََا لكَ على الموضوع المتميز -الدي أتى في وقته حقا.
 
شكرا لك موضوع فعلا مميز ويستحق المتابعة
بارك الله فيك
موضوع في غاية الاهمية
 
دُمتَمْ بهذا العطاء ألمستمر يُسعـدني ألـرٍد على مواضيعكم
والتلذذ بِمـآ قرٍأتْ وشاهدت تـقبلـوا خالص احترامي لآ رواحكم ألجمـيله
 
دُمتَمْ بهذا العطاء ألمستمر يُسعـدني ألـرٍد على مواضيعكم
والتلذذ بِمـآ قرٍأتْ وشاهدت تـقبلـوا خالص احترامي لآ رواحكم ألجمـيله
سلمت يمينك أخي سعد على الرد القيم
 
لإعلاناتكم وإشهاراتكم عبر صفحات منتدى اللمة الجزائرية، ولمزيد من التفاصيل ... تواصلوا معنا
العودة
Top