إذا نزف أنفك ... فلا ترجع رأسك إلى الوراء
عادة ما يحدث نزيف الأنف نتيجة التعرض للجو الجاف. ومن العادات السيئة التي تشكل سببا رئيسيا لحدوث النزيف إدخال الإصبع في الأنف.
ومن الأسباب الشائعة للنزيف أيضا التعرض لأي إصابة أو تناول بعض الأدوية. وإذا نزف أنفك يجب أن تجلس وتميل إلى الأمام برفق.
لا ترجع رأسك إلى الخلف حتى لا ينزل الدم إلى الحلق. امسك طرف الجزء العظمي من الأنف باستخدام إصبعي الإبهام والسبابة لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
تجنب طرد الدم من الأنف أو الميل إلى الوراء حتى تمنع استمرار النزيف. إذا فشلت في إيقاف النزيف لمدة 15 دقيقة يجب أن تستعين بالطبيب.
:biggrin:
