belkhir djaralla
:: عضو مُتميز ::
- إنضم
- 18 جويلية 2008
- المشاركات
- 778
- نقاط التفاعل
- 0
- النقاط
- 16
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
النصيحة الأولى
. مهما كان الأمر يبدو صعباً: النظام الغذائي المفيد تكون مهماً جدّاً.
النصيحة الثانية
ننصح بإستشارة المختصين في أنظمة التغذية.
النصيحة الثالثة
حاولوا أن تبدلوا جهودا في التحرك.
النصيحة الرابعة
لا تكفوا عن المقاومة في سبيل صحتكم
النصيحة الخامسة
التغذية المتوازنة و الخالية من مواد الكاربوهيدرات و التناول الكافي للسوائل،
يؤديان إلى تحسن جريان الدم.
النصيحة السادسة
شرب ليترين إلى 3 ليترات يومياً: الماء، الشاي الخفيف، العصير الفواكه المخلوط بالماء
النصيحة السابعة
مادة النيكوتين تضرر بالأوعية لهذا ننصح بترك التدخين.
النصيحة الثامنة
إن تركتم التدخين: ستشعرون بالراحة داخل منزلكم.
النصيحة التاسعة
إن تركتم التدخين[FONT="]: يتخلص الجسم و الملابس من رائحة الدخان[FONT="].
أدع الله الشفاء العاجل لكل المرضى
[/FONT][/FONT]
النصيحة الأولى
. مهما كان الأمر يبدو صعباً: النظام الغذائي المفيد تكون مهماً جدّاً.
النصيحة الثانية
ننصح بإستشارة المختصين في أنظمة التغذية.
النصيحة الثالثة
حاولوا أن تبدلوا جهودا في التحرك.
النصيحة الرابعة
لا تكفوا عن المقاومة في سبيل صحتكم
النصيحة الخامسة
التغذية المتوازنة و الخالية من مواد الكاربوهيدرات و التناول الكافي للسوائل،
يؤديان إلى تحسن جريان الدم.
النصيحة السادسة
شرب ليترين إلى 3 ليترات يومياً: الماء، الشاي الخفيف، العصير الفواكه المخلوط بالماء
النصيحة السابعة
مادة النيكوتين تضرر بالأوعية لهذا ننصح بترك التدخين.
النصيحة الثامنة
إن تركتم التدخين: ستشعرون بالراحة داخل منزلكم.
النصيحة التاسعة
إن تركتم التدخين[FONT="]: يتخلص الجسم و الملابس من رائحة الدخان[FONT="].
أدع الله الشفاء العاجل لكل المرضى