للقوة الحيوية و النشاط

التمر لما يحتويه من كالسيوم وحديد و سعرات حرارية عالية فهو مقوي و منشط جدا وهو الفاكهة المغذية بعد التين و يطلق عليه تاج الفاكهة الشوفان من خير الأغذية التي تغذي و تشذ البدن شرب كوب كبير يوميا من عصير الكرز يعطي طاقة هائلة و نشاط عجيب لباقي اليوم شرب كوب من الحليب بالعسل يوميا صباحا و مساءا شيء...