( هل أنت قلق )
عزيزي الشاب هل أنت قلق؟ هل تريد أن تعرف أجب إذا عن الأسئلة التالية وستعرف ما إذ كنت قلقا أم لا عزيزي الشاب إقراء كل سؤال وستجد أمامه أرقاما من ( صفر ) إلى ( 10 ) درجات إذا كانت العبارة تنطبق عليك دائما ضع دائرة حول ( 10 ) وإذا لم تكن تنطبق عليك بالمرة ضع دائرة حول ( صفر ) أما إذا أما إذا كانت ما بين الرقمين ضع الدائرة على الرقم الذي يناسبك 0
س1- هل تخاف مما سيحدث في المستقبل ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س2- هل يصعب عليك اتخاذ قرارك في أمورك ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س3- هل تصحو من نومك خائفا في بعض الأحيان ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س4- هل تجد صعوبة في التركيز على دروسك ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س5- هل يصعب عليك أن تعمل الأشياء بسهولة كما يفعلها الآخرون ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س6- هل كثير ما تشعر بالتعب ؟
0 1 2 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س7- هل تعرق كثيرا عندما تتعرض لمواقف تضايقك ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س8- هل تشعر كثيرا أنك عصبي المزاج ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س9- هل أنت سريع الغضب ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س10- هل أنت كثير الحركة و التململ فأثناء جلوسك في مقعدك ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
عزيزي الشاب أحسب مجموع الأرقام التي وضعت عليها الدوائر في كل من الأسئلة إذا كان هذا الرقم ( 33 ) درجة فأنت غير قلق وإذا كان هذا الرقم ما بين ( 34- 66 ) فأنت متوسط القلق أما إذا كان أكثر من (66) فأنت من الأشخاص القلقين 0
عزيزي الشاب هل أنت قلق؟ هل تريد أن تعرف أجب إذا عن الأسئلة التالية وستعرف ما إذ كنت قلقا أم لا عزيزي الشاب إقراء كل سؤال وستجد أمامه أرقاما من ( صفر ) إلى ( 10 ) درجات إذا كانت العبارة تنطبق عليك دائما ضع دائرة حول ( 10 ) وإذا لم تكن تنطبق عليك بالمرة ضع دائرة حول ( صفر ) أما إذا أما إذا كانت ما بين الرقمين ضع الدائرة على الرقم الذي يناسبك 0
س1- هل تخاف مما سيحدث في المستقبل ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س2- هل يصعب عليك اتخاذ قرارك في أمورك ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س3- هل تصحو من نومك خائفا في بعض الأحيان ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س4- هل تجد صعوبة في التركيز على دروسك ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س5- هل يصعب عليك أن تعمل الأشياء بسهولة كما يفعلها الآخرون ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س6- هل كثير ما تشعر بالتعب ؟
0 1 2 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س7- هل تعرق كثيرا عندما تتعرض لمواقف تضايقك ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س8- هل تشعر كثيرا أنك عصبي المزاج ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س9- هل أنت سريع الغضب ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
س10- هل أنت كثير الحركة و التململ فأثناء جلوسك في مقعدك ؟
0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10
عزيزي الشاب أحسب مجموع الأرقام التي وضعت عليها الدوائر في كل من الأسئلة إذا كان هذا الرقم ( 33 ) درجة فأنت غير قلق وإذا كان هذا الرقم ما بين ( 34- 66 ) فأنت متوسط القلق أما إذا كان أكثر من (66) فأنت من الأشخاص القلقين 0
