نعطيك وصفة أنا شخصيا جربتها يامات زدت 5 كغ و حبست كمية من المكسرات اللي عندك + شويةحلوة الترك + قاطو مطحون(اختياري) و لميهم بالعسل و شكليهم كريات و اغطسيهم ف الشيكولة و كولي منهم ف أي وقت حبيتي يفضل على مدار اليوم و ان شاء الله تعطيك نتيجة مليحة ربي يسمنك