حرارة الأصابع تحدد موعد النوم

الموضوع في 'منتدى الصحة العام' نشر بواسطة hanine_mona, ‏21 أفريل 2010.

  1. hanine_mona

    hanine_mona :: عضو بارز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏17 جانفي 2010
    المشاركات:
    7,477
    الإعجابات المتلقاة:
    129
    نقاط الجوائز:
    0


    كشف بحث علمي جديد عن أن درجة حرارة الجلد في الأيدي والأصابع تزداد بسرعة قبل دقائق من موعد النوم أثناء تحضير الجسم نفسه للسبات.



    وأوضح العلماء في جامعة فليندارز بجنوب أستراليا، أن حرارة الأصابع تزيد بحوالي ثلاث درجات مئوية عند الشعور

    بالنعاس والرغبة في النوم،

    مما يدل على وجود علاقة بين النوم وجهاز التنظيم الحراري في الجسم، حيث تنخفض حرارة

    الجسم الأساسية عند النوم بينما تبدأ الأطراف مثل الأصابع، بالسخونة نتيجة تشتت وتوزع الحرارة.



    وقد لوحظت هذه الظاهرة في دراسات كثيرة،

    ولكن البحث الجديد هو الأول الذي يحدد الزيادة في درجات حرارة

    الأصابع على فترة زمنية طويلة تصل إلى 45 ساعة،

    ويبيّن أن هذه الزيادة لا تحدث في الليل فقط وإنما في أي وقت

    يشعر فيه الإنسان بالنعاس.


    ووجد العلماء في دراستهم التي تابعوا فيها 14 شخصا من الأصحاء

    الذين حصلوا على قسط وافر من النوم الجيد قبل

    بداية التجربة بأسبوعين،

    وتجنبوا الكافيين والكحول لثلاثة أيام على الأقل، ثم تم وصلهم بأقطاب كهربائية لرصد وقت

    النوم وقياس درجة حرارة الجلد، أن كل فترة شعر فيها المشاركون بالنعاس والرغبة في النوم

    ، سواء في الصباح أو

    العصر أو المساء أو الليل،

    ارتفعت درجة حرارة أصابع أيديهم بنفس المقدار تقريبا في العشرة دقائق التي تسبق النوم.

    ولاحظ الباحثون في دراستهم التي نشرتها مجلة بحوث النوم

    ، أن هذه الحرارة كانت أعلى في الليل عنها أثناء النهار،

    مما يشير إلى أن الجسم يعمل على توزيع الحرارة إلى الأطراف للتعويض عن انخفاضها في المركز


     
  2. nasser17

    nasser17 :: عضو منتسِب ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏1 ديسمبر 2009
    المشاركات:
    62
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجوائز:
    0
    شكرااااااااااااا
     
  3. hanine_mona

    hanine_mona :: عضو بارز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏17 جانفي 2010
    المشاركات:
    7,477
    الإعجابات المتلقاة:
    129
    نقاط الجوائز:
    0

    عفوا أسعدني مرورك
     
  4. همسات القلوب

    همسات القلوب :: عضو منتسِب ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏1 فيفري 2010
    المشاركات:
    52
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجوائز:
    0
    شكرا على المعلومة
    تحياتي الخالصة
     
  5. hanine_mona

    hanine_mona :: عضو بارز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏17 جانفي 2010
    المشاركات:
    7,477
    الإعجابات المتلقاة:
    129
    نقاط الجوائز:
    0

    عفوا
    نورتي
     
  6. مفآهيمـ الخجل

    مفآهيمـ الخجل :: عضو بارز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏4 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    8,330
    الإعجابات المتلقاة:
    145
    نقاط الجوائز:
    0
    مارسي عالمعلومات ختي


    يعطيك الصحة
     
  7. hanine_mona

    hanine_mona :: عضو بارز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏17 جانفي 2010
    المشاركات:
    7,477
    الإعجابات المتلقاة:
    129
    نقاط الجوائز:
    0

    الله يسلمك شكرا لمرورك
     
  8. im£ne

    im£ne :: عضو بارز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏9 ديسمبر 2008
    المشاركات:
    6,542
    الإعجابات المتلقاة:
    18
    نقاط الجوائز:
    0
    شكرااااااااااااااااااااااا
     
  9. hanine_mona

    hanine_mona :: عضو بارز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏17 جانفي 2010
    المشاركات:
    7,477
    الإعجابات المتلقاة:
    129
    نقاط الجوائز:
    0

    عفوااااااااااااااااااااااااااا
     
  10. ملكًة الاحسآس

    ملكًة الاحسآس :: عضو شرفي ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏30 ماي 2009
    المشاركات:
    6,274
    الإعجابات المتلقاة:
    4,273
    نقاط الجوائز:
    0
    يعطيك الصحة اختي على الافادة
    جزاك الله الف خير
     
  11. hanine_mona

    hanine_mona :: عضو بارز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏17 جانفي 2010
    المشاركات:
    7,477
    الإعجابات المتلقاة:
    129
    نقاط الجوائز:
    0

    شكرا لمرورك
    نورتي
     
  12. دارين

    دارين :: عضو مُتميز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏14 مارس 2010
    المشاركات:
    510
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجوائز:
    0
    معلومات قيمة يسلمو حبي
     
  13. بر الامان

    بر الامان :: عضو مُشارك ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏23 أفريل 2010
    المشاركات:
    353
    الإعجابات المتلقاة:
    48
    نقاط الجوائز:
    0
    شكرا لك اختي ، بارك الله فيك .
     
  14. zineb92

    zineb92 :: عضو مُتميز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏12 ديسمبر 2009
    المشاركات:
    943
    الإعجابات المتلقاة:
    7
    نقاط الجوائز:
    0
  15. نسمة غريبة

    نسمة غريبة :: عضو مُشارك ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏15 ديسمبر 2009
    المشاركات:
    366
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجوائز:
    0
    بارك الله فيكي على المعلومة
    تحياتي
     
  16. hanine_mona

    hanine_mona :: عضو بارز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏17 جانفي 2010
    المشاركات:
    7,477
    الإعجابات المتلقاة:
    129
    نقاط الجوائز:
    0

    الله يسلمك وعافيك يارب
    أسعدني مرورك
    نورتي يا شمس
     
  17. hanine_mona

    hanine_mona :: عضو بارز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏17 جانفي 2010
    المشاركات:
    7,477
    الإعجابات المتلقاة:
    129
    نقاط الجوائز:
    0

    وفيك البركة
    تشرفت بمرورك
     
  18. hanine_mona

    hanine_mona :: عضو بارز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏17 جانفي 2010
    المشاركات:
    7,477
    الإعجابات المتلقاة:
    129
    نقاط الجوائز:
    0

    نورتي شكرا لمرورك
     
  19. hanine_mona

    hanine_mona :: عضو بارز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏17 جانفي 2010
    المشاركات:
    7,477
    الإعجابات المتلقاة:
    129
    نقاط الجوائز:
    0

    مرورك عطر صفحتي
     
  20. touti_dz

    touti_dz :: عضو مُتميز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏1 أفريل 2010
    المشاركات:
    638
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجوائز:
    0
    ميرسي يعطيك الصحة
     

مشاركة هذه الصفحة