ساعدوووني ارجوووووووووكم

[منار السبيل]

السلام عليكم اخواني واخواتي في اللمة
واش راكم
راني حابة نقص شوية من وزني بصح في منطقة الارداف
بس مع كل الريجينات فشلت
الي يقدر يعاوني بكل امان يعطيلي وصفة
مشكوووورين مقدما

 

[angel]

مكانش وصفة للاسف الرجيم لكل مناطق الجسم على ما اظن


هناك طريقة وحيدة ستخلصك من هاد المشكل


وهي الرياضة وهنالك حركات خاصة بالارداف


شوفي حطيلي رد في موضوعي راكي تلقايه في التوقيع تاعي وانا نجاوبك



راني نوجدلك التصاور نتاع التماريين الرياضة حطيلي رد برك باش مننساش في موضوعي الخاص بالرياضة


دمت بود


​

 

[منار السبيل]

يعطيك الصحة حنونة والله غير راني محتاجتهم بزاف

 

[(sarra)]

و الله كيما قاتلك الاخت angel مكانش ريجيم خاص لازم الرياضة ربي يوفقك -تقبلي مروري-

 

[MATADOR007]

الجررررررررررررررررري
سلام
​

 

[منار السبيل]

يعطيكم الصحة عالمرور الجميل

 

[✿ мιss яosє ✿]

تقدري تستعملي خل التفاح يتباع في الصيدلية
صحي ونتيجة مضمونة

​

 

[منار السبيل]

تقدري تستعملي خل التفاح يتباع في الصيدلية

صحي ونتيجة مضمونة​

يعطيك الصحة خيتو مي قالولي بانو الخل يضر الكبد واش صحيح
يعطيك الصحة على اهتمامك

 

[chahrazed-b]

السلام عليكم و رحمة الله
حبيبتي قبل كك شئ ارضي بجسمك كيف كان و لا تتخذي اعين الناس مقياس ، فهم لا يعجبهم لعجب و لا الصيام في رجب اما اذا اردت صحة و رشاقة فعليك بالمتابعة مع طبيب حمية و غدد لان هرمون الغدة الدرقية يمكن ان يسبب سمنة ، و استمتعي بحياتك كيف ما كنت فارضاء الناس غاية لا تدرك.

 

[shahrazad]

وعليكم السلام
ختي الرياضة احسن وسيلة
تقدري تستغناي على الريجيم وديري رياضة فالبيت
حاجة خفيفة
حركات تخص المنطقة السفلى والا اجري
داومي عليها كل يوم نص ساعة ولا ساعة
وراح تلاحظي فرق كبييير
اكييييد
​

 

[nina17]

أنا عندي زوج ديال الوسائل باش تنقصي من وزنك و حتى أنا نصحوني بيهم اخصائيين و تاني هادو الوسائل مجربين و ناجحين
الوسيلة الاولى : نصف ملعقة قرفة + نصف ملعقة زنجبيل + حبة ليمون مقطعة شرائح ، هادو المقادير زيدلهم كاس ماء و حطيهم على النار لمدة 5 دقائق يعني حتى يغلو و مين يبردو شربيهم و هادي الطريقة تعمليها مرتين في اليوم مرة قبل الإفطار ديال الصباح و مرة قبل العشاء بثلث ساعة و لازم تاكلي من بعده ديراكتمون 2 حبات تفاح
ملاحظة : هادي الوسيلة تنقص حتى ل 7 كيلو
الوسيلة الثانية : 4 ملاعق زيت الزيتو و 4 ملاعق خل التفاح ، تخلطيهم مليح حتى يرجع اللون صفر و من بعد تدهني بهاداك الخليط ديال خل التفاح و زيت الزيتون المناطق لي راكي حابة تنقصيهم
و راني هنا كاش ما حتاجتي أختي

 

[منار السبيل]

بارك الله فيكم وربي يجعلو في ميزان حسناتكم

 

[روز]

اختي شوفي هذا الموضوع الصفحات الوسطى و الاخيرة خصوصا فيها نتائج ريجيمات االعضوات ونفضل تستعملي ريجيم حساء الكرم رايحة تنقصي ان شاء الله كل لي جربو جاب معاه نتيجة
و منطقة الارداف لها تمارينات خاصة شوفي كاش مدربة رياضة يعني كاش صال نتاع سبور بزاف ناس نعرفهم نفعتهم بزاف وموفقة ان شاء الله

آأنستي سيدتي..وداعا للسمنة-موضوع حصري مع روز22 ‏

 

[chouchou rose]

ادخلي لموضوع الاخت روز22 و اتبعي الريجيمات مثل حساء الكرم.......
انا نقصت 3 كغ
شاركي فالموضوع

 

[منار السبيل]

بارك الله فيكم وربي يجازيكم كل خير

 

[اسيل 16]

في الحيقة مافي ريجيم خاص بالارداف لكن هناك رياضة خاصة وانا تعلمتها وعلمتها كمان لكتير ناس بس لازم كون جمبك منشان ورجيكي كيف تعمليهون (الى عرضتيني لداركم نجي ونعلمك).هههه الله يوفقك