_×((°,° دَlرْ سْبيطَlرْ °,° أُدْخُلْـ تَشْكِيـ و أخْرُجْـ بالحَلْـ SOS))×_

[chemssou007]

الله يبارك عليك خويا
ربي يكملك ويزيدلك
تحياتي

تعيشيـ
ربي يوفقك​

 

[mimi.dz]

كي العادة نلحق روطار
والله غالب فنيانة باه نقرا الصفحات كامل
المهم ألف مبروكـ الافتتاح
جات في وقتنها
انا مشكلتي ماشي مشكلة بحد ذاتها
حوست على حلها في كتب لعلماء النفس
ميـ ملقيتش علاش نحوّس بالظبط
ندخل في المفيد
انا بطبيعتي منهدرش بزاف
وتلقاني ديما سارحة ونخمم في أبسط الأمور
وقبل ما ندير اي حاجة او نهدر اي كلمة
تلقاني نخمم فيها بالبزاف فوق المعقول
يعني بقصدي حابة نتخلص من كثرة التخمام
:music_whistling:
انت وشطارتك هههههههه
​

 

[chemssou007]

كي العادة نلحق روطار

والله غالب فنيانة باه نقرا الصفحات كامل
المهم ألف مبروكـ الافتتاح
جات في وقتنها
انا مشكلتي ماشي مشكلة بحد ذاتها
حوست على حلها في كتب لعلماء النفس
ميـ ملقيتش علاش نحوّس بالظبط
ندخل في المفيد
انا بطبيعتي منهدرش بزاف
وتلقاني ديما سارحة ونخمم في أبسط الأمور
وقبل ما ندير اي حاجة او نهدر اي كلمة
تلقاني نخمم فيها بالبزاف فوق المعقول
يعني بقصدي حابة نتخلص من كثرة التخمام
:music_whistling:
انت وشطارتك هههههههه
​

شوفـي الأختـ كانتـ عنديـ نفسـ المشكلة و هيـ مشكلة ليست بالعويصة أو الخطيرة
كانـ رأسي في الكثير من الأحيـان لا يتوقف عن التفكير ليس لأنني في مشاكل أو ما شابه
لكنه عارض مرضي
فتجدني مستلقيا لأنامـ و عقلي لمـ يتوقفـ عن النفكير في أشيـاء ربما ليستـ ذاتـ اهمية!!!
و من بين حامل هذا المرض النفسي هي الشخصية القلقة، و القلقـ هي حاجة نفسية عادية و لكنـ ان زادتـ عن حدها الطبيعيـ ستأثر على تركيزك و تمنعك من اتخاذ القراراتـ
مما يجعلك تفكرينـ في الأشيـاء لوقتـ كبير قبـل التنفيذ
لذا أولـ شيء أنصحك به هو تعلمـ طريقة الحيـاة المسترخية
هنـاك بعض الكتبـ سأفيدك بها
ان ما تمرينـ بها و عليك شرح الحالة أكثر كي أتمكنـ من معرفة حقيقة الأمر، هو أنه هنـاك طاقة نفسية سلبية كبيرة لديك، هي نفس الطاقة التي منعتك من التقرير و جعلتك في حالة تفكير دائم أو في حالة شرود.
هنـاك أدوية عضوية عند الصيدليـات لازالة القلقـ و التوتر الزائد (راجعي طبيبا)
و هذه بعض النصائح المقترحة للتخلص من هذه الظاهرة
​

- قد تكوني مكثلا قد مررتـ بفترة اتخذتـ قرارا خاطئا جعلك تمرينـ بفترة صعبة مما جعلـ عقلك الباطنـ أو اللاوعي يخشى اتخاذ القراراتـ .
فنفس حالة من اختبر حادثة طائرة سيجد صعوبة كبيرة في ركوبها مجددا
نفس الشيء بالنسبة لك في حالة أنك اتخذتـ قرارا خاطئا سيعمل اللاوعي عن منعك من اتخاذ القراراتـ و هذا عن طريقـ جعلك تفكرينـ في آلافـ الاحتمالاتـ غير مرغوبـ فيها،،،،
- اعتبري الماضي كأنه دروس قد فهمت معناها و قنعي نفسك أنك رايحا تبداي من 0.
- باه تنحي القلقـ ما تخافيش تعبري على مشاعرك لأن واحد يكبت مشاكلو عندو نتيجتين في زوج مش ملاح
1. يولي عندو مرض الاكتئابـــ
2.يولي انسـان كتومـ منغلق خائف و متردد و ما يفدرش يتحذ قراراتـ.
- هناك كتـاب رائع لتعلم الاسترخاء و طرد الطاقة السلبية سأبعثه لك عبر الخـاص.
- قومي بتقوية ثقتك في نفسك و اعتبري نفسك ممتلئة بالايجابيات و اقنعي نفسك أن لا واحد راهو كاملــــ.
- قوميـ بلعبة مسلية مع احدى الصديقـات يقومون بها دوما في بعض الحصصـ كانـ تقول لك كلمة معينة و تقولين لها بسرعة و دون انتظار ماذا تعني لكـ،،
هذا سيساعدك على تعلم اتخاذ القراراتـــ بسرعة!!!
- تعلمي اتخاذ القراراتـ البسيطة أولا ثمـ المعقدة فالأبسط تعقيدا،،،​

المهمـ هذا جزء مما أقترحه بعد ردك سأفويك بالباقيـ!!!!
​

 

[شجـ الروح ـون]

شوفيـ لازمـ كلش نخدموه بالميزانـــ
و ما نرجحوش كفة على كفة
انا نقولـ بلي باه الانسانـ ينجحـ اذا وازنـ بين فرض نفسو على الآخرينـ و تواضعلهمـ و تكلم معاهم برفق و لم لا بالمزاح في بعض الأحيـــانـــ،،،
لكنـ راني علابالي وش تقصدي تقصري مع صحاباتك أو حتى مع عائلتك و تكوني خفيفة الظل يقولو عليك بهلولة ،،،
اذا أنـا ننصحك،،،،
مدي ابتسامتك و ضحكتك اللي يستاهلها،،،
و خلي الناس مشتافين للجلوس معك
و كونيـ عزيزة
اذا قالولك راكي تكثري من الضك و المزاح أضحكي معاهم في بعض الأحيان فقط ثم ولي انسانة جدية،،
و الانسانـ ذو القلب الطيب يقولو عليها نية و جايحــ،،،
لذا أنصحك أنـ تكوني كالمرجانـ درعه قوي و قلبه غـــالي و ثمينـــ
صعبة المراسـ قوية الشخصية و حنونة القلبـ و ذات قلبـ أبيضــ،،
نتمنى نكونـ ساعدتك!!!​

عندك الحق خويا كلامك صحيح
انا في وقت من الاوقات كنت نتعامل بعفوية مع الناس الكل
لكن كيما قلت مش الكل يستاهلو
وكيما كاين المليح كاين الدوني
على هدا لازم الواحد يدير حساب لكلشي
مش الكل يتضحك معاهم
ومش الكل يتحكى معاهم
ومش الكل يتقعد معاهم
انا الحمد لله فارضة احترامي على الناس الكل
لاني نحترم الناس الكل
لكن كيما قلت نتكلم على الناس القراب
او بالاحرى الصديقات يعني الا ما تنضر منهم
ربي يخليك خويا
يعطيك الصحة

 

[عاشقة رجاص]

​

و الحلولـ غير مضمونة
كعور و أبعثـــ لعمك لعور​

​

السلآم عليكم
مبروك الإفتتآح
بالصح راك خوفتنا يا دكتور
كنت رايحة ندخل وخفت......​

 

[chemssou007]

عندك الحق خويا كلامك صحيح
انا في وقت من الاوقات كنت نتعامل بعفوية مع الناس الكل
لكن كيما قلت مش الكل يستاهلو
وكيما كاين المليح كاين الدوني
على هدا لازم الواحد يدير حساب لكلشي
مش الكل يتضحك معاهم
ومش الكل يتحكى معاهم
ومش الكل يتقعد معاهم
انا الحمد لله فارضة احترامي على الناس الكل
لاني نحترم الناس الكل
لكن كيما قلت نتكلم على الناس القراب
او بالاحرى الصديقات يعني الا ما تنضر منهم
ربي يخليك خويا
يعطيك الصحة

ربي يخليك مواضيعي بدون ردودك هي أصفــار
تحيـــــــاتيــ
​

 

[chemssou007]

السلآم عليكم

مبروك الإفتتآح
بالصح راك خوفتنا يا دكتور

كنت رايحة ندخل وخفت......
​

​

نوووووورمالـــ
الموتـ نهاية كلـ كائنـ حيـــ
هههههههه


تفضليـــ​

 

[angel_fly]

مبروووووووك العيادة
ان شاء الله ما نزورهاش ههههههههه مانيش ناقصة مشاكل

 

[chemssou007]

مبروووووووك العيادة
ان شاء الله ما نزورهاش ههههههههه مانيش ناقصة مشاكل

معليشـ أمرضي خطرا برك ديريـ فيا بليـــــــــزير​

 

[شجـ الروح ـون]

ربي يخليك مواضيعي بدون ردودك هي أصفــار
تحيـــــــاتيــ
​

العفو اخي
مواضيعك فالقمة
ومناقشتك جد ممتعة ومفيدة
تحياتي لشخصك:re_gards:

 

[chemssou007]

العفو اخي
مواضيعك فالقمة
ومناقشتك جد ممتعة ومفيدة
تحياتي لشخصك:re_gards:

ربيـ يحفظكــ
ردودك أروعــــــــ
شكونـ شخصك هذا "أهاه يا ختي خليتيني أنا و رحتي لشخصك
هههههه
المهم ربي يخليك ختيـــ،،​

 

[yasser-tlm]

يا خويا واش نقولك شوف دكتور سلكني من هادي تسلك
واش تقول في واخد عنده 250رقم تاع حبابو يهدر معاهم قاع ويعرفهم قاع وكل هم يسكنو في ville وحدة المهم انا راسي وجعني خرجت معاه وخد النهار للبلاد نشري شوية قش من 9 تاع صباخ حتى 1 ظهرا باش وصلت للدار علما ان دارنا تبعد عن البلاد ب 5دقائق واش ندير فيه الله يخليك انا ما عييت وراني قريب:cursing:نطرطق يسجيك خويا

 

[asm@a]

مبروووووووووووووووك الافتتاح وشكرااااااااااااااااا للدعوة

 

[chemssou007]

يا خويا واش نقولك شوف دكتور سلكني من هادي تسلك
واش تقول في واخد عنده 250رقم تاع حبابو يهدر معاهم قاع ويعرفهم قاع وكل هم يسكنو في ville وحدة المهم انا راسي وجعني خرجت معاه وخد النهار للبلاد نشري شوية قش من 9 تاع صباخ حتى 1 ظهرا باش وصلت للدار علما ان دارنا تبعد عن البلاد ب 5دقائق واش ندير فيه الله يخليك انا ما عييت وراني قريب:cursing:نطرطق يسجيك خويا

و الله ما فهتـ المشكلة مليحـ عاود اشرحهالي توصلك المساعدة!!!​

 

[chemssou007]

مبروووووووووووووووك الافتتاح وشكرااااااااااااااااا للدعوة

شكرا جزيلا
راهي دعوة بصح لازمـ تسلكي كاشــ هههه
​

 

[شجـ الروح ـون]

ربيـ يحفظكــ
ردودك أروعــــــــ
شكونـ شخصك هذا "أهاه يا ختي خليتيني أنا و رحتي لشخصك
هههههه
المهم ربي يخليك ختيـــ،،​

اواه لازم تجري على روحك هههه:music_whistling:
كيفاه متعرفش شخصك هذا:busted_red:
وكي متعرفوش وش تعرف هههه
شكرا ليك اخي
​

 

[chemssou007]

اواه لازم تجري على روحك هههه:music_whistling:

كيفاه متعرفش شخصك هذا:busted_red:
وكي متعرفوش وش تعرف هههه
شكرا ليك اخي
​

ردودك تثلج صدريـ و الله
حتى أنني أصبت بالزكامــ
تحيــاتيــ​

 

[N@riM@N]

وعـــــــليكمـ الــــــسلاام والرحمه

بصح فلمفروض ماتسمــيهش سبيطـــار بوسيكـ لمرضى تاوعك مرضى معــــنويا

مش جـــــسديا ,,,,عـ العــــــموم الدنيـا اوجــــــاع وقد ماتقـدر خبيها وماتزعفشـ

عـ ليـ ضـــــــــــــاع

مـــــــــــــشكـــــوور عـ المـــــوضوعـ>>دامـ تـــــــألقــــــك​

 

[chemssou007]

وعـــــــليكمـ الــــــسلاام والرحمه


بصح فلمفروض ماتسمــيهش سبيطـــار بوسيكـ لمرضى تاوعك مرضى معــــنويا

مش جـــــسديا ,,,,عـ العــــــموم الدنيـا اوجــــــاع وقد ماتقـدر خبيها وماتزعفشـ

عـ ليـ ضـــــــــــــاع


مـــــــــــــشكـــــوور عـ المـــــوضوعـ>>دامـ تـــــــألقــــــك
​

معبيشـ دار السبيطار خير باه تبانـ تاع مهابلـــ
Merci Pour Tes Conseilles
تحيــــــــاتيـ​

 

[السلطانة]

وعليكم السلام
مبروك افتتاح العيادة
عمي الطبيب رانا نجيوك انشالله