خطورة مقاومه النوم...

LOTFI2044

:: عضو مُتميز ::
إنضم
28 جوان 2011
المشاركات
1,332
النقاط
37

أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.



اطباء يحذرون من مقاومة النوم !!
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.




هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.


ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.


::


ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.




هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر،
محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.


وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد،




وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.


ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية،
هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها
قد لا يتجاوز مقدار الحريرات



لتي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز
 

محبة الورد

:: عضو مُتميز ::
إنضم
5 سبتمبر 2011
المشاركات
734
النقاط
37
شكرا ليك لطفي
انا والله كي يجيني الرقاد نرقد هههههههههههه
 

cheryl cool

:: عضو منتسِب ::
إنضم
25 ديسمبر 2011
المشاركات
67
النقاط
3
العمر
25
سلمت يداك على المعلومات القيمة
شكرا لك اخي لطفي
 

sabrina17

:: عضو فعّال ::
إنضم
29 ماي 2011
المشاركات
1,938
النقاط
157
العمر
25


بارك الله فيك على المووضووع

سلام
 

ђĩหđǿĉħǻ

:: عضو متألق ::
إنضم
7 أوت 2011
المشاركات
4,136
النقاط
351
شكرا لك على الموضوع القيم و المفيد
انا و الله حقيقة في العطلة مانرقدش بكري مايجينيش النعاس هههه
 

Rabah kabyle

:: عضو فعّال ::
إنضم
23 نوفمبر 2008
المشاركات
2,522
النقاط
77
العمر
32
موضوع في قمة الروعة
بارك الله فيك
وجعلها في ميزان حسناتك
 

laripa

:: عضو منتسِب ::
إنضم
26 ديسمبر 2011
المشاركات
26
النقاط
2
شكرا على المضوع المفيد
 
Top