افيدووووني من فضلكم
- كاتب الموضوع لميوتة
- تاريخ النشر
رد: افيدووووني من فضلكم
السلام عليكم
يجب أن تستغني الحامل عن وضعية النوم المفضلة لديها والتي اعتادت عليها حيث يوصي الأطباء بالنوم على الجانب خاصة الجانب الأيسر.
وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.وبالنسبة للسيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر أما النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم.
ومن المفيد أن تستعين المرأة الحامل مع ازداد حجم البطن بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدها على الشعور بالراحة والاستماع بالنوم وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة.
كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد منى فرصة حدوث آلام الظهر, وظهور البواسير وحدوث تورم في القدمين ورسغي القدمين, وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر.
يجب أن تستغني الحامل عن وضعية النوم المفضلة لديها والتي اعتادت عليها حيث يوصي الأطباء بالنوم على الجانب خاصة الجانب الأيسر.
وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.وبالنسبة للسيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر أما النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم.
ومن المفيد أن تستعين المرأة الحامل مع ازداد حجم البطن بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدها على الشعور بالراحة والاستماع بالنوم وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة.
كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد منى فرصة حدوث آلام الظهر, وظهور البواسير وحدوث تورم في القدمين ورسغي القدمين, وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر.
- الأوسمة
- 6
رد: افيدووووني من فضلكم
وي كاينة طريقة ننصحوا بيها بزااف
سيرتو في الاشهر الاخيرة
وخصوصا النوم على الجهة اليمنى باسكو فيها الكبد وكي تنام الحامل عليها كامل الثقل يولي عليها
مالا هاد الشي يؤثر على الاوعية الدموية ممكن يؤدي الى التمزق
كيما قالت حبوبتي نوور الفوق الجهة اليسرى احسن طريقة للنوم
وي كاينة طريقة ننصحوا بيها بزااف
سيرتو في الاشهر الاخيرة
وخصوصا النوم على الجهة اليمنى باسكو فيها الكبد وكي تنام الحامل عليها كامل الثقل يولي عليها
مالا هاد الشي يؤثر على الاوعية الدموية ممكن يؤدي الى التمزق
كيما قالت حبوبتي نوور الفوق الجهة اليسرى احسن طريقة للنوم
- الأوسمة
- 1
رد: افيدووووني من فضلكم
ديما كنت نقرى فالنت بلي النوم على الجهةاليسرى افضل والله اعلم
انا يااختي اعتمدت كل الوضعيات والحمد لله ماصرا والو
كان عندي مشكل نتقلب بزاف يمينا وشمالا قالولي هكدا رايح يتلوى الحبل السري على الجنين بصح انا ماصراتليش
انا يااختي اعتمدت كل الوضعيات والحمد لله ماصرا والو
كان عندي مشكل نتقلب بزاف يمينا وشمالا قالولي هكدا رايح يتلوى الحبل السري على الجنين بصح انا ماصراتليش
المواضيع المشابهة
