bentouhami maria
:: عضو مُشارك ::
- إنضم
- 9 جويلية 2014
- المشاركات
- 179
- نقاط التفاعل
- 378
- النقاط
- 13
- العمر
- 27
التمر لما يحتويه من كالسيوم وحديد و سعرات حرارية عالية فهو مقوي و منشط جدا وهو الفاكهة المغذية بعد التين و يطلق عليه تاج الفاكهة
الشوفان من خير الأغذية التي تغذي و تشذ البدن
شرب كوب كبير يوميا من عصير الكرز يعطي طاقة هائلة و نشاط عجيب لباقي اليوم
شرب كوب من الحليب بالعسل يوميا صباحا و مساءا شيء رائع جدا أو الحليب بالزعفران و هو مشهور في الهند حيث أن الشعب الهندي دائما ما يشربه
:regards01:
شكرا
الشوفان من خير الأغذية التي تغذي و تشذ البدن
شرب كوب كبير يوميا من عصير الكرز يعطي طاقة هائلة و نشاط عجيب لباقي اليوم
شرب كوب من الحليب بالعسل يوميا صباحا و مساءا شيء رائع جدا أو الحليب بالزعفران و هو مشهور في الهند حيث أن الشعب الهندي دائما ما يشربه
:regards01:
شكرا
آخر تعديل بواسطة المشرف: