لتكثيف الشعر يجب المحافظة على الاكل السليم والمفيد ومن الاطعمة التي يجب الاكثار منها هيا :- 1- حاولي شرب عصائر تحتوي على الموز والعسل الابيض
2- الاكثار من تناول الزبادي واللبن قليل الدسم
3- اكثري من تناول فيتامين ب 6 والزنك ولو في صور مستحضرات طبية وهذه المستحضرات قد تعوض كثيرآ مالايحصل الجسم عليه من خلال الوجبات الغذائية اليومية .
4- عند غسل شعرك بالشامبو يمكنك قلب رأسك مع تدليك فروة الرأس جيدآ مما ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يمد بصيلات الشعر بالغذاء اللازم .
5- تجنبي الضغوط والتوترات للحفاظ على شعرك الحبيب .
6- احرصي على تناول قسطآ كافيآ من النوم .
ولتكثيف الشعر خلال اسبوع :-
المقادير :-
بصله مهروسه وناخذ فقط سائل البصلة .
اضيفي لها ملعقة كبيرة من الزيت .
وملعقة من زيت الثوم .
وملعقة من زيت الخروع .
وملعقة من زيت اركان اذا وجد ويمكن استبداله بأي زيت مفيد للشعر .
الطريقة :-
اخلطي المكونات وضعيها على فروة الشعر لمدة 5 ساعات على الاقل .
ومن ثم اغسلي شعرك جيدآ ونستعمل الوصفه مرتان بالاسبوع
2- الاكثار من تناول الزبادي واللبن قليل الدسم
3- اكثري من تناول فيتامين ب 6 والزنك ولو في صور مستحضرات طبية وهذه المستحضرات قد تعوض كثيرآ مالايحصل الجسم عليه من خلال الوجبات الغذائية اليومية .
4- عند غسل شعرك بالشامبو يمكنك قلب رأسك مع تدليك فروة الرأس جيدآ مما ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يمد بصيلات الشعر بالغذاء اللازم .
5- تجنبي الضغوط والتوترات للحفاظ على شعرك الحبيب .
6- احرصي على تناول قسطآ كافيآ من النوم .
ولتكثيف الشعر خلال اسبوع :-
المقادير :-
بصله مهروسه وناخذ فقط سائل البصلة .
اضيفي لها ملعقة كبيرة من الزيت .
وملعقة من زيت الثوم .
وملعقة من زيت الخروع .
وملعقة من زيت اركان اذا وجد ويمكن استبداله بأي زيت مفيد للشعر .
الطريقة :-
اخلطي المكونات وضعيها على فروة الشعر لمدة 5 ساعات على الاقل .
ومن ثم اغسلي شعرك جيدآ ونستعمل الوصفه مرتان بالاسبوع
