لجمالك معلومات عالسريع

sanaya

:: عضو بارز ::
أحباب اللمة
إنضم
8 ديسمبر 2016
المشاركات
3,495
نقاط التفاعل
38
النقاط
157
الجنس
أنثى
مساء الخير يا أحباب :
اليوم لأول مرة نكتب فهاد الركن حبيت نعطيكم معلومات قيمة لجمالك عالسريع:

1 للحفاظ على بشرتك :
أكثري شرب الماء على الأقل ثلاث لترات يوميا
تجنبي السهر واستيقظي باكرا
تجنبي المأكولات المصنعة لأن المعدة لاتستطيع إفراز المواد المصنعة الموجودة بالمأكولات المعلبة لذلك يفرزها الجلد ولذلك أحيانا تلاحظ المرأة وجود حبيبات أو بقع بنية على الوجه وتلك ترجع للإكثار من المعلبات
تناولي طعاما صحيا قدر الإمكان
مارسي الرياضة فهي تحسن شكل الجسم وتنشط الدورة الدموية مما يعطي لبشرتك إشراقا وحيوية أكثر
تجنبي الغضب والإنفعالات
قللي استعمال مستحضرات التجميل فهي مضرة بشكل كبير
وإن استلزم الأمر فاشتري ماركات معروفة ولو كانت غالية وابتعدي عن المنتجات مجهولة المصدر
حافظي على بشرتك باستخدام الأقنعة الطبيعية يوميا
ولجمال عينيك احرصي على وضع كمادات من الشاي عليها خصوصا عندما تكون العين مرهقة
وأخيرا جمالك الطبيعي هو لأروع
فحافظي عليه
الأناقة:
اختيار الملابس أحيانا لايكون دوما صائبا لذلك أقدم معلومات عالسريع:
المرأة النحيفة جدا لايمكن لها أن تلبس اللون الأسود لأنه يزيدها نحافة
والمرأة السمينة تبدو أفضل بالأسود لأنه يخبأ سمنتها نسبيا
اللون الأسود يخبئ أيضا قصر الطول إن كانت المرأة قصيرة
السمينة يجب عليها استعمال أكسسوارات رقيقة
مثل هذه images (3).jpg
بينما النحيفة تستطيع لبس الاكسسوارات الصغيرة ولكنها تبدو أنيقة باستعمال مثل هذه الاكسسوارات
images (6).jpg
images (7).jpg
وكذلك بالنسبة لتسريحات الشعر
السمينة تبدو أفضل بالشعر الطويل دائما
بينما النحيفة يليق لها الطويل والقصير
لصاحبات الوجه الصغير تجنبي وضع الغرة (الناصية) على جبينك لأنها تخبئ كامل الوجه بل ارفعيها وخذيها للجانب أو الخلف
بينما صاحبة الوجه العريض يليق بها إنزال الغرة على الجبين
كذلك لايجب على صاحبة الوجه الطويل أن ترفع الغرة لأن ذلك يزيد طوله
في اختيار الألبسة دوما اختاري الألبسة التي تليق بك وليس كل مايعرضه المتجر
اتمنى أن تكونوا استفدتوا سلام
 
السلام عليكم أختي

بارك الله فيك

عجبتني قصة الجمال الطبيعي

و النوم بصح أرواحي نتي دوك وقنعيني نرقد بكري:ROFLMAO:
ربي يحفظك أختي ..
 
السلام عليكم أختي

بارك الله فيك

عجبتني قصة الجمال الطبيعي

و النوم بصح أرواحي نتي دوك وقنعيني نرقد بكري:ROFLMAO:
ربي يحفظك أختي ..
ههههه مقنعتش روحي باش نقنعك

شكرا على مرورك
 
مشكووورة يا غالية
جزاك الله كل خير
حبيت برك نعرف كيفاه تمارسي الرياضة انتيا
واش هي التمارين اللي تديريها و في اي وقت تمارسيها ؟
والسباحة مليحة ليا ولا لا ؟ باسكو رايحة نولي نديرها
احتاج نصائحك اخت سنايا لانني اريد التغيير في طريقة حياتي
 
مشكووورة يا غالية
جزاك الله كل خير
حبيت برك نعرف كيفاه تمارسي الرياضة انتيا
واش هي التمارين اللي تديريها و في اي وقت تمارسيها ؟
والسباحة مليحة ليا ولا لا ؟ باسكو رايحة نولي نديرها
احتاج نصائحك اخت سنايا لانني اريد التغيير في طريقة حياتي
الرياضة عندك فوتينڨ يعني الجري وهي رياضة رائعة لعضلة القلب بالخصوص
وأحيانا عندما أشعر بالملل لأنو كتمارسي الرياضة وحدك تخسي بالملل لذلك أتوجه لهوايتي المفضلة وهي الرقص
منيش على الرقص الجزائري والقبائلي راني على الرقص اللي هو في حد ذاته رياضة
عندي يومين فالسمانة ندير تمارين رياضة
تخدم كل الجسم
كل تمرين واش يخدم بالخصوص وتجيب نتيجة رائعة بحيث كمارست هاد التمارين لاحظت نتائج روعة
وتعلمتهم عند وحدة أخصائية في التأهيل الحركي والرياضة لأنو منحبش نروح للنادي
ففي بعض الأحيان تروحي للنادي
وتلقاي هديك اللي دربك تدي التمارين من اليوتيوب يعني مش قارية
مي هادي رحتلها دارتلي حصص وطلبت قبل الإذن تاع الطبيب
أما عن التمارين راح نحاول نديرهم موضوع كامل ونديرلك إشارة
وشكرا على مرورك
 
الرياضة عندك فوتينڨ يعني الجري وهي رياضة رائعة لعضلة القلب بالخصوص
وأحيانا عندما أشعر بالملل لأنو كتمارسي الرياضة وحدك تخسي بالملل لذلك أتوجه لهوايتي المفضلة وهي الرقص
منيش على الرقص الجزائري والقبائلي راني على الرقص اللي هو في حد ذاته رياضة
عندي يومين فالسمانة ندير تمارين رياضة
تخدم كل الجسم
كل تمرين واش يخدم بالخصوص وتجيب نتيجة رائعة بحيث كمارست هاد التمارين لاحظت نتائج روعة
وتعلمتهم عند وحدة أخصائية في التأهيل الحركي والرياضة لأنو منحبش نروح للنادي
ففي بعض الأحيان تروحي للنادي
وتلقاي هديك اللي دربك تدي التمارين من اليوتيوب يعني مش قارية
مي هادي رحتلها دارتلي حصص وطلبت قبل الإذن تاع الطبيب
أما عن التمارين راح نحاول نديرهم موضوع كامل ونديرلك إشارة
وشكرا على مرورك

مشكووورة اختي سنايا
حبيت برك نعرف الرياضة البديلة للجري معنديش مكان معين نجري فيه والقاعات الرياضية الخاصة بالنسا معندناش فجيجل
 
مشكووورة اختي سنايا
حبيت برك نعرف الرياضة البديلة للجري معنديش مكان معين نجري فيه والقاعات الرياضية الخاصة بالنسا معندناش فجيجل
أكيد فيه بديل للجري ولكن مكاش رياضة تخدم عضلة القلب كما الجري ممكن رياضة القفز على الحبل
الجري يخدم الجسم وعضلات القلب
أما الرياضات الأخرى فتخدم كذلك عضلة القلب ولكن بنسبة ضئيلة
(أحد حلقات خواطر)
 
وعليكم السلام فعلا هي نصائح مفيدة يجب على امرأة وفتاة تطبيقها والاهتمام بنفسها وبصحتها
بوركت اختي
 
وعليكم السلام فعلا هي نصائح مفيدة يجب على امرأة وفتاة تطبيقها والاهتمام بنفسها وبصحتها
بوركت اختي
شكرا أختي
ويسرني جدا مرورك
 
لإعلاناتكم وإشهاراتكم عبر صفحات منتدى اللمة الجزائرية، ولمزيد من التفاصيل ... تواصلوا معنا
العودة
Top