ممكن جواب ؟؟

[Lila 22]

السلام عليكم دكتور
عندي نقص في الحديد قالو لي النسبة هي 18
هل هي طبيعية ؟!؟؟

 

[هواري بومدين.]

تفضل أختي هنا راح تلقي واش راكي تسقسي .... فحص الحديد، قياس مستوى الحديد | ويب طب

 

[Lila 22]

ن

تفضل أختي هنا راح تلقي واش راكي تسقسي .... فحص الحديد، قياس مستوى الحديد | ويب طب

نعم قمت بفحص الدم فوجدت نسبة الحديد منخفضة
وقالت لي الطبيبة نسيتك هي 18
ادا من فضلكم مامعنى هده النسبة أو كيف تقرأ؟؟
وماهي النسبة الطبيعية للحديد في الجسم
شكرا

 

[حلم كبير]

السلام عليكم و رحمه الله تعالى وبركاته

لقد بحثت لك في موقع Nestlé وهو موقع معروف يعطي نصائح للنساء والاطفال اتمنى يفيدك...
إن النساء في عمر ما بين 19 و 50 سنة يحتجن إلى 18 ملغ من الحديد. (أي أنك في مستوى يجب أن تحذري أن ينزل أقل منه)

أما في فترة الحمل، فينصح بتناول كمية تصل إلى 27 ملغ يومياً، من أجل الأخذ في عين الإعتبار كمية الحديد الإضافية التي يتطلبها الجسم خلال هذه المرحلة.


يمكنك أن تتجنبي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من خلال تناول مأكولات غنية بالحديد كاللحوم، البقوليات (فاصولياء، حمص، فول وعدس)، الخضارذات الأوراق الخضراء (سبانخ، سلق)، البيض، الحبوب الكاملة (خبز القمح الكامل، أرز أسمر، برغل وشوفان)، والأغذية المدعمة بالحديد (كرقائق الفطور)

تقبلي مروري مع فائق الاحترام والتقدير
حلم كبير

 

[Lila 22]

السلام عليكم و رحمه الله تعالى وبركاته

لقد بحثت لك في موقع Nestlé وهو موقع معروف يعطي نصائح للنساء والاطفال اتمنى يفيدك...
إن النساء في عمر ما بين 19 و 50 سنة يحتجن إلى 18 ملغ من الحديد. (أي أنك في مستوى يجب أن تحذري أن ينزل أقل منه)

أما في فترة الحمل، فينصح بتناول كمية تصل إلى 27 ملغ يومياً، من أجل الأخذ في عين الإعتبار كمية الحديد الإضافية التي يتطلبها الجسم خلال هذه المرحلة.


يمكنك أن تتجنبي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من خلال تناول مأكولات غنية بالحديد كاللحوم، البقوليات (فاصولياء، حمص، فول وعدس)، الخضارذات الأوراق الخضراء (سبانخ، سلق)، البيض، الحبوب الكاملة (خبز القمح الكامل، أرز أسمر، برغل وشوفان)، والأغذية المدعمة بالحديد (كرقائق الفطور)

تقبلي مروري مع فائق الاحترام والتقدير
حلم كبير

18 ملغ يقصدون في اليوم

 

[حلم كبير]

يعني كل ما تديري التحاليل تلقاي 18وأكثر في الجسم يحتاجها دائما هكذا ثابتة.
وعلاه تديري التحاليل كل يوم؟

فيتامين b9 اشريه من الصيدلية بعد وصفة طبية طبعا وتشربيها مدة معينة على حساب واش يقلك الطبيب
انتي تكمليه بعد اسبوع على ما أضن تزيدي تديري تحاليل.
نشالله نكون فدتك

 

[Lila 22]

لكن فيتامين ب9 هو ليس الحديد