ممكن جواب ؟؟
- كاتب الموضوع Lila 22
- تاريخ النشر
- الأوسمة
- 10
تفضل أختي هنا راح تلقي واش راكي تسقسي .... فحص الحديد، قياس مستوى الحديد | ويب طب
ن
وقالت لي الطبيبة نسيتك هي 18
ادا من فضلكم مامعنى هده النسبة أو كيف تقرأ؟؟
وماهي النسبة الطبيعية للحديد في الجسم
شكرا
نعم قمت بفحص الدم فوجدت نسبة الحديد منخفضة
وقالت لي الطبيبة نسيتك هي 18
ادا من فضلكم مامعنى هده النسبة أو كيف تقرأ؟؟
وماهي النسبة الطبيعية للحديد في الجسم
شكرا
- الأوسمة
- 13
السلام عليكم و رحمه الله تعالى وبركاته
لقد بحثت لك في موقع Nestlé وهو موقع معروف يعطي نصائح للنساء والاطفال اتمنى يفيدك...
إن النساء في عمر ما بين 19 و 50 سنة يحتجن إلى 18 ملغ من الحديد. (أي أنك في مستوى يجب أن تحذري أن ينزل أقل منه)
أما في فترة الحمل، فينصح بتناول كمية تصل إلى 27 ملغ يومياً، من أجل الأخذ في عين الإعتبار كمية الحديد الإضافية التي يتطلبها الجسم خلال هذه المرحلة.
يمكنك أن تتجنبي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من خلال تناول مأكولات غنية بالحديد كاللحوم، البقوليات (فاصولياء، حمص، فول وعدس)، الخضارذات الأوراق الخضراء (سبانخ، سلق)، البيض، الحبوب الكاملة (خبز القمح الكامل، أرز أسمر، برغل وشوفان)، والأغذية المدعمة بالحديد (كرقائق الفطور)
تقبلي مروري مع فائق الاحترام والتقدير
حلم كبير
لقد بحثت لك في موقع Nestlé وهو موقع معروف يعطي نصائح للنساء والاطفال اتمنى يفيدك...
إن النساء في عمر ما بين 19 و 50 سنة يحتجن إلى 18 ملغ من الحديد. (أي أنك في مستوى يجب أن تحذري أن ينزل أقل منه)
أما في فترة الحمل، فينصح بتناول كمية تصل إلى 27 ملغ يومياً، من أجل الأخذ في عين الإعتبار كمية الحديد الإضافية التي يتطلبها الجسم خلال هذه المرحلة.
يمكنك أن تتجنبي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من خلال تناول مأكولات غنية بالحديد كاللحوم، البقوليات (فاصولياء، حمص، فول وعدس)، الخضارذات الأوراق الخضراء (سبانخ، سلق)، البيض، الحبوب الكاملة (خبز القمح الكامل، أرز أسمر، برغل وشوفان)، والأغذية المدعمة بالحديد (كرقائق الفطور)
تقبلي مروري مع فائق الاحترام والتقدير
حلم كبير
18 ملغ يقصدون في اليومالسلام عليكم و رحمه الله تعالى وبركاته
لقد بحثت لك في موقع Nestlé وهو موقع معروف يعطي نصائح للنساء والاطفال اتمنى يفيدك...
إن النساء في عمر ما بين 19 و 50 سنة يحتجن إلى 18 ملغ من الحديد. (أي أنك في مستوى يجب أن تحذري أن ينزل أقل منه)
أما في فترة الحمل، فينصح بتناول كمية تصل إلى 27 ملغ يومياً، من أجل الأخذ في عين الإعتبار كمية الحديد الإضافية التي يتطلبها الجسم خلال هذه المرحلة.
يمكنك أن تتجنبي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من خلال تناول مأكولات غنية بالحديد كاللحوم، البقوليات (فاصولياء، حمص، فول وعدس)، الخضارذات الأوراق الخضراء (سبانخ، سلق)، البيض، الحبوب الكاملة (خبز القمح الكامل، أرز أسمر، برغل وشوفان)، والأغذية المدعمة بالحديد (كرقائق الفطور)
تقبلي مروري مع فائق الاحترام والتقدير
حلم كبير
- الأوسمة
- 13
يعني كل ما تديري التحاليل تلقاي 18وأكثر في الجسم يحتاجها دائما هكذا ثابتة.
وعلاه تديري التحاليل كل يوم؟
فيتامين b9 اشريه من الصيدلية بعد وصفة طبية طبعا وتشربيها مدة معينة على حساب واش يقلك الطبيب
انتي تكمليه بعد اسبوع على ما أضن تزيدي تديري تحاليل.
نشالله نكون فدتك
وعلاه تديري التحاليل كل يوم؟
فيتامين b9 اشريه من الصيدلية بعد وصفة طبية طبعا وتشربيها مدة معينة على حساب واش يقلك الطبيب
انتي تكمليه بعد اسبوع على ما أضن تزيدي تديري تحاليل.
نشالله نكون فدتك
