فوائد زيت السمك للجسم

sami44

:: مشرف ::
مجتمع اللمة العام
منتدى بيتي وموهبتي
منتدى الألغاز والنكت
طاقم المشرفين
إنضم
10 ديسمبر 2009
المشاركات
9,506
نقاط التفاعل
8,088
النقاط
751
فوائد زيت السمك للجسم




يعرف زيت السمك على أنّه زيت يوجد في الأسماك والمكملات الغذائية على شكل أقراصٍ تعرف بأقراص زيت السمك، وتكمن أهمية هذا الزيت باحتوائه على أحماض الأوميغا 3 الدهنية بشكلٍ أساسي وكلٍ من حمض الدوكوساهيكسانويك، وحمض الألفا لينولينيك، وحمض الجاما لينوليك، والتي لها العديد من الفوائد لجسم الإنسان، في هذا المقال سنذكرفوائد زيت السمك للجسم:





1- يساعد في المحافظة على صحة القلب، فهو يقوم برفع نسبة الكوليسترول النافع، وتقليل نسبة ثلاثي الجليسريد الضار، كما يقوم بإخفاض ضغط الدم المرتفع، ويمنع تكوّن تخثرات الدم في الشرايين التي تؤدي إلى انسدادها والإصابة بالجلطات القلبية، بالإضافة إلى قدرته على تنظيم ضربات القلب غير المنتظمة.
2- وبالرغم من قدرته على تقليل العديد من العوامل الخطيرة على صحة القلب إلا أنه لم يثبت قدرته في منع حدوث الجلطات والسكتات القلبية.
3- يساعد في علاج العديد من الإضطرابات العقلية؛ وذلك لأنّ الدماغ يتكون بنسبة ٦٠٪‏ من الدهون، وأغلب هذه الدهون هي الأوميغا٣، لذلك فهو مهم لصحة العقل ووظيفته. فقد أثبت الدراسات العلمية أن تناول زيت السمك يمكن أن يمنع حدوث الإضطرابات العقلية أو تدهور أعراضها للمريضين بها. وبالإضافة إلى ذلك يساعد زيت السمك في تقليل بعض علامات وأعراض اضطراب الانفصام بالشخصية
4- يساعد زيت السمك في تخفيف الوزن، ومحيط الخصر، مع الريجيم وممارسة الرياضة.
5- يدعم صحة العين، ويحافظ على حاسة البصر لدى الكبار بالسنّ، وذلك لأن الأوميغا٣ جزء مهم من تكوين العين، فقد أثبتت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين لا يحصلون على كميات كافية من الأوميغا٣ (زيت السمك) معرضين أكثر من غيرهم للإصابة بمشاكل بالعين.
6- يتميّز زيت السمك بخصائصه المضادّة للالتهابات، فيساعد بشكلٍ واضح على تقليل ألم المفاصل وتناول الأدوية اللازمة لمرضى الروماتيزم وهو مرض التهابي يصيب المفاصل ويسببّ ألماً حاداً بها. يعدّ الأوميغا٣ عنصراً مهماً لتكون الجنين، فأخذ المرأة الحامل لزيت السمك، سيساعد في نموّ حاسة البصر واليدين لدى الجنين بشكلٍ سليم.
7- يحسّن زيت السمك من علامات وأعراض مرض الاكتئاب والقلق.
8- يزيد زيت السمك من قدرة الأطفال على التركيز وممارسة السلوكيات الحسنة والتقليل من النشاط الزائد الذي يؤثر سلباً على تعلّمهم.
9- يساعد زيت السمك في تخفيف أعراض مرض الأزمة وخطورة حدوث الحساسيّة للجنين في المرأة الحامل.
10- يساعد زيت السمك في تقوية العظام، وبالتالي تقليل حدوث الكسور وأمراض العظام المختلفة.

 

ملكة زوجي

:: مشرفة ::
منتدى عالم المرأة
منتدى تربية الأطفال
منتدى قضايا الأسرة والمجتمع
طاقم المشرفات
إنضم
18 نوفمبر 2018
المشاركات
1,481
نقاط التفاعل
2,280
النقاط
71
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك على الموضوع والمعلومات القيمة ان شاء الله في ميزان حسناتك
تحياتي
 

sami44

:: مشرف ::
مجتمع اللمة العام
منتدى بيتي وموهبتي
منتدى الألغاز والنكت
طاقم المشرفين
إنضم
10 ديسمبر 2009
المشاركات
9,506
نقاط التفاعل
8,088
النقاط
751
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك على الموضوع والمعلومات القيمة ان شاء الله في ميزان حسناتك
تحياتي
مشكورة على المرور والطله الطيبة
اتمنى لك الاستفاده
لا تحرمينا من تواجدك
 

سكون الفجر

:: مراقبة عامة ::
طاقم المراقبين
إنضم
29 أوت 2013
المشاركات
11,697
نقاط التفاعل
30,323
النقاط
2,301
أنا آخذ زيت السمك يومياً ولله الحمد وفعلاً وجدت فرق في صحتي منذ بدأت المداومة عليه
أحيانا آخذه كل يومين وهكذا

بارك الله فيكم خيو المعلم
 

sami44

:: مشرف ::
مجتمع اللمة العام
منتدى بيتي وموهبتي
منتدى الألغاز والنكت
طاقم المشرفين
إنضم
10 ديسمبر 2009
المشاركات
9,506
نقاط التفاعل
8,088
النقاط
751
أنا آخذ زيت السمك يومياً ولله الحمد وفعلاً وجدت فرق في صحتي منذ بدأت المداومة عليه
أحيانا آخذه كل يومين وهكذا

بارك الله فيكم خيو المعلم
الحمد لله انه افادك
انا لم اجربه بعد
مشكورة سكون على المرور وتنوير متصفحي
تقديري واحترامي لك
 

ماغيكاي تشان

:: مشرفة ::
منتدى التنمية البشرية
ركن التوعية الدينية النسائية
طاقم المشرفات
إنضم
27 جويلية 2013
المشاركات
10,570
نقاط التفاعل
25,735
النقاط
1,656
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله لا قوة الا بالله تبارك الذي بيده الملك
بارك الله فيك وجزاك كل خير وجعل كل حرف في ميزان حسناتك
بارك الله لك في عملك وفي جهدك ويزقك بما تحب في ما يحب ويرضى لك
بارك الله لك في دينك وعرضك ومالك ودنياك وبارك فيمن رباك وكان مثواهما ومثواك الفردوس الاعلى
اللهم اميييييييييييين يارب

نحوس عليه هذا خاصة بما انه مفيذ للذاكرة راني رجعت اسوا من العجايز هههههههه

ارجو تقبل مروري وسعيدة كثيرا جدا اني مررت هنا
تحياتي احترامي وتقديري لشخصكم الكريم الطيب
في امان الله وحفظه
 

sami44

:: مشرف ::
مجتمع اللمة العام
منتدى بيتي وموهبتي
منتدى الألغاز والنكت
طاقم المشرفين
إنضم
10 ديسمبر 2009
المشاركات
9,506
نقاط التفاعل
8,088
النقاط
751
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله لا قوة الا بالله تبارك الذي بيده الملك
بارك الله فيك وجزاك كل خير وجعل كل حرف في ميزان حسناتك
بارك الله لك في عملك وفي جهدك ويزقك بما تحب في ما يحب ويرضى لك
بارك الله لك في دينك وعرضك ومالك ودنياك وبارك فيمن رباك وكان مثواهما ومثواك الفردوس الاعلى
اللهم اميييييييييييين يارب

نحوس عليه هذا خاصة بما انه مفيذ للذاكرة راني رجعت اسوا من العجايز هههههههه

ارجو تقبل مروري وسعيدة كثيرا جدا اني مررت هنا
تحياتي احترامي وتقديري لشخصكم الكريم الطيب
في امان الله وحفظه
انتي ضروري تلقايه من اجل النسيان والزهايمر ومن اجل الام المفاصل لانه مفيد
على حد علمي زيت السمك مفيد جدا واستعماله اكثر من ضروري خاصة لمن يعانون من الام المفاصل فعال جدا
مرورك طيب وردك اطيب ودعاؤك اسعدني ولكي بالمثل

 
Top