️ الفلفل المشوي : 3 مرات في الأسبوع مضاد للألم (العظام والمفاصل)، زيادة هرمون التستوستيرون️ الفلفل المقلي : زيادة الوزن وعسر الهضم️ الفلفل النيء : تقوية الجهاز العصبي️ الثوم المشوي : تحسين القدرة الجنــ ـسية️ الثوم المقلي : حرقة المعدة، النفخة والغازات️ الثوم النيء : يقوي المناعة وينشط خلايا المخ
️ البيض مع الكمون : يقلل الإنتفاخ والغازات ️ البيض مع زيت الزيتون : يدعم صحة العظام بفضل البروتينات والدهون المرطبة️ البيض مع بذور الكتان : تعزز كثافة الشعر️ البيض مع بذور الشيا : يساعد على الشعور بالشبع️ البيض مع الشوفان : تدعم بناء العضلات️ البيض مع العسل الأسود : دعم الخصوبة
️ القهوة مع الهيل : تخفيف الوزن، تخفيف الغثيان، تحسين الهضم️ القهوة مع القرنفل : تحسين المزاج، تقليل التوتر️ القهوة مع الزنجبيل : زيادة حرق الدهون، تعزيز الطاقة️ القهوة مع الليمون : زيادة اليقظة، تخفيف آلام الرأس، تخفيف الإسهال
️ التمر والطحينة : يقلل الخمول والكسل، يمنع الإمساك المزمن️ التمر واللوز : طاقة ونشاط، تقوية القلب، إنقاص الوزن️ التمر والسمسم : تحسين المناعة، دعم الجهاز الهضمي️ التمر والمشمش :مكافحة فقر الدم، تحسين نضارة البشرة️ التمر والجوز : تحسين وظائف الدماغ والذاكرة️ التمر والثوم : خفض الكوليسترول وضغط الدم
️ الثوم المشوي : حبة على الريق لتقوية العظام️ الفلفل الحلو المشوي : حبة واحدة يوميا لخسارة الوزن️ الفلفل الحار المشوي : حبة واحدة لإلتهاب المفاصل️ الباذنجان المشوي : تنشيط حركة الأمعاء️ البصل المشوي : التخلص من الأرق️ البطاطس المشوية : تقليل التجاعيد
العفو
واياك أختاه
العفو
