☯️ Ψ مساحة لإضاءات واقتباسات وتجارب & في علم السّلوك والصّحّة النّفسيّة Ψ ☯️

[أمير جزائري حر]

.Ψ /
..

​

 

[أمير جزائري حر]

.Ψ /
..

أفضل أشكال الانتقام ليس الرد، بل القدرة على التجاهل. فبعض الأشخاص ينتظرون ردّة فعلك ليشعروا بأنهم ما زالوا قادرين على التأثير فيك.

وعندما لا يجدون ذلك الرد، يكتشفون أن كلماتهم لم تعد تملك القوة نفسها. في هذه اللحظة، لا تكون قد انتصرت عليهم فقط، بل حافظت أيضًا على هدوئك وكرامتك، وتجنبت الدخول في جدال لا يغيّر شيئًا.

..​

 

[لمعانُ الأحداق]

.Ψ /​

النفس البشرية مجبولة على بث شكواها لمن تحب، ففيه تخفيفٌ لأوجاعها وهمومها و ما تعانيه.
أحيانًا تشكو لأخ أو صديق، وبمجرد سماعه لشكواك و تفاعله بالمشاعر يخفف عنك كثيرًا

 

[أمير جزائري حر]

./Ψ
..
مقولة تُفسّر بعض السّلوكيّات..
..

​

 

[ام أمينة]

أحيانًا نشعر أن داخلنا ضبابٌ كثيف
تختلط فيه الأفكار بالمشاعر
فلا نعود نميز بين ما نريد و ما نخشى
لكن مجرّد التوقف للحظة
و الإعتراف بما نشعر به
و هو بداية الطريق نحو الوضوح
.....​

 

[أمير جزائري حر]

./Ψ
..​

تصبح الحياة أهدأ عندما تفهم حقيقة بسيطة:
الناس لا يعطونك أكثر مما يملكونه داخلهم.
من لا يدعم نفسه.. لن يعرف كيف يدعمك.
ومن لا يملك سلامًا داخليًا… لن يمنحك سلامًا.

 

[لمعانُ الأحداق]

./Ψ​

العيش تحت الضغط يُكلف الإنسان طباعاً لا تُشبهه،
قد يبدو عدوانياً وهو في الحقيقة مسالم ، قد يبدو شريراً وهو في الحقيقة أحد الطيبين ،
وكم من شخص فقد اعتباره وشكله الجميل في قلوب الناس لأنهم صادفوه في حال ضعف ،
يقاتل آلامه بانفعالات الأطفال

 

[ام أمينة]

أن لا يفهمك أحد
لا يعني أنك مخطئ
بل قد يعني أنك مختلف
.....​

 

[أمير جزائري حر]

.Ψ /

القاعدة واضحة​

الأشخاص المتعافون نفسيًا يساعدون غيرهم على التعافي.
الأشخاص الواثقون يمدحون الجمال في الآخرين.
السعداء يُلهمون من حولهم.

...​

أما من لا يملك شيئًا جيدًا ليقدّمه…
فغالبًا لا يجد سوى النقد والإزعاج.

الإنسان يميل إلى إعطاء ما يمتلئ به داخليًا. فالممتلئ سلامًا يمنح سلامًا..
والمُمتلئ نقصًا يُوزّع حُكمًا وانتقادًا.

../

 

[أمير جزائري حر]

يشاهد حاليًا هذا الموضوع:​

• أمير جزائري حر

المجموع: 4 (الأعضاء: 1, الزوار: 3)

 

[لمعانُ الأحداق]

.Ψ /​

أعظم شر يمكن أن يصيب الإنسان هو العمى .. العمى ليس فقط في العيون
بل في العجز عن رؤية الآخرين،
عن إدراك إنسانيتهم، عن الإحساس بأنهم مثلنا تمامًا
حين نفقد هذه الرؤية، نفقد كل شيء..

 

[لمعانُ الأحداق]

.Ψ /​

أؤمنُ أنَّ التنافُسَ الحقيقيَّ هو ذلك الذي يحدثُ بين الإنسانِ وذاتِه.

عندما نُركِّز على تحسينِ أنفسِنا، ونتحدّى حدودَنا،
ونعملُ على أن نكونَ أفضلَ نُسخةٍ من أنفسِنا، نجدُ أنَّ الحياةَ تُصبحُ أكثرَ إشباعًا وهدوءًا.

النجاحُ الحقيقيُّ لا يُقاسُ بمقارنةِ أنفسِنا بالآخَرين، بل بالتقدُّمِ الذي نُحقِّقُه يومًا بعد يومٍ في رحلتِنا الشخصيّة.

 

[ام أمينة]

 

[أمير جزائري حر]

.Ψ /

اقتباس:
«وحين انتهيت من بناء قاربي.. جفّ البحر»
المعنى..
الانشغال الدائم بـ بناء (مستقبلك.. ذاتك..) قد يجعلك تُفوّت الوقت الذي كان يُفترض أن تعيشه..
التوازن هو..
تقدّم.. لكن دون أن تحرم نفسك من اللحظة

..​

 

[لمعانُ الأحداق]

.Ψ /​

ليست كلّ خطاك تقودك للأمر الذي تُحبّ،
ليست كل أفكارك تجيء بالنتائج التي ترجو،
ليست كلّ أيامك مثمرة مليئة كما تريد،
ليست كل ظروفك دائمًا كما تتمنّى،
ليست كلّ مراحل حياتك متشابهة ومتقاربة،
هكذا الحياة، يعتريها النّقص والفقد والاحتياج،
ليس كلّ ما فيها كما شئت،
إنّما كما شاء سبحانه، وهنا مفصل الأمر كله، بالتّسليم ! ثمّ العمل بلا توقّف ..

 

[أمير جزائري حر]

.Ψ /
..
إن صادقت أحد هؤلاء فتمسّك به..
أو كُن بالقرب منه..
.

​

 

[أمير جزائري حر]

.Ψ /
..
.
بعض الأشخاص في حياتنا يشبهون الشعور بالبيت..
لأنهم لا يطلبون منك أن تكون شخصًا آخر غير نفسك.
..
يمكنك أن تكون صامتًا قربهم.
متعبًا… غير مرتب… صادقًا كما أنت.
..
وزيادة على ذلك، حتى في أسوأ لحظاتك، يختارون البقاء إلى جانبك..
..
هذا النوع من العلاقات يخلق مساحة أمان نفسي، يجعل العلاقة مصدر طمأنينة عميقة.
..
وهؤلاء.. وما يحدث ليس أمرًا عاديًا…
بل شيء نادر يستحق أن نحتفظ به قريبًا من القلب..

..​

 

[لمعانُ الأحداق]

.Ψ /​

إذا فقدت شيئًا تحبه ..؟
فتذكر أن الاشجار تفقد "كل" أوراقها في الخريف لتكتسب غيرها في الربيع ..
الحياة ما هي إلا "مراحل" لكل مرحلة حلوها ومُرها

 

[لمعانُ الأحداق]

.Ψ /​

هناك أيامٌ ستفسحُ لك في الهناءَة مقعدًا..
تجد فيها هدوءًا غامرا و مساحاتٍ مأمونة،
لا صوتك الداخلي يلحّ ولا تزدحم بمخاوف

وأخرى ستُجالس فيها وجعك
تتقبَل وجوده، وتتعلّم كيف تعيش معه
وتدرك من خلاله رأفتك،
وتحمله في شعورٍ مذعور أو غصّة ملازمة

تذكّر..
كلها أحوال ستؤول للتبدّل وسِمَتها الزوال

 

[أمير جزائري حر]

.Ψ /

الاتزان..

أن تُحب نفسك دون أن تُقصي غيرك.
أن تأنس بذاتك دون أن تنعزل عن الناس.
أن تُقدّر نفسك دون غرور.
أن تتفائل دون أن تُهمل العمل.

..​