نصائح صحية ومفيدة

[killer of dracoula]

ضع سماعة التلفون على اذنك اليسرى بدل اليمنى ..

لا تشرب القهوة مرتين باليوم ..

لا تبلع حبوب الدواء بالماء البارد ..

لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءً ..

قلل كمية المواد الدهنية في وجباتك ..

اشرب الماء بكمية كبيرة في النهار .. وبكمية اقل في المساء ..

لا تستخدم الهدفون ( سماعة الاذن ) لفترة زمنية طويلة

أفضل فترة وقت للنوم بعد الساعة العاشرة مساءاً وحتى الساعة السادسة صباحاً

لا تستلق مباشرة بعد اخذك دواء قبل النوم

لا تجيب على الهاتف النقال عندما يصل مستوى البطارية في موبايلك لآخر مربع في الشكل المبين لكمية الشحن في الموبايل حيث تزداد الاشعاعات الصادرة عنه
" وكل عام وانتم بخير"

 

[{مُدَلَّلَتُهُ}]

شكرا ابو سيوف على النصائح المفيدة

 

[M3TaZ eLLMa]

شكرا أخي على المعلومات

بارك الله فيك

جزاك الله خيرا​

​

 

[kaya44]

مشكور على المعلومات لكن لو توضحلي من فضلك علاه لا نضع سماعة الهاتف على الاذن اليمنى
شكرا مسبقا ​