بسم الله الرحمن الرحيم
حياتنا هي أنفاس تفلت منا كلما مر الزمن وكلما سمعنا عقرب الساعة معلنا عن انقضاء ثانية أو دقيقة أو ساعة .انما أعمارنا أيام فلم نكدرها بالحزن والاكتئاب والتشاؤم .لم نحرم أنفسنا من لذة السرور والبهجة والسعادة .كل منا تمر عليه أوقات يشعر فيها باليأس والحزن ويفتح ملفات الماضي ليطالع ما كتب على صفحاتها من الام وذكريات مؤلمة . أو تجده يتطلع الى ما قد يحدث في المستقبل .يبحث عن المجهول ويسبح في ظلمات التوقعات فيموت هما وغما .
أخي الكريم وأختي الكريمة لنرفع شعارا "نعم للحياة بحلوها ومرها ووداعا للحزن وعذاب الروح".لنبتسم في الوقت الذي ينتظرنا فيه الاخرون أن نبكي ولنتذكر دوما أن الدنيا فانية ولا تستحق .
من هنا يندرج حديثي حول أساليب وخطوات قد تكون في نظرك بسيطة لكن مفعولها يخترق القلوب وقادر على تغيير حياتنا الى الافضل باذن الله.
*اعلم دوما أن هناك من هو أشقى منك فابتسم .
*استيقظ في الصباح وقد رددت الدعاء ولا تنهض مباشرة من فراشك بل امهل نفسك دقيقتين كي تشحن قلبك بالرضا رغم الهموم وسطر الاعمال التي تنوي فعلها في يومك واياك أن تستحضر في ذهنك فكرة سلبية مهما كانت فقد تكون برمجة ليومك بالكامل .
*جدد نيتك واخلص لله في أعمالك.
*حاول أن تغير في نشاطاتك اليومية فالنفس تمل من الروتين .
*ألق السلام على من تلقى واهمس اليهم بكلمة طيبة لان في ادخال السرور على قلب مسلم سعادة .
*حاول ان لا تتضايق من موقف تافه او استفزاز عابر ورد السيئة بالحسنة .
*اجعل لسانك رطبا بذكر الله "ألا بذكر الله تطمئن القلوب ".
*انفق ولو قرشا واحدا من جيبك كي تمسح دمعة يتيم او تشبع جائعا أو تروي ظمأ عطشان .
*لا تغضب لا تغضب لا تغضب
*حافظ على الصلاة في وقتها واستشعر عظمة من تقف امامه واخشع و اخضع فان في ذلك راحة للبال .
*كن دائم الوضوء فان في الطهارة سعادة .
*طهر قلبك من الضغينة والحقد والحسد فأنها نار تورث الحزن والشقاء .
*بادر بالتوبة الى الله واقلع عن الذنوب والمعاصي ولا تتبع أهواء النفس وجاهدها .
*ابتعد عن مزامر الشيطان ومتع اذانك بالقرأن الكريم فان الايات البينات تبعث الانس والطمأنينة .
*اذبح الفراغ بسكين العمل .
*اجعل همك هو الاخرة واسع جاهدا للجنة.
*أد عملك باتقان وقم بالواجب وطالب بحقوقك بكل لطف ولباقة .
*لا تحطمك التوافه .
*كلما تسلل الى عقلك الهم والغم تذكر ان الامة بانتظارك فلا تخذلها وكن في الموعد .
*وأخيرا عليك أن تؤمن بأن بعد العسر يسرا وان بعد الضيق فرج قريب واعلم ان الله لا يضيع عبده .
تفاءل وانظر الى النعم التي تحيط بك وتفكر فيها وتمعن وسوف تجد أنه لا داعي للحزن .
*كن جميلا ترى الوجود جميلا .
