بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
النعناع (Mentha piperit):
_ النعناع البستاني أو الفلفلي (Peppermint) هو هجين من النعناع المائي (Water mint)
والنعناع السنبلي (Spearmint)
يُزرع هذا النوع من النعناع في أي مكان على نوعين أساسيين: النعناع الأسود وتكون أوراقه باللون
القرنفلي وسيقانه تحتوى على زيت وفير والنعناع الأبيض وأوراقه خضراء وتُستخدم لأغراض عديدة
ولها مذاق حلو.
وقد عُرف هذا النوع من النعناع منذ القرن الثامن عشر، ولم تختلف إستخداماته في الماضي عن
الوقت الحاضر وخاصة في أغراض الأعشاب الطبية. ويتم تصنيفه على أساس أنه عشب مهدئ للمعدة
في حالة الانتفاخ والغازات ومعروف عنه أنه مساعد في عملية الهضم ويعالج حالات عسر الهضم
ومغص الأمعاء.
تحتوى أوراق النعناع على حوالي 0.5 -4% من الزيت المتطاير أو الطيار والذي يتكون من حوالي 50-78%
من المينتول الخالص و حوالي 5-20% من المينتول المخلط مع المكونات الأخرى.
_ فزيت النعناع البستاني مهدئ للمعدة حيث يساعد في تهدئة تقلصات الأمعاء وينظم عمل الجهاز
الهضمي ويزيد من كفاءته، يُستخدم زيت النعناع أو شاي النعناع في علاج الغازات وعسر الهضم ..
وأيضاً يساعد على إفراز العصارة الصفراوية من الصفراء.
_ يمتد مفعول زيت النعناع المهدىء إلى الإستخدام الموضعي، فعند دهانه الموضعي يكون لديه القدرة
على تقليل الألم وزيادة التدفق الدموي للمنطقة المصابة.
_ هناك بعض نتائج الأبحاث أظهرت أنه بإضافة زيت النعناع والكروايا إلى الأقراص التى تُعالج
الإضطرابات المعوية يكون له تأثير فعال.
_ شاي النعناع البستاني هو علاج تقليدي للمغص عند الأطفال، وأُثبت فاعليته من التجربة فى دراسة تم
إجراؤها أيضاً على الأعشاب التالية: عرق السوس، رعى الحمام، الشمر .. لكن ينبغي إستخدامه
بحرص مع الأطفال بعد إستشارة طبيب الأطفال.
_ وأظهرت دراسة في إستخدامه الموضعي كزيت مع زيت الأوكالبتوس أو بمفرده لإرخاء العضلات
وتقليل الإجهاد والتوتر وهذا يفسر فائدته فى علاج الصداع العصبي وتقليل الآلام بالمثل.
_ أما بالنسبة للإستخدام الداخلي، نجده متمثلاً فى صورة الشاى الذى تكون مقاديره كوب من الماء
المغلى (حوالى 250 مليلتر) مضافاً إليها 5 جرامات من أوراق النعناع الجافة وتترك منقوعة فى
الماء من 5-10 دقائق، وبتناول من ثلاثة إلى أربعة أكواب يومياً بين الوجبات يُساعد على تخفيف آلام
المعدة والأمعاء.
_ صور النعناع المتعددة من الأقراص والكبسولات والشراب تُؤخذ كجرعة يومية من 3-6 جرامات.
_ لعلاج إضطرابات الأمعاء تُؤخذ من 1-2 كبسولة والتي تحتوى على زيت النعناع بنسبة 0.2 ميليلتر
من مرتين إلى ثلاث فى اليوم.
_ أما لعلاج الصداع فيُدهن خليط من زيت النعناع مع زيت الأوكالبتوس والمخفف بزيت آخر حيث يتم
دهانها على عظام الوجنتين عند بداية الصداع مع الإستمرار فى الدهان كل ساعة حتى تشعر بتحسن
الألم.
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
النعناع (Mentha piperit):
_ النعناع البستاني أو الفلفلي (Peppermint) هو هجين من النعناع المائي (Water mint)
والنعناع السنبلي (Spearmint)
يُزرع هذا النوع من النعناع في أي مكان على نوعين أساسيين: النعناع الأسود وتكون أوراقه باللون
القرنفلي وسيقانه تحتوى على زيت وفير والنعناع الأبيض وأوراقه خضراء وتُستخدم لأغراض عديدة
ولها مذاق حلو.
وقد عُرف هذا النوع من النعناع منذ القرن الثامن عشر، ولم تختلف إستخداماته في الماضي عن
الوقت الحاضر وخاصة في أغراض الأعشاب الطبية. ويتم تصنيفه على أساس أنه عشب مهدئ للمعدة
في حالة الانتفاخ والغازات ومعروف عنه أنه مساعد في عملية الهضم ويعالج حالات عسر الهضم
ومغص الأمعاء.
تحتوى أوراق النعناع على حوالي 0.5 -4% من الزيت المتطاير أو الطيار والذي يتكون من حوالي 50-78%
من المينتول الخالص و حوالي 5-20% من المينتول المخلط مع المكونات الأخرى.
_ فزيت النعناع البستاني مهدئ للمعدة حيث يساعد في تهدئة تقلصات الأمعاء وينظم عمل الجهاز
الهضمي ويزيد من كفاءته، يُستخدم زيت النعناع أو شاي النعناع في علاج الغازات وعسر الهضم ..
وأيضاً يساعد على إفراز العصارة الصفراوية من الصفراء.
_ يمتد مفعول زيت النعناع المهدىء إلى الإستخدام الموضعي، فعند دهانه الموضعي يكون لديه القدرة
على تقليل الألم وزيادة التدفق الدموي للمنطقة المصابة.
_ هناك بعض نتائج الأبحاث أظهرت أنه بإضافة زيت النعناع والكروايا إلى الأقراص التى تُعالج
الإضطرابات المعوية يكون له تأثير فعال.
_ شاي النعناع البستاني هو علاج تقليدي للمغص عند الأطفال، وأُثبت فاعليته من التجربة فى دراسة تم
إجراؤها أيضاً على الأعشاب التالية: عرق السوس، رعى الحمام، الشمر .. لكن ينبغي إستخدامه
بحرص مع الأطفال بعد إستشارة طبيب الأطفال.
_ وأظهرت دراسة في إستخدامه الموضعي كزيت مع زيت الأوكالبتوس أو بمفرده لإرخاء العضلات
وتقليل الإجهاد والتوتر وهذا يفسر فائدته فى علاج الصداع العصبي وتقليل الآلام بالمثل.
_ أما بالنسبة للإستخدام الداخلي، نجده متمثلاً فى صورة الشاى الذى تكون مقاديره كوب من الماء
المغلى (حوالى 250 مليلتر) مضافاً إليها 5 جرامات من أوراق النعناع الجافة وتترك منقوعة فى
الماء من 5-10 دقائق، وبتناول من ثلاثة إلى أربعة أكواب يومياً بين الوجبات يُساعد على تخفيف آلام
المعدة والأمعاء.
_ صور النعناع المتعددة من الأقراص والكبسولات والشراب تُؤخذ كجرعة يومية من 3-6 جرامات.
_ لعلاج إضطرابات الأمعاء تُؤخذ من 1-2 كبسولة والتي تحتوى على زيت النعناع بنسبة 0.2 ميليلتر
من مرتين إلى ثلاث فى اليوم.
_ أما لعلاج الصداع فيُدهن خليط من زيت النعناع مع زيت الأوكالبتوس والمخفف بزيت آخر حيث يتم
دهانها على عظام الوجنتين عند بداية الصداع مع الإستمرار فى الدهان كل ساعة حتى تشعر بتحسن
الألم.
