لا تبخلو برد

[رهف سعد]

انا وزني 100 واكثر حاجة فيا هي البطن الي عنها وصفة لا تبخل عليا ولله اني مستائة وكين دير الرجيم ينقص غير وجهي اما البطن الحركة لا

 

[نبض الحياة]

ومآ هو طولك حبيبتي؟؟؟
على العموم رآكي تعآني من البدآنة
100 بزآآآآف :-o الله يبآآرك
لآزملك الحركة الريآآآآآآضة ثم الريآآآآضة
وايآكي من تنآول الدهون والاطعمة اللي فيهآ ليكآلوري بزآآف
لآزملك اتبعي ريييجيم كآآمل مي مآشي تستغني عن الاطعمة الاسآسية
و مآم كآين وحد لآتيزآن تنبآع عند الصيدلي فيهآ غير الاعشآب تسآعد على النحآفة
ومآم ننصحك تشوفي طبيبة ممكن هآد السمنة نآتجة عن حآلة مرضية
بالتوفيق​

 

[رهف سعد]

اشكرك علا الرد انا اتحرك كثيرا في البيت ومعظم الوقت واقفة كيما تعرفي الاولاد البيت واسع ولكن وزني لا يتحرك ل تيزان واش اسمها كيما قتلك منطقة البطن كبير جداااااااااااااا انا كان ينقص البطن ما نحوسش علا حاجة اخرى طولي حوالي متر.65

 

[نبض الحياة]

لآتيزآن مآ عندهآش اسم معين فقط شفتهآ مرة عند الفآرمآسيآن
اجي دي صآشي ديريهم في المآء كيمآ شآي ليبتون
مي برك مسآعدة الريجيم هو الصح
مقآرنة مع طولك هذآ امر غير عآدي
والله من رايي تشوفي طبيبة احسن
وفي اقرب وقت كيمآ قتلك اما هذآ رآجع لمرض معين لآ قدر الله
او ممكن هآد الوزن يسببلك امرآض اخرى على غرآر السكري​

 

[رهف سعد]

لا اختي ما عندي اي مرض لا كن لا فامي كل عندها الكرش في البلاص الي نسكنا فيها ما عندناش طبيب تغذية نرجو كل من دارت رجيم او اي وصفة طبيعية لا تبخل عليا ولله كرهت نفسي

 

[ام اسحاق]

حبوبتي ما تكرهي نفسك ما والو ...........
اول حاجة لازم تفكري في صحتك قبل شكلك ......و تاني حاجة هي الارادة يعني كي تبداي ريجيم ما تياسيش في النص و تحبسي لازم طولي بالك ...ممكن الحالة طول شوي
انا الحاجة ليمجربتها ووزني ربي يبارك مع طولي .....هي الصيام الاثنين و الخميس ....كبري قلبك و اصبري راح توالفي و راح يكون اجر و ريجيم ....
و لكن الفطور فقط شربة خضار و سلطة متنوعة و حليب و تمر ....
و في الايام الاخري تنقصي السكر قدر المستطاع و النشويات يعني العجائن
و طبعا كل ما هو دسم
النصيحة الاخرى هي تيزانا زريعة البسباس انا مجربتها ..تشربيها لمدة 15 يوم و تحبسي 15 و تعاودي لانها تؤثر على الهظم
و عندي صديقة مجربة تيزانا تاع كمون و ليمون تشرب ساخنة قبل كل وجبة
انا شفت صاحبتي سبحان الله تبدلت ونقصت بصح انا ما جربتهاش
النصيحة الاخرى ...انا مجربتها ....هي انك كي تعودي تخدمي في الدار دخلي كرشك لداخل و راح يكون مثل الرياضة لعضلات البطن ....طريقة هاااااااااايلة
بالتوفيق حبوبتي

 

[رهف سعد]

الله يخليك يا ام اسحاق وشكرا علا النصائح انشاء الله نجرب كل شيئ