هل تنام في الظلام أم في الضوء؟

yani thiziri

:: عضو مُشارك ::
إنضم
13 مارس 2014
المشاركات
329
النقاط
31
هل تنام في الظلام أم في الضوء؟

حذرت دراسة طبية أميركية ، من أن الإضاءة الليلية الصناعية تقضي على نسبة كبيرة من هرمون«الميلاتونين» الذي يفرزه الجسم ليلاً، من خلال «الغدة الصنوبرية» التي تقع وسط المخ.

يسبب نقص هذا الهرمون بالجسم ضعف جهاز المناعة، وهو ما يؤدي إلى الإصابة بـ «السرطان»، حيث ينصح المشرف على الدراسة النوم في إضاءة خافتة والبعد عن الإضاءة العالية.

كما اوضحت الدراسة أن تعرض الأنسان الى الضوء يقصر عمر المبلاتونين بنسبة تصل الى 50 بالمئة فى حالة عدم أطفاء الأضواء خلال ساعات النوم .

طالب المشرف على الدراسة بالنوم في الظلام، لأنه يؤثر في حصول الشخص على النوم العميق، ويمنع القلق إلى جانب تحسين الجهاز المناعة، خاصة في فترة الليل.
 

آمال النجاح

:: عضو فعّال ::
إنضم
27 فيفري 2014
المشاركات
1,607
النقاط
71
رد: هل تنام في الظلام أم في الضوء؟

شكرا على المعلومات القيمة بارك الله فيك و دمت في رعاية الله و حفظه
 

Mr Brahim

:: عضو فعّال ::
إنضم
10 سبتمبر 2011
المشاركات
2,526
النقاط
191
رد: هل تنام في الظلام أم في الضوء؟

شكرا لك موضوعك قيم
لكن الحمد لله افضل العزلة والظلام ليلا
انا ايضا لا استطيع النوم في وجود الضوء و الفوضى
 

°NeSriNe°

:: عضو متألق ::
إنضم
7 أوت 2011
المشاركات
3,680
النقاط
351
رد: هل تنام في الظلام أم في الضوء؟

انا نخاف نرقد في الظلام هههه لازم veilleuse
شكرا على الموضوع خويا :)

 

¬Đỉaмơŋđ ✿

:: عضو شرفي ::
إنضم
19 أكتوبر 2013
المشاركات
3,275
النقاط
191
محل الإقامة
Jijel
رد: هل تنام في الظلام أم في الضوء؟

أفضلْ النومَ فِي الظلآمْ الحآلكْ بمعْنى خيطْ تاعْ ضوءْ منحبُوش ههههه
الله غآلبْ نلقى رآحتي ونرقدْ بيآن
 

ماغيكاي تشان

:: مشرفة :: نجمة اللمة
منتدى التنمية البشرية
ركن التوعية الدينية النسائية
طاقم المشرفات
إنضم
27 جويلية 2013
المشاركات
13,068
النقاط
2,256
الجنس
أنثى
رد: هل تنام في الظلام أم في الضوء؟

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
جزاك الله خيرا و بورك فيك اخي الكريم للمعلومة المفيدة
ارجو تقبل مروري
في امان الله
سلام
 

اوراق الصييف

:: عضو مُشارك ::
إنضم
17 جانفي 2014
المشاركات
273
النقاط
13
رد: هل تنام في الظلام أم في الضوء؟

أفضلْ النومَ على ضوء التلفاز وصوت منخفض
وفي الآيام الآخيرة اصبحت تاتيني احلام مفزعة وانهض وانا اصرخ ولاادري السبب
 
Top