للعناية بالبشرة قبل النوم

الحلم الوردي

:: عضو شرفي ::
إنضم
21 مارس 2010
المشاركات
44,615
النقاط
1,191
محل الإقامة
عالم النسيان
الجنس
أنثى
للحصول على بشرة نضرة
استعملي غسول البشرة


قبل الذهاب للنوم تأكدي من غسل بشرتك جيدًا بغسول للبشرة من النوع الجيد للتتخلصي من آثار مستحضرات التجميل التي تستخدمينها طيلة اليوم وآثار الأتربة والغبار المترسب في مسام بشرتك، وعليك أن تحددي نوع بشرتك قبل أن تقومي بشراء الغسول لكي تحددي النوع المناسب لبشرتك.
قومي بحركات مساج للبشرة



عندما تبدأين في غسل بشرتك بالماء الفاتر ليلًا قومي بعمل بعض الحركات الدائرية خفيفة للبشرة خاصة منطقة أسفل العيون لأنها أكثر المناطق التي يظهر عليها آثار الإجهاد.
حمام بخار يساعد في تفتيح مسام البشرة


قبل أن تقومي بغسل وجهك بالغسول المخصص لنوعية بشرتك قومي بعمل حمام بخار، وذلك عن طريق تعريض وجهك إلى إناء به ماء مغلي، وسيساعد القيام بهذا الحمام مرة أسبوعيًا إلى تفتيح مسام البشرة وإنعاشها.
تناول المياه يرطب البشرة
أثبتت الدرسات الطبية أن تناول 6 أكواب يوميًا من المياه يساعد في تخليص البشرة من السموم، كما يعمل على ترطيب البشرة بشكل رائع، لذلك احرصى على تناول كمية مناسبة من المياة قبل الذهاب للنوم لتحصلي على بشرة رطبة ونقية.
النوم أفضل وسيلة للعناية بالبشرة


أثبتت البحوث العلمية أن أخذ قسط كافٍ من النوم يوميًا يساعد بشكل فعال في نضارة البشرة ونقائها، لذلك حافظي على أن تنامي 8 ساعات يوميًا ويفضل أن تكون كاملة دون تقطيع كما يفضل أن تكون ليلًا.
الغذاء الصحي
تناول الخضورات والفواكه الطازجة بشكل مستمر يعمل على تنقية البشرة ويساعد في الحصول على بشرة رائعة عند قيام جسمك بعملية تغيير الجلد التي يقوم بها، لذلك احرصى على تناول ثمرة من الفاكهة المفضلة لكِ قبل الذهاب إلى النوم وستساعدك في الحصول على بشرة جذابة وصحية.
 

ملكًة الاحسآس

:: عضو شرفي ::
إنضم
30 ماي 2009
المشاركات
5,835
النقاط
351
محل الإقامة
جيجلية بسطيف
الجنس
أنثى
رد: للعناية بالبشرة قبل النوم

وعليكم السلآآم
ملووكـة نصآئح غآية فالأهمية
آي جآتني النفحة نطبقهم بصح متأكدة منى لغدوة ان شاء الله نديقوثي
عيبنآ الوحيد مآندآوموش والآ بدينآ حآجة منكملوهآش ;)
بوركت حبيبتي :)

 

الحلم الوردي

:: عضو شرفي ::
إنضم
21 مارس 2010
المشاركات
44,615
النقاط
1,191
محل الإقامة
عالم النسيان
الجنس
أنثى
رد: للعناية بالبشرة قبل النوم

وعليكم السلآآم
ملووكـة نصآئح غآية فالأهمية
آي جآتني النفحة نطبقهم بصح متأكدة منى لغدوة ان شاء الله نديقوثي
ايه صح خطرات تجيك النفحة باش نطبقهم مي مانكملوش
ايه بالخف نديقوتي
عيبنآ الوحيد مآندآوموش والآ بدينآ حآجة منكملوهآش ;)
صح كيما قولتي الا بدينا مانكملوهاش
ودبوركت حبيبتي :)


سعدت بتواجدكي
كل الشكر لمروركي المميز
دمتي بود
 
Top