اشرف محمود
:: عضو منتسِب ::
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]اسرع الطرق المجربه لعلاج الصداع النصفي[/FONT][/FONT]
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]هناك العديد من الأسباب يمكن أن تؤدي إلي الشعور بالصداع مثل التغيرات المفأجئة في النظام الغذائي الخاص بك أو الروتين اليومي لك و عدم الحصول علي قسط كافي من النوم الإجهاد وساعات العمل الطويلة تخطي الوجبات إستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة دون أخذ فترات راحة يمكن أن يسبب الصداع ألم لا يطاق مع الغثيان وأحياناً القئ و لكي تتخلص من الصداع و كل الأثار الجانبية الناتجة عنه والمشاكل الصحية الأخري نحاول أن نعرض بعض العلاجات الطبيعية تساعد في التخلص من الصداع في دقائق معدودة والتي أثبتت فعاليتها في علاج الصداع بدلاً من اللجوء إلي الأدوية[/FONT][/FONT]
افلام *** مترجم افلام *** مترجم افلام *** مترجم
افلام *** اخ واخته افلام *** اخ واخته افلام *** اخ واخته
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]الروائح : هناك روائح زيوت عطرية مختلفة ولكن الأكثر شيوعاً في علاج الصداع هو زيت اللافندر العطري و البانونج و تستخدم هذه الزيوت لتدليك الرقبة أثناء الإستحمام أو إستنشاقها و مكنك مزج خمس قطرات من زيت الروزماري مع خمس قطرات من زيت جوز الطيب وخمس قطرات من زيت اللافندر في ناقلة الزيت وتدليك منطقة الرقبة وأعلي الظهر[/FONT][/FONT]
*** رومانسي *** رومانسي *** رومانسي
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]الزنجبيل : يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للإلتهابات التي يمكن أن تساعد في تخفيف ألام الصداع يساعد الزنجبيل علي إسترخاء الأوعية الدموية وينشط الدورة الدموية في المخ وبذلك تخفيف ألم الصداع والتوتر[/FONT][/FONT]
لحس كس لحس كس لحس كس
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]التفاح : عندما تستيقظ في الصباح تعاني من الصداع قم بتناول قطعة من التفاح ستكون قادر علي التخلص من الصداع المستمر بالإضافة إلي تفاح يمكنك إستخدام خل التفاح للتخلص من الصداع وذلك عند ملء وعاء بالماء الساخن و تبخيره ثم إضافة 3 [FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]-[/FONT][/FONT] 4 معلقة كبيرة من خل التفاح ثم وضع منشفة فوق رأسك وإستنشاق البخار لمدة 3 [FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]- [/FONT][/FONT]4 دقائق لتخفيف الصداع[/FONT][/FONT]
ولد **** امه ولد **** امه ولد **** امه
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]اللوز : يحتوي اللوز علي مواد كيميائية تخفيف الألم قد تقلل من أعراض الصداع في أقل من 10 [FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]-[/FONT][/FONT] 15 دقيقة تناول حفنة من اللوز دائماً كبديل طبيعي لعلاج الصداع[/FONT][/FONT]
*** اخوات *** اخوات *** اخوات
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]الليمون : الليمون مكون فعال جداً في علاج الصداع عند تناول الماء الدافئ مختلط مع الليمون يقلل من شدة الصداع ويمكنك تطبيق عجينة من قشر الليمون علي الجهة للحصول علي إغاثة فورية من الصداع وفي نفس الوقت يمكنك تناول كوب من الشاي بالليمون ثلاث أو أربع مرات يومياً عندما تعاني من الصداع[/FONT][/FONT]
اب **** بنته اب **** بنته اب **** بنته
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]اليانسون : يمكنك تناول كبسولات الينسون أو شائ بالينسون أو حتي تناوله في سندوتشات( قد تكون طعمها مر قليلاً) وهناك العديد من الأدلة التي أكدت فعالية الينسون في الإعتماد عليه لعلاج الصداع وذلك لأن ليس له أي أثار جانبية خطيرة ويمكن للينسون علاج الصداع الناتج عن قلة النوم[/FONT][/FONT]
صور *** *** صور *** *** صور *** ***
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]النعناع : يمتلك النعناع خصائص مهدئة تساعد في علاج الصداع ويمكنك تناول الشاي بالأعشاب عن طريق إضافة معلقة من النعناع المجفف في كوب من الماء المغلي الساخن وتركه ليبرد لمدة 10 دقائق تصفية وإضافة القليل من العسل لتحلية ويمكنك أيضاً إستخدام زيت النعناع لتدليك بلطف منطقة الرقبة فهذا يعطي إغاثة فورية من الألم بالإضافة إلي ذلك فإنه عند إستنشاق رائحة بخار النعناع تخفف من الأعراض المصاحبة للصداع مثل القئ[/FONT][/FONT]
صور لحس كس صور لحس كس صور لحس كس
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]زيت الكافور : كذلك فإن زيت الكافور يحتوي علي خصائص مضادة للإلتهابات وللتخلص السريع من الصداع قم بتدليك الجبهة بزيت الكافور لمدة 15 إلي 20 دقيقة فهو يعمل علي تهدئة الألم وتخفيف توتر عضلات الرأس ويمكنك إضافة الزيوت الأخري إلي الكافور مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز[/FONT][/FONT]
صور مص زب صور مص زب صور مص زب
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]القرفة : تعد القرفة عشب أخر فعال في علاج الصداع ذلك بطحن بعض عيدان القرفة وطحنهم و إضافة القليل من الماء إلي هذا المسحوق لعمل عجينة وتطبيقها علي الجبين والإستلقاء لمد نصف ساعة سوف يعمل علي تخفيف الصداع وبعد مرور الوقت قم بغسل جبهتك بالماء الفاتر[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="] [/FONT][/FONT]هذا العلاج مفيد جداً في علاج الصداع[/FONT][/FONT]
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]هناك العديد من الأسباب يمكن أن تؤدي إلي الشعور بالصداع مثل التغيرات المفأجئة في النظام الغذائي الخاص بك أو الروتين اليومي لك و عدم الحصول علي قسط كافي من النوم الإجهاد وساعات العمل الطويلة تخطي الوجبات إستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة دون أخذ فترات راحة يمكن أن يسبب الصداع ألم لا يطاق مع الغثيان وأحياناً القئ و لكي تتخلص من الصداع و كل الأثار الجانبية الناتجة عنه والمشاكل الصحية الأخري نحاول أن نعرض بعض العلاجات الطبيعية تساعد في التخلص من الصداع في دقائق معدودة والتي أثبتت فعاليتها في علاج الصداع بدلاً من اللجوء إلي الأدوية[/FONT][/FONT]
افلام *** مترجم افلام *** مترجم افلام *** مترجم
افلام *** اخ واخته افلام *** اخ واخته افلام *** اخ واخته
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]الروائح : هناك روائح زيوت عطرية مختلفة ولكن الأكثر شيوعاً في علاج الصداع هو زيت اللافندر العطري و البانونج و تستخدم هذه الزيوت لتدليك الرقبة أثناء الإستحمام أو إستنشاقها و مكنك مزج خمس قطرات من زيت الروزماري مع خمس قطرات من زيت جوز الطيب وخمس قطرات من زيت اللافندر في ناقلة الزيت وتدليك منطقة الرقبة وأعلي الظهر[/FONT][/FONT]
*** رومانسي *** رومانسي *** رومانسي
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]الزنجبيل : يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للإلتهابات التي يمكن أن تساعد في تخفيف ألام الصداع يساعد الزنجبيل علي إسترخاء الأوعية الدموية وينشط الدورة الدموية في المخ وبذلك تخفيف ألم الصداع والتوتر[/FONT][/FONT]
لحس كس لحس كس لحس كس
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]التفاح : عندما تستيقظ في الصباح تعاني من الصداع قم بتناول قطعة من التفاح ستكون قادر علي التخلص من الصداع المستمر بالإضافة إلي تفاح يمكنك إستخدام خل التفاح للتخلص من الصداع وذلك عند ملء وعاء بالماء الساخن و تبخيره ثم إضافة 3 [FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]-[/FONT][/FONT] 4 معلقة كبيرة من خل التفاح ثم وضع منشفة فوق رأسك وإستنشاق البخار لمدة 3 [FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]- [/FONT][/FONT]4 دقائق لتخفيف الصداع[/FONT][/FONT]
ولد **** امه ولد **** امه ولد **** امه
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]اللوز : يحتوي اللوز علي مواد كيميائية تخفيف الألم قد تقلل من أعراض الصداع في أقل من 10 [FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]-[/FONT][/FONT] 15 دقيقة تناول حفنة من اللوز دائماً كبديل طبيعي لعلاج الصداع[/FONT][/FONT]
*** اخوات *** اخوات *** اخوات
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]الليمون : الليمون مكون فعال جداً في علاج الصداع عند تناول الماء الدافئ مختلط مع الليمون يقلل من شدة الصداع ويمكنك تطبيق عجينة من قشر الليمون علي الجهة للحصول علي إغاثة فورية من الصداع وفي نفس الوقت يمكنك تناول كوب من الشاي بالليمون ثلاث أو أربع مرات يومياً عندما تعاني من الصداع[/FONT][/FONT]
اب **** بنته اب **** بنته اب **** بنته
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]اليانسون : يمكنك تناول كبسولات الينسون أو شائ بالينسون أو حتي تناوله في سندوتشات( قد تكون طعمها مر قليلاً) وهناك العديد من الأدلة التي أكدت فعالية الينسون في الإعتماد عليه لعلاج الصداع وذلك لأن ليس له أي أثار جانبية خطيرة ويمكن للينسون علاج الصداع الناتج عن قلة النوم[/FONT][/FONT]
صور *** *** صور *** *** صور *** ***
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]النعناع : يمتلك النعناع خصائص مهدئة تساعد في علاج الصداع ويمكنك تناول الشاي بالأعشاب عن طريق إضافة معلقة من النعناع المجفف في كوب من الماء المغلي الساخن وتركه ليبرد لمدة 10 دقائق تصفية وإضافة القليل من العسل لتحلية ويمكنك أيضاً إستخدام زيت النعناع لتدليك بلطف منطقة الرقبة فهذا يعطي إغاثة فورية من الألم بالإضافة إلي ذلك فإنه عند إستنشاق رائحة بخار النعناع تخفف من الأعراض المصاحبة للصداع مثل القئ[/FONT][/FONT]
صور لحس كس صور لحس كس صور لحس كس
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]زيت الكافور : كذلك فإن زيت الكافور يحتوي علي خصائص مضادة للإلتهابات وللتخلص السريع من الصداع قم بتدليك الجبهة بزيت الكافور لمدة 15 إلي 20 دقيقة فهو يعمل علي تهدئة الألم وتخفيف توتر عضلات الرأس ويمكنك إضافة الزيوت الأخري إلي الكافور مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز[/FONT][/FONT]
صور مص زب صور مص زب صور مص زب
[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="]القرفة : تعد القرفة عشب أخر فعال في علاج الصداع ذلك بطحن بعض عيدان القرفة وطحنهم و إضافة القليل من الماء إلي هذا المسحوق لعمل عجينة وتطبيقها علي الجبين والإستلقاء لمد نصف ساعة سوف يعمل علي تخفيف الصداع وبعد مرور الوقت قم بغسل جبهتك بالماء الفاتر[FONT="georgia" , "times new roman" , serif][FONT="] [/FONT][/FONT]هذا العلاج مفيد جداً في علاج الصداع[/FONT][/FONT]
