انظر للحياة ، و كانها تنتظر منك الابتسامة لتصبح حياة ، انظر لضحكتك ، شباك امل يشرف على دنيا جميلة تنتظر منك الابداع ، انظر لتفاؤلك ، مفتاح يفتح لك ابواب سعادة كانت مغلقة ، لا تقل لنفسك ولم اضحك ! ، بل قل يجب ان اضحك لكي تصبح للحياة طعم و تعلى الروح المعنوية ،و تتخلص من كل الهموم ، و نصبح قادرين على اجتياز مشاكل الدنيا ومتاعبها ، فالضحك ينسيك الضغوط النفسية و الغضب ، فالضحك يدق ابواب الايام الممتعة ، و من فوائد الضحك انه يفيد العقل و يعطيك التجديد بحياتك، يساعد في الهضم ، و علاج التشنجات ، و يقوي المناعة ، يزيد من الاسترخاء والتامل والتفكير والابداع ، يزيد من العمر ويعطي شبابا ، يطور الشخصية ويزيد من ثقة النفس ، تزيد من الوسامة ،ويزيد من كمية الاكسجين بداخل الرئة ،و ينشط الدورة الدموية ، يقوي القلب و عضلات البطن ويساعد بدفع الدم ، انسى همومك و اجعل ضحكتك من اعماق القلب ، الضحك سلاحنا ضد الخوف و ضد الاكتئاب و الحزن ، و في وقتنا الحالي يستخدم الضحك وسيلة علاج فهو يزيد من عدد الخلايا البيضاء و يقوم بافرازات الهرمونات ، نضحك بسبب وجود طاقة بداخلنا تظهر على شكل ضحكة ، و الطفل يبدا بالضحك من سبعة عشر يوم ، و يساعد على الاتصال الاجتماعي مع الناس ، من المؤكد اننا نلاحظ اختلاف ضحكات الرجل عن المراة ، فضحكات الرجل تكون مغلظة على عكس المراة التي تكون بضحكتها نغمة موسيقية ، و الضحك يقلل من معدلات الاصابة بمرض السكر و يساعد على اللياقة البدنية ، ومما يجب الانتباه له بان لا يصبح الضحك مفيد عندما نضحك على مواقف لا يجب بها الضحك فنجرح شعور من حولنا ونضايقهم ، و ايضا ان لا نبالغ في الضحك فنصاب بسكتة دماغية او سكتة قلبية ، و يجب ان نبتعد عن الضحك عند القيام بعمل جراحات بغرز حتى لا تفك تلك الغرز ، فلنخرج من الماضي ولنذهب لمستقبلا مليئ بالسعادة و الضحكات والفرح والسرور ، فلا تجعل وجهك عابسا للدنيا فترى الايام قلبت عليك ، تلك هي حياتك التي لا تريد منها سوى ان تكون بخير ، و ان تعيش و تشعر بالانجاز و الابداع ، وان تكون وسط اشخاص يسعدون برؤيتك بدل من الهروب منك و يصبحون يتناقلون الكلام لقد جاء الكئيب ، ابني حياتك بضحكتك و ابتسامتك ، فستكون كما حلمت يوما ان تكون مع القليل من الصبر و الابتسامة والامل والتفاؤل و الضحك ، فانت تستطيع ان تجعل حياتك اجمل فقط ثق بنفسك و لا تجعل الهموم و المشاكل تقف امامك واضحك لتجاوزها.
