يشتكي الكثير من الناس في بعض الاحيان من البرد أو نزلات البرد وفي هذا المقال نوضح كيفية مساعدة العسل في علاج نزلات البرد؟
يعد البرد عدوى فيروسية للجهاز التنفسي العلوي سواء الأنف أو إلتهاب الحلق، وبالرغم من أنها ليست ضارة إلا أن لها أعراض مثل سيلان الأنف، إلتهاب الحلق، السعال، حمي خفيفة، العطس وغالباً ما تحتاج من 7 – 10 أيام للتعافي منها .
كيف يساعد العسل في علاج البرد ؟
يساعد العسل في علاج البرد بشكل فعال جداً، وسوف نعرض عليكم الخصائص الطبيعية للعسل التي تساعد في الشفاء من البرد :
@ يحتوي العسل علي مضادات الأكسدة، مواد مضادة للجراثيم وخصائص مضادة للميكروبات التي تقاوم الفيروسات والبكتريا والفطريات والتي تقوم علاج البرد وأعراضه.
@ يساعد في تهدئة الجهاز التنفسي وتخفيف إلتهاب الحلق .
@ تقوية الجهاز المناعي، يساعد العسل في منع نزلات البرد والفيروسات الأخرى.
@ يلعب العسل دور كبير في علاج البرد وأعراضه فهو مفيد في الوقاية من البرد وأعراضه.
الطريقة الأولى ((العسل والقرفة))
# أخذ معلقة صغيرة من العسل مع ¼ معلقة صغيرة من مسحوق القرفة، تحتوي القرفة علي مواد مضادة للإلتهابات والمضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم .
# خلط المكونات معاً جيداً وتناول هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات في اليوم .
# يمكنك مزج الخليط في سلطة الفواكه .
# تساعدك هذه الطريقة في علاج البرد لأن كل من العسل والقرفة لديهم خصائص مضادة للجراثيم والبكتريا .
الطريقة الثانية ((العسل
# أخذ معلقة كبيرة من العسل، إذا كنت تعاني من البرد أو السعال فهو خفيف.
# يمكنك إضافة هذه المعلقة إلى الشاي أو الماء الدافئ وتناوله لكي يساعدك في الوقاية من البرد .
الطريقة الثالثة (( الغرغرة بالعسل))
# أخذ معلقة كبيرة من أوراق التوت أو عصير الليمون .
# مزجها مع 2 كوب ماء ساخن .
# ثم إضافة معلقة صغيرة من العسل وتركه يبرد في درجة حرارة الغرفة قبل البدء في عملية الغرغرة .
# والأن يمكنك الغرغرة بالمحلول للتخلص من البرد وأعراض إلتهاب الحلق .
الطريقة الرابعة ((العسل الخام والبصل))
# أخذ البصل الأحمر وتقطيعه إلى شرائح .
# إضافة القليل من السكر والعسل إلى الخليط .
# تركه حتى ينقع طول الليل وتناول معلقة صغيرة من هذا الخليط .
# يمكنك تكرار ذلك من 3- 8 مرات في اليوم للتخلص من البرد .
الطريقة الخامسة ((العسل والليمون والزنجبيل))
# تقطيع حوالي 8 ثمرات ليمون إلي شرائح لوضعه في وعاء مع الزنجبيل والعسل لملء الجرة .
# خلطهم جيداً قبل إحكام غلق الجرة .
# ترك المكونات معاً لبضع ساعات وبعد ذلك أخذ معلقة صغيرة من الخليط لتخفيف من أعراض البرد .
# بعد الإستخدام يمكنك الحفاظ علي الجرة في الثلاجة .
الطريقة السادسة (( العسل وشاي القرفة))
# يمكنك أخذ حوالي 3 – 5 ملاعق من لحاء القرفة ونقعه في كوب الماء .
# تركها لمدة 5 دقائق في الماء .
# بعدها يمكنك إضافة 2 ملاعق من العسل ومزجهم جيداً .
# بعد ذلك، تناول هذا الشاي مرة واحدة في اليوم ليلاً قبل الذهاب إلى النوم .
الطريقة السابعة ((العسل والماء البارد))
# أخذ كوب وملئه بالماء البارد ثم وضع كمية من قرص العسل لمدة 10 ثواني في الميكروويف .
# خلط المزيج جيداً وتناوله للتخلص من البرد وأعراضه .
الطريقة الثامنة (( العسل وشاي الليمون
# أخذ حوالي 2 ملاعق من العسل ومعلقة من عصير الليمون معاً في كوب .
# ثم إضافة حوالي ½ كوب ماء .
# التقليب جيداً وتناول هذا الخليط، للتخلص من البرد وأعراضه .
الطريقة التاسعة ((العسل مع الليمون والقرفة
# أخذ حوالي ½ ليمونة والضغط عليها للحصول على العصير مع إضافة حوالي ½ كوب ماء دافئ.
# بعد ذلك إضافة 2ملاعق كبيرة من العسل و1 معلقة صغيرة من القرفة .
# تقليب المكونات معاً ثم تناول الخليط بإنتظام لمنع أعراض البرد .
فوائد صحية أخرى للعسل
@ يحتوي العسل علي مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على مقاومة أثر الجذور الحرة الضارة بالجسم وبالتالي حماية الجسم من الأمراض المختلفة مثل السرطانات وزيادة الجهاز المناعي .
@ يمتلك العسل عناصر غذائية هامة للازمة لصحة ونشاط وحيوية الجسم فهو غني بالفيتامينات، المعادن،وخصوصاً فيتامين ج والحديد، والكالسيوم .
@ العسل من العناصر الغذائية سهلة الهضم ويتحول بسهولة إلي الجلوكوز وبالتالي فهو خفيف علي المعدة .
