مشكلتي مساعدة نفسية

[مشكلتي]

بدأت اشعر بالاكتئاب الشديد اضافة لان لا استطيع التاقلم مع اي شخص من عائلتي مذا افعل معدا والداي
ولا اشعر بالراحة معهم ماذا تنصحونني

 

[الامين محمد]

اهلا بك و ربي يعينك و يسعدك
ما عرفتش اذا انت راجل او امرأة لذلك راح اجيب بالعموم

الحمد لله مادامك راك تتواصل مع والديك معنتها راك مليح و العلاج ماهوش صعيب

افضل علاج للعزلة هي كسر العزلة
و رفع التحدي و عدم مسايرة نفسك
لازم ما تسمعش لروحك بل لازم تشارك الناس و تكون معاهم
عيش مع اخوانك و اخواتك و مع الوقت راح ترتاح
عارف الامر في البداية ما يكونش سهل لكن مدة قليلة راح تحس بالراحة
ايضا الرياضة الجماعية و الجمعيات الخيرية و العمل التطوعي
راهم فيهم علاج كبير للحالة تاعك
اذا لقيت ناس تحفظ القرآن في مدرسة او مسجد ايضا الامر ممتاز
راح تعالج نفسك و تلقى منافسة تشغلك و تفيدك
المطالعة و السياحة على الاقل في قريتك او في حيك
راح تعطي لنفسك فسحة للتنفس و الله راح تحس بالسعادة
بعد مدة قليلة
بامكانك عمل رقية لنفسك و بآيات الشفاء و سورة الفاتحة و سورة يوسف

 

[إلياس]

عليك بالاستغفار و الدعاء و قراءة القران و السماع و اذكار الصباح و المساء و النوم ان شاء الله و بالاضافة الى الرقية الشرعية ان شاء الله خير كثير

 

[Andy_Delort]

/

العمر
الجنس
حالة الاجتماعية والعائلية
لا احد منا يستطيع مساعدتك ان لم تكن هنالك معلومات عنك و ما تعايشه ...

تلك المعلومات هي من تعطينا تشخيص عن حالة النفسية التي تمر بها ولذالك سوف نعطيك الحلول التي تتمحور على على ما تم ذكره من قبلك ..

تقبل مروري​