سجل حضورك في منتدى الصحة و الحياة بنصيحة صحية

[آمِيْرَتُه]

مجموعة نجوم اللمة الجزائـــــــرية

بعد تحية الإسلام
السلام عليكم و رحمة الله و بركـــاته


اتمنى ان تكونو بصحة وعافية على طول ان شاء الله

وبما أن هذا القسم يهتم بالصحة والمواضيع الهادفة

قررت أن أخصص موضوع

وهو أن يكتب كل عضو (ة) نصيحة صحية مفيدة

لنستفيد جميعا منها

اتمنى الموضوع يعجبكمـ

​

 

[آمِيْرَتُه]

ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان ولنتائج افضل ينصح شربه مركزا بدون سكر.
دمتم بصحة وسلامة

 

[═♥.ЈŪšť_ màn.♥═]

...
كلــ جيدا ... و لا تنسى الرياضــة
احم احم احم
هادا واشــ نعرف الله غالب :shay:​

 

[اسماء16]

تناول الماء كل يوم يقدر 1ل يمنع جفاف البشرة والجسم كل
بتوفيق وموضوع رائع ومفيد
​

 

[alardo]

لا تتغافل عن شرب الماء على الاقل لتر ونصف في اليوم
​

 

[السلطانة]

ثبت علميا

التلفزيون يسبب قرحة المعدة

... حذرت بعض البحوث العلمية الحديثة من كثرة مشاهدة التلفزيون بعد أن تبين أنها تساعد على زيادة حموضة المعدة ثم اصابتها بالقرحة , خاصة اذا ارتبطت بمشاهدة البرامج المثيرة بتناول الطعام .

جاء ذلك فى مؤتمر عالمى عقد فى مدينة تورنتو بكندا لمواجهة الشغف الجنونى بمشاهدة التلفزيون‎^ ثبت علميا نتناول فيه الاثباتات العلمية فى العديد من المجالات والاكتشافات والابتكارت والنصائح والتحذيرات والغرائب والاحصائيات وغير ذلك

شكرا على الموضوع

 

[alardo]

تناول الماء كل يوم يقدر 1ل يمنع جفاف البشرة والجسم كل
بتوفيق وموضوع رائع ومفيد
​

ههههههههه سبقتني في ثانية يا امينة ههههههه
معليش
زيادة الخير بركة

معلومة ثانية :

لا تكثر من اكل الحلوات حتى ما تتسوس اسنانك وتزعل الماما و البابا..ههههههههه

تجنب اكل الشارع و اعتمد نظام غذائي صحي و متوازن

 

[شوشونة]

دع القهوة تبرد :
لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ،
فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان
الفم او المرئ ،
بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .
والوقاية خير من العلاج

 

[brahimalg]

​

مجموعة نجوم اللمة الجزائـــــــرية

بعد تحية الإسلام
السلام عليكم و رحمة الله و بركـــاته

مجموعة نجوم اللمة الجزائــــرية ​

ــــ تسلمي يا الغالية على الطرح المميزـــــ

​

النصيحة الأولى :
احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج

النصيحة الثانية :
لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

النصيحة الثالثة :
اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا

وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم.

+ تسلمي يا الغالية على الطرح و جعله الله في ميزان حساناتك ​

تقبلي تحيات و إحترام :

brahimalg

​

 

[نور الهدايات]

المشي
ساعة كل يوم تنشط عضلات الجسم ودقات القلب
النوم
حدد ساعت النوم والمفيق لأن لها علاقة بعمل الدماغ فكلما كنت منظما في نومك كل ما كانت قدرة التركيز عندك طول النهار

​

 

[آمِيْرَتُه]

ينصح تناول عسل النحل لأنه يساعد على سرعة التئام الجروح

 

[آمِيْرَتُه]

لكل من مر و شارك

 

[الورد الأحمر]

مجموعة نجوم اللمة الجزائـــــــرية

أخذ قيلولة قصيرة لمدة ساعة قد تنعش الدماغ
وتعزز القدرة على التعلم، وأن تقليل ساعات
النوم يبطئ من حركة العقل

بآغبي اللمة

​

 

[آمِيْرَتُه]

احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

 

[آمِيْرَتُه]

لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما

 

[آمِيْرَتُه]

ينصح تناول ملعقة من السكر، متى ما اصابتك الحزوقة. فهي تحدث نتيجة لتقلص الحجاب (تقلص عضلي لا ارادي). فالسكر يعمل على امتصاص اللزوجة خارج البلعوم، مما يحفز الأعصاب على الاسترخاء - نصيحة صحية لحواء-.

 

[آمِيْرَتُه]

لا تشرب القهوة اكثر من مرتين في اليوم الواحد
لان ذلك يعد خطرا على قلبك .....

 

[آمِيْرَتُه]

ينصح بأكل البصل لأن أكله بشكل منتظم يزيد من نشاط الدورة الدموية

 

[l'espoire.h]

زيت الزيتون صيدليه متكامله:




زيت الزيتون من اغرب المواد الطبيعيه التي لها فوائد لاتحصى


فحافطوا عليه يوميا شربا ودهانا ،فأنه من شجرة مباركة
​

 

[أمولة]

انصح بالتخلي عن التدخين فهو سم قاتل و يسبب الكثير من الامراض