سجل حضورك في منتدى الصحة و الحياة بنصيحة صحية

[*Sarah Dz*]

فرك الركبيتين يوميا لمدة 5 - 10 دقائق بالليمون مفيد للتخلص من اسمرار الركبتين
​

 

[آمِيْرَتُه]

ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان ولنتائج افضل اشربوه مركزا بدون سكر....

​

 

[FATCHA]

أكثر من شرب الماء

 

[آمِيْرَتُه]

زيت الزيتون من اغرب المواد الطبيعية التي لها فوائد لاتحصى
فحافطوا عليه يوميا شربا ودهانا.
​

 

[nadin86]

تناول كل ليلة كوب من الحليب الساخن محلى بالعسل يساعدك على النوم تقبلو مروري

 

[آمِيْرَتُه]

آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية
​

 

[آمِيْرَتُه]

يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي
​

 

[*Sarah Dz*]

مرات عندما نكون على وشك الدخول في نوم عميق
نشعر فجأة بأننا نسقط ويهتز جسمنا من الصدمة ؟

هذا ما يسمى بـ [ hypnic jerk ]
ويحدث هذا في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جدا
عندما تتراجع درجة حرارة الجسم ويبدأ القلب بالتباطئ
ويترك الدماغ السيطرة على العضلات فيقوم الدماغ باختراع
حلم صغير تشعر فيه بأنك تسقط من أعلى منحدر على سبيل المثال ..

لذا، في المرة القادمة التي تستيقظ فيها مذعورا

تذكر بأنك كنت على وشك الموت لتوقف انظمة جسمك من شدة التعب و الإرهاق
و احمد الله أنه أعادك للحياة مرة أخرى​

 

[ءالاء]

الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء لا يعلمها الا المرضى
​

 

[ءالاء]

الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء لا يعلمها الا المرضى
​